Tu Dosis de Salud Integral

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- La oxitocina es la medicina natural que viene a expandir la consciencia y mejorar el metabolismo  - ¿Cómo es que la conexión nos hace longevos  - ¿Cómo tener un mindset para ganar en la vida?  - ¿Cómo un atleta profesional utiliza su vida espiritual para ganar en las canchas? - El último estudio que estoy analizando: ¿Cómo la exposición al frío te baja la grasa visceral? - La Frase de la Semana: "It´s infinitely more rewarding to understand than to be right, even if that means changing your mind about a topic, an ideology, or, above all, yourself" 

- Despiértate ya y aprende a satisfacer tus necesidades a través de vivir el momento.  - Video de 10 mins para reducir ansiedad al instante  - Nuevo estudio que asocia el consumo de erititrol con coágulos y ataques al sistema cardiovascular.  - Haz estos 4 ejercicios para fortalecer tobillos y rodillas excesivamente efectivos.  - La Frase de la Semana  - Inscripciones Abiertas para The Biohacking Program Parte 1 (Abril 2023) 

- ¿Por qué ser profundo es un super poder?  - ¿Que biohack me ayudo más a reducir mi paso de envejecimiento? - La Polifarmacia y los baby boomers - Las Estatinas y la Resistencia a la Insulina estudio que comprueba asociación.  - Te comparto una GUÍA de las hierbas y especias que te ayudan a la longevidad, a la energía y a tener mejor piel.  - No estas solo en tu camino de auto-descubrimiento 

- ¿Cómo utilizar tu segundo cerebro digital para fortalecer tu memoria?  - ¿Se te estás olvidando las cosas? Aquí 9 Tácticas para evitar olvidar.  - Este gran biohack fácil de conseguir y aprobado por la ciencia que puede mejorar tu sueño.  - Te comparto una gran playlist de sonido ambiental y de baja frecuencia que es una joya para dormir mejor.  - La importancia de sobrepasar el aburrimiento laboral para triunfar 

- ¿Cuál es el mejor biomarcador para medir tu longevidad?  - ¿Qué es el proyecto blueprint y por que debes de conocerlo?  - ¿Que es el Dunedin Pace?  - ¿Cómo Clau desacelero su paso de envejecimiento? - ¿Cómo balancear tus hormonas para tener vitalidad y longevidad?  - ¿Que es el fitosoma de Quercetina y por que te va a ayudar?  - ¿Si es mejor comer orgánico?, ¿vale la pena pagar más?  - ¿Y que hay que hacer para desacelerar el paso de envejecimiento?