
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer?
Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen.
Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das alles in nur 10 Minuten.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", der Wissenschaftspodcast von WELT erscheint jede Woche dienstags, mittwochs und donnerstags ab 2 Uhr – bei WELT und überall, wo es Podcast gibt.
Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Latest episodes

Jan 2, 2024 • 16min
Gesundheits-Check-ups – Welche sind wirklich sinnvoll?
Wissenschafts-Podcast
Herz, Darm, Brust oder Prostata: Angebote für medizinische Check-ups gibt es viele. Und das ist auch wichtig, denn viele Krankheiten können dadurch früher erkannt werden – Krebs zum Beispiel.
Aber so gut es ist, dass es die Möglichkeit dieser Vorsorgeuntersuchungen gibt, es lohnt ein genauerer Blick. Denn nicht alle Check-ups sind auch immer für jeden sinnvoll.
Welche Untersuchungen wir auf jeden Fall machen sollten, und wo ein zweiter Blick sinnvoll ist, das erklärt eine Ärztin in dieser Folge.
Außerdem geht es um die Frage, ob es stimmt, dass Dreck den Magen reinigt.
Hier findet Ihr noch mehr Informationen zur Arbeit von Dr. Rafi-Stenger:
https://www.medicalquellenhof.com/
Hier sind einige Studien zum Thema Gesundheits-Check-up:
To check or not to check?
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0953620522004502
Eine Studie über Health Checks von 2021:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34100866/
Health Check-up Market Size and Trends
https://www.grandviewresearch.com/industry-analysis/health-check-up-market-report
Zur Rubrik gibt es folgende Studien:
Eine Studie zur Hygiene-Hypothese
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673601062523
Eine Langzeitstudie zur Frage, ob Dreck der Gesundheit schadet
https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/138/2/e20160443/52511/Thumb-Sucking-Nail-Biting-and-Atopic-Sensitization?redirectedFrom=fulltext
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886919302831
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Produktion: Serdar Deniz
Redaktion/Moderation: Antonia Beckermann
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Dec 28, 2023 • 13min
Erst öfter, dann schneller – So klappt es mit dem Joggen
Anne Haug, Sportwissenschaftlerin und Triathletin, gibt Tipps zum Joggen für Anfänger und Fortgeschrittene. Sie erklärt, wie man seine Leistungen steigern kann und Ziele erreicht. Zudem wird der 'Cheerleader Effekt' diskutiert und gesunde Vorbereitung auf Wettkämpfe erklärt.

Dec 27, 2023 • 12min
Gurgeln, Tees, Inhalieren – Wirken Hausmittel gegen Infektionen?
Wissenschafts-Podcast
Wie wir uns bestmöglich vor Ansteckungen mit Bakterien und Viren schützen können, haben wir während der Pandemie gelernt. Aber wie gut wirken Hausmittel wie Gurgeln, Nasenspülung oder Wadenwickel, wenn es uns doch einmal erwischt hat? Das weiß Jan Valentini vom Institut für Allgemeinmedizin und Interprofessionelle Versorgung am Uniklinikum Tübingen.
Hier die erwähnte Folge zur Wirksamkeit von Hühnerbrühe: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article241327143/Bye-bye-Herbstblues-Was-gegen-das-Stimmungstief-hilft-Podcast.html
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Redaktion/Moderation: Elisabeth Krafft
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Dec 26, 2023 • 12min
Wunder gibt's nicht – und wenn doch?
Wissenschafts-Podcast
Manche Phänomene lassen sich einfach nicht erklären. Dann ist schnell von Wundern die Rede. In dieser Folge "Aha!" geht es darum, welche Kriterien die Kirche für Wunder ansetzt, wie Ärzte mit wundersamen Heilungen umgehen – und was der Wunderglaube für uns bedeutet. Außerdem geht es um die Frage: Hilft Cola tatsächlich bei Magen-Darm-Problemen?
Ab sofort gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
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Dec 21, 2023 • 12min
So können Düfte gegen Krankheiten helfen
Der Geruchsexperte Hanns Hatt von der Ruhr-Universität Bochum erklärt, wie Düfte im Körper wirken und gegen Krankheiten eingesetzt werden können. Diskussion über die Existenz von Geruchsrezeptoren im ganzen Körper und die Verwendung von Düften bei der Wundheilung. Auch die Frage, ob Tiere träumen können, wird erforscht.

Dec 20, 2023 • 10min
So kommen Magen und Darm gut über die Festtage
Birgit Terjung, Ernährungsmedizinerin von der Universität Bonn, gibt Tipps zur Verdauung während der Feiertage. Themen wie Brottrunk, warmes Wasser mit Leinsamenöl, Darmgesundheit und die Mathematik des Münzwurfs werden diskutiert.

Dec 19, 2023 • 11min
Nachhaltig erholt – Diese Tipps helfen, im Urlaub Kraft zu tanken
Wissenschafts-Podcast
Es gibt Menschen, die sich nach dem Urlaub noch gestresster fühlen als zuvor. Woran das liegen kann und was wir dagegen unternehmen können, weiß Mediziner und Stress-Experte Michael Stark. Er erklärt unter anderem, ob wir lieber viele kurze, oder einen langen Urlaub machen sollten. Und: Wo wir uns am besten erholen.
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Dec 14, 2023 • 12min
Patchwork-Familie – So kann es für alle funktionieren
Zusammenführung von Patchwork-Familien, Tipps für Harmonie, Herausforderungen erkennen, Geduld und Verständnis fördern, Rolle des Stiefvaters, Vergessensfunktion im Gehirn bei Anpassungen und Lernen.

Dec 13, 2023 • 14min
Was steckt hinter Phantomschmerzen?
Wissenschafts-Podcast
Schmerzen an Körperteilen, die nicht vorhanden sind – bis zu 80 Prozent der Menschen, die Gliedmaßen verloren haben, leiden darunter. Wie diese Schmerzen entstehen und warum ein Spiegel bei der Schmerztherapie helfen kann, erklärt Martin Diers von der Klinik für psychosomatische Medizin und Psychotherapie der Universität Bochum. Außerdem gehen wir dieser Frage nach: Warum soll es gesünder sein, durch die Nase zu atmen?
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Produktion: Sebastian Pankau
Redaktion/Host: Sonja Gillert
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Dec 12, 2023 • 9min
Toxisches Verhalten, Gaslighting, Anxiety – Was steckt dahinter?
Dr. Claas-Hinrich Lammers diskutiert toxisches Verhalten, Gaslighting und Trauma. Er erklärt die medizinischen Begriffe und psychologische Aspekte. Es wird auch der Cobra-Effekt behandelt, bei dem das Gegenteil einer beabsichtigten Handlung eintritt und zu einer Verschlimmerung der Situation führt.