Training x Nutriton - Hacks aus 20 Jahren

In der neunten Folge von Mic Drop spricht Mic über die wichtigsten Learnings aus den letzten 20 Jahren in den Bereichen Training und Ernährung.

Wenn du also wissen möchtest, welche Ernährungsmethode Mic auf keinen Fall mehr empfehlen würde und was er seinem 18-jährigen "Ich" heute gerne rund um das Thema Training mit auf den Weg geben würde - hier gibt es die Antworten.

Kapitel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

2:10 Wie trainiert Mic gerade aktuell?

4:20 Wie der Puls Mic`s Training steuert?

8:30 Wie erklärt man seiner Mama, das Training mit Gewichten wichtig ist?11:50 Was ist der Antrieb von Mic`s Training?

18:10 Was würde Mic dem 18-jährigen Mic Weigl gerne heute sagen?

20:30 Was würde Mic beim Thema Ernährung ändern? 😱

25:16 Ab wann beginnt eine Essstörung?

28:53 Aufruf an die Community zum Thema Essstörung.

30:20 Shot`s gegen Whoop-Armband und Simon Sinek 😉

Viel Spaß mit der neuen Folge und stellt gerne eure Fragen oder Erfahrungen zum Thema Essstörung direkt hier in den Kommentare – dazu wird es eine eigene Listener`s Lounge geben.

Get inspired.

Act accordingly.

Inspire.

Mic Ⓜ️

Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Ich bin Michael Weigl. Aber alle nennen mich Mic.Ich war Fitnesstrainer, bin Unternehmer und wollte schon immer positiven Impact im Leben von anderen Menschen erzeugen.Mein Ziel war es immer schon, Menschen zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu verhelfen.Immer mit dem Fokus auf hochwertigen Produkten.Mit einem echten Mehrwert für die Kunden und Kundinnen.Auch in 2024 hat sich mein Ziel nicht verändert.In meinem Podcast "Mic Drop" teile ich meine Erfahrungen der letzten 15 Jahre und lade spannende Gäste ein, um über Gesundheit, Longevity und persönliche Entwicklung zu sprechen.