#103 - Aprende a retirarte a tu ciudadela interior
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Jan 25, 2023
Descubre cómo construir tu ciudadela interior como un refugio en medio del caos. Se habla de la importancia de la soledad para la reflexión y el autoconocimiento. Aprenderás a retirarte poco a poco, siguiendo los consejos de Marco Aurelio. La paciencia y el enfoque a largo plazo son clave en este proceso. Además, se presentan recursos que pueden ayudarte en este viaje hacia el estoicismo. ¡Un camino hacia el bienestar personal que vale la pena explorar!
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Retiro Interior
Retírate a tu ciudadela interior cuando te sientas confundido, como aconsejaba Marco Aurelio.
Regresa a tu ritmo y no te desvíes más de lo necesario para mantener la armonía.
question_answer ANECDOTE
El Silencio y la Soledad
El problema de no saber retirarse a uno mismo no es nuevo; Pascal lo mencionó en el siglo XVII.
Pepe García planea un retiro personal, inspirado por una experiencia previa de ocho horas.
volunteer_activism ADVICE
Introversión/Extroversión
Considera si eres introvertido o extrovertido para adaptar tu práctica de retiro interior.
Empieza poco a poco con la práctica del silencio, especialmente si no estás acostumbrado.
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En este libro, Louise Hay comparte sus pensamientos sobre cómo tomar decisiones que enriquezcan la vida y favorezcan el crecimiento espiritual. Conocida por su trabajo en autoayuda y sanación personal, Louise Hay ha ayudado a millones de personas a descubrir su potencial creativo.
Cartas a Lucilio
Jaime Bofill y Ferro
Séneca
Las Cartas a Lucilio son una de las obras más celebradas de Séneca. En estas epístolas, Séneca comparte sus reflexiones más profundas sobre las contradicciones de la condición humana, basadas en su larga experiencia. Estas cartas ofrecen consejos y guías filosóficas que trascienden el tiempo y siguen siendo relevantes en la actualidad.
Siempre en pie
Pepe García
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Sir Michael Howard
Meditaciones
Marco Aurelio
Las 'Meditaciones' de Marco Aurelio son un diario personal, no escrito para publicación, que ofrece una visión íntima de la filosofía estoica en la práctica. Escritas durante sus campañas militares, las reflexiones del emperador abarcan temas como la virtud, la naturaleza, la muerte y la importancia de la razón. La obra es una guía para la vida virtuosa, enfatizando el autocontrol, la aceptación del destino y la búsqueda de la sabiduría. Las 'Meditaciones' son un testimonio del esfuerzo constante de Marco Aurelio por vivir de acuerdo con sus principios estoicos, incluso en medio de las presiones del poder y las responsabilidades imperiales. Su honestidad y vulnerabilidad hacen de este texto una obra profundamente conmovedora y relevante para la vida moderna.
En el episodio de hoy hablaré de un tema que me fascina: cómo construir nuestra ciudadela interior y cómo aprender a retirarnos a ella poco a poco, tal y como nos recomendaba el emperador Marco Aurelio. En mi humilde opinión, creo que es más recomendable, como en todo, ir poco a poco, paso a paso, y pensar en el largo plazo.
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