El Estoico | Estoicismo en español

Se explora una posible rutina matutina de Marco Aurelio, destacando su orden y propósito. La disciplina y los hábitos son claves para enfrentar el día con productividad y paz interior. Además, se comparte la gran acogida del libro "Siempre en Pie" y se menciona un patrocinador que ofrece productos saludables. Con un enfoque en el estoicismo, este análisis nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras mañanas pueden fundamentar nuestro día.

En esta entrega, se explora la importancia de evitar las multitudes y elegir sabiamente las compañías que nos rodean. Séneca enfatiza el valor del autoconocimiento y la necesidad de aprender por uno mismo. También se discute el balance fundamental entre la soledad y la conexión social, resaltando que las relaciones deben ser una fuente de inspiración y apoyo. El crecimiento personal, nos recuerda, comienza desde adentro, preparando el camino para interacciones auténticas y enriquecedoras.

Se analizan los cinco principios fundamentales del estoicismo que ayudan a enfrentar los desafíos diarios con serenidad. Se destaca cómo distinguir entre lo que podemos y no podemos controlar es clave para mantener la paz interior. Además, se discute la importancia de la moralidad y cómo las acciones de los demás no deberían alterar nuestra tranquilidad. Se sugieren recomendaciones de lectura para profundizar en la rica filosofía estoica y aplicar estos principios en la vida cotidiana.

En esta entrega, se analiza la inspiradora sexta carta de Séneca a Lucilio, donde enfatiza la importancia de reconocer errores y compartir sabiduría. Se destaca que aprendemos más a través del ejemplo y la acción que con palabras vacías. También se menciona el lanzamiento del primer libro del presentador, que integra estos principios estoicos. La discusión invita a reflexionar sobre el verdadero aprendizaje, observando la vida de filósofos célebres y practicando la amistad con uno mismo.

Exploran las reflexiones de Marco Aurelio antes de actuar. Se destacan preguntas clave que nos invitan a la autoevaluación y a la reflexión prioritaria. La influencia del estoicismo se hace evidente al aprender a aplicar estas preguntas en nuestra vida cotidiana. Además, se discuten formas de enfrentar tareas difíciles y cómo la conciencia de nuestras acciones puede transformar nuestra toma de decisiones.

Explora seis tácticas estoicas que prometen calmar la mente y alcanzar la serenidad. Aprende a valorar lo que tienes y a meditar sobre la muerte para vivir más conscientemente. Las conversaciones también resaltan la importancia de enfocarse en lo que podemos controlar, aceptando con serenidad lo que está fuera de nuestro alcance. Estas prácticas no solo ofrecen claridad mental, sino que fomentan una vida más plena y significativa.

En esta charla se profundiza en la quinta carta de Séneca a Lucilio, enfatizando la importancia de practicar el estoicismo en silencio. Se discute cómo el miedo y el deseo influyen en nuestras vidas y cómo la moderación puede ayudar a navegar esos sentimientos. Además, se resalta que el verdadero valor radica en nuestras acciones y no en lo material, invitando a vivir en el presente y a reflexionar sobre nuestras decisiones.

En el episodio de hoy analizo y comento una líneas de las Meditaciones de Marco Aurelio, que vimos en la sesión presencial de mi club de lectura, y que creo que pueden ayudarte a entender mejor ese extracto y a aplicarlo en tu vida diaria.1) Para unirte al programa "Memento Mori": https://elestoico.com/cursos/memento-mori-recuerda-que-moriras/2) Para unirte a mi club de lectura de Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

Laura Chica, psicóloga y autora con más de 20 años de experiencia, nos comparte su visión sobre el autoamor y la autoestima. Habla sobre cómo las crisis pueden impulsarnos hacia el crecimiento personal y la importancia de un diálogo interno positivo. También explora la conexión entre la filosofía estoica y el bienestar emocional, cuestionando la idea de que son incompatibles. Chica nos anima a ver la vulnerabilidad como una fortaleza y a integrar distintas disciplinas para un enfoque holístico en el desarrollo personal.

En el episodio de hoy voy a hablar de una práctica estoica que me ayuda mucho cada día, y que he visto que se da en todos los estoicos y otros filósofos: el auto examen de conciencia diario.Vamos a ver de dónde viene esa costumbre, qué filósofos la hacían, cómo y leeré partes de los escritos en los que aparece esta rutina tan interesante y transformadora.Espero que te guste y te ayude.1) Para unirte al programa "Memento Mori": https://elestoico.com/cursos/memento-mori-recuerda-que-moriras/2) Para unirte a mi club de lectura de Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.