Ist das normal?

Sharon Brehm, systemische Paartherapeutin und Autorin, glaubt, dass Liebe mehr als ein Gefühl ist – sie ist eine erlernbare Fähigkeit. Im Gespräch geht es um die Bedeutung von Empathie und Wertschätzung in Beziehungen. Sharon erklärt, wie Co-Regulation hilft, emotionale Stabilität zu fördern. Sie vermittelt, warum es wichtig ist, die eigenen Bindungsstile zu verstehen und wie sie unsere Beziehungen beeinflussen. Zudem gibt sie praktische Tipps, um Liebe aktiv zu gestalten und eine tiefere Verbindung zu Partnern zu schaffen.

Claudia Schumann-Doermer, eine erfahrene Frauenärztin und Psychotherapeutin, und Colette Gras, eine engagierte Ärztin für diskriminierungssensible Praktiken, diskutieren über die Herausforderungen gynäkologischer Untersuchungen. Sie beleuchten das Machtgefälle zwischen Ärztinnen und Patientinnen und die Rolle von Empathie. Ein besonderer Fokus liegt auf traumatischen Erfahrungen und der Behandlung von queeren sowie sexarbeitenden Personen. Zudem stellen sie einen Leitfaden vor, der es Fachkräften ermöglicht, respektvoller und sensibler mit Patientinnen umzugehen.

Paare, die an Beziehungsthemen arbeiten möchten, bekommen die Chance, sich von erfahrenen Therapeutinnen beraten zu lassen. Es werden Möglichkeiten erörtert, die Beziehung zu öffnen, sowie Herausforderungen wie Eifersucht und ständige Streitigkeiten. Anonyme Therapiesitzungen bieten Unterstützung in Krisensituationen. Die erfahrenen Expertinnen helfen Paaren, ihre Konflikte zu klären und neue Wege zur Stärkung ihrer Beziehung zu finden. Bewerbungen sind willkommen!

Birgitt Hölzel und Stefan Ruzas sind erfahrene systemische Paartherapeuten und leiten die Praxis "Liebling + Schatz" in München. Im Gespräch betonen sie die Wichtigkeit von Verspieltsein in Beziehungen für Glück und Intimität. Sie teilen persönliche Erlebnisse und wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, wie kreative Aktivitäten die Bindung stärken können. Zudem diskutieren sie, wie Mikroabenteuer und Humor helfen, emotionale Barrieren zu überwinden und die Verbindung zwischen Partnern zu revitalisieren.

Daniel Schlager, Urologe und Androloge mit Spezialgebiet Andrologie, räumt mit Mythen über urologische Untersuchungen auf. Männer sollten ohne Scham beim Urologen vorbeischauen, um über Themen wie sexuelle Gesundheit und Erektionsstörungen zu reden. Er warnt vor unverschriebenem Testosteron zur Leistungssteigerung und betont die Bedeutung von Präventionsuntersuchungen ab 45. Auch für queere Menschen sind Androlog:innen wichtige Ansprechpartner, um spezifische Gesundheitsfragen zu klären.

Julia von Weiler, Psychologin und Leiterin von Innocence in Danger in Deutschland, beleuchtet die alarmierenden Gefahren von sexueller Belästigung im Internet. Jedes dritte Kind ist betroffen! Sie spricht über Grooming-Strategien von Tätern und die unterschätzten Risiken, die Eltern oft nicht wahrnehmen. Zudem diskutiert sie die digitale Aufklärung und die Notwendigkeit, offen mit Kindern über diese Themen zu sprechen. Der Zugang zu Smartphones und die Herausforderungen der digitalen Welt werden ebenfalls thematisiert. Ein wichtiger Aufruf zur Sensibilisierung!

Stella Schultner, Psychologin und Love-Coach, berät Frauen in Liebesfragen und ist für ihren Instagram-Content bekannt. Im Gespräch erklärt sie, warum gesunde Beziehungen manchmal langweilig erscheinen und wie man durch Selbstreflexion toxische Muster erkennt. Sie beleuchtet, warum Bindungsangst und Breadcrumbing Herausforderungen beim Dating darstellen. Zudem gibt sie Tipps, wie man emotionale Abhängigkeiten überwindet und gesunde Standards in Beziehungen verteidigt. Slow Dating wird als Schlüssel zu stabilen Partnerschaften empfohlen.

Kristin Graf ist Mentaltrainerin und entwickelt die Methode "Die friedliche Geburt", während Wolf Lütje als Psychotherapeut mit 40 Jahren Erfahrung die Geburtshilfe revolutioniert. Sie betonen die Bedeutung von Mentaltraining zur Vorbereitung auf die Geburt, ähnlich wie bei Hochleistungssportlern. Sie diskutieren auch die Notwendigkeit von emotionaler Unterstützung und Kontrolle während des Geburtsprozesses. Zudem beleuchten sie, wie positive Einstellungen und bewusste Sprache das Geburtserlebnis verbessern können.

Gavin Sexton, ein Sexualcoach und Gründer von lovebetter, spricht über die Herausforderungen, mit denen Männer beim Sex oft konfrontiert sind. Er beleuchtet den Leistungsdruck und die Versagensängste, die viele Männer plagen, und erklärt, wie diese oft auf unrealistische Vorstellungen von Sexualität zurückzuführen sind. Gavin betont die Wichtigkeit von Nähe und emotionaler Verbindung über technische Fertigkeiten. Zudem wird erörtert, wie Männer durch persönliches Coaching ein erfüllteres Liebesleben erlangen können.