

GANNIKUS Podcast
Danny Forster
GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit.
Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen Nahrungsergänzungsmittel für den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklügelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe.
Die Produkte findet ihr hier: https://gannikus-original.de
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Episodes
Mentioned books
Nov 14, 2024 • 7min
Wo landet Cbum in Prag? Urs mit Spontanauftritt? - EVLS Prague Pro (Preview)
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Nov 11, 2024 • 1h 21min
2025 steht Emir beim Olympia! - "Ein Fehler und du bist weg..." (Romania Muscle Fest Recap)
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:03:01)-Rückblick aufs Romania Muscle Fest - Figur-Klasse
(00:05:55)-Vergleich der Athletinnen - Bahar Ayra vs. Lena Ramsteiner
(00:08:51)-Bedeutung von Härte in Damen-Klassen
(00:11:47)-Bikini-Klasse und die Herausforderungen der Athletinnen
(00:15:00)-Frauen-Bodybuilding - Ein kritischer Blick
(00:18:00)-Uta Köhler-Spitzbart und Women's Bodybuilding
(00:20:50)-Abschluss und Ausblick auf zukünftige Wettkämpfe
(00:27:50)-Leistungen im Bodybuilding
(00:29:14)-Wettkampfanalysen und Platzierungen
(00:30:39)-Genetik und Wettkampfstrategien
(00:32:06)-Men's Physique und die Herausforderungen
(00:35:14)-212er Klasse und ihre Athleten (00:39:11)-Ungerechtigkeit im Bodybuilding
(00:42:27)-Vergleich der Top-Athleten
(00:49:40)-Die Herausforderungen der Präsentation
(00:51:20)-Emir Omeragic und die Konkurrenz in der offenen Klasse
(00:53:48)-Die Analyse der Athleten
(00:59:53)-Strategien und Wettkampfentscheidungen
(01:10:11)-Politik im Bodybuilding und die Rolle der Medien

Nov 11, 2024 • 7min
Emir bester Deutscher (Treppchen)!🇩🇪 Bahar gewinnt gegen Lena (Olympia-Quali)!😮
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Nov 7, 2024 • 6min
Stefan Kienzl irritiert mit Form-Update (Maik Ciesla)! Emir Omeragic Top 3 (schlägt Horse MD)!
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Nov 4, 2024 • 1h 54min
Chris Ziller: Niere, Autoimmunerkrankung, Classic oder Men's Open, Gym 26 Merch, Social Life uvm.
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In dieser Episode des GANNIKUS Podcasts spricht Danny Forster mit Chris Ziller über seine aktuelle Situation als Bodybuilder, Coach und Fitnessstudio-Besitzer. Sie diskutieren die Herausforderungen der Klientenbetreuung, den Alltag im Coaching, die Balance zwischen Beruf und Freizeit sowie die gesundheitlichen Probleme, die Chris mit seiner Niere hat. Chris teilt seine Erfahrungen mit der Diagnose einer IGA-Nephropathie und wie sie sich auf sein Bodybuilding und seine Wettkampfvorbereitungen auswirkt. Chris spricht in dieser Folge über seine gesundheitlichen Herausforderungen und die Auswirkungen auf seine Wettkampfentscheidungen. Er reflektiert über den Verlust seiner Mutter und wie dieser ihn dazu brachte, in die offene Klasse des Bodybuildings zu wechseln. Außerdem teilt er seine Erfahrungen aus der Wettkampfsaison und diskutiert die Vor- und Nachteile der Classic Physique im Vergleich zur offenen Klasse. Er gibt Einblicke in seine Trainings- und Ernährungsstrategien und die Herausforderungen, die er auf seinem Weg erlebt hat. Zudem diskutiert Chris Ziller verschiedene Aspekte seiner Ernährung und Fitnessroutine, einschließlich seiner Vorlieben für bestimmte Nahrungsmittel und der Herausforderungen, die er als Coach erlebt. Er reflektiert über seine Erfahrungen bei Wettkämpfen, insbesondere bei der Olympia-Teilnahme, und die sozialen Aspekte des Bodybuildings, einschließlich der Balance zwischen sportlichen Zielen und sozialen Aktivitäten. Chris betont die Wichtigkeit, auch in der Wettkampfvorbereitung soziale Kontakte zu pflegen und sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen, was die Ernährung betrifft. Seine Erfahrungen im Bodybuilding, die Herausforderungen des Trainings und die Bedeutung seiner Marke im Fitnessbereich sind ebenfalls Thema. Er spricht über die Motivation hinter seinem Training, die Relevanz von Merchandising im Bodybuilding und seine Ziele für die Zukunft. Zudem thematisiert er die Dynamik im Wettkampf und die Wichtigkeit von Community und Unterstützung.
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:16)-Aktuelle Situation und Klientenbetreuung
(00:06:02)-Alltagsablauf und Coaching-Routine
(00:10:54)-Berufliche Identität und Stressmanagement
(00:11:36)-Urlaubszeit und Work-Life-Balance
(00:14:16)-Soziale Interaktionen und persönliche Auszeiten
(00:15:40)-Gesundheitliche Herausforderungen und Nierenerkrankung
(00:22:21)-Diagnose und Umgang mit der Erkrankung
(00:25:47)-Einfluss des Bodybuildings auf die Gesundheit
(00:29:26)-Gesundheit und Wettkampfentscheidungen
(00:36:27)-Entscheidung zur offenen Klasse
(00:50:09)-Erfahrungen und Rückblick auf die Wettkampfsaison
(00:55:01)-Vor- und Nachteile der Classik und offenen Klasse
(00:58:31)-Ernährungsstrategien und persönliche Vorlieben
(01:04:04)-Classic und Gewichtslimits
(01:06:09)-Olympia-Erfahrungen und persönliche Highlights
(01:12:35)-Soziale Aspekte des Bodybuildings
(01:20:41)-Balance zwischen Sport und sozialem Leben
(01:26:16)-Frustration und Motivation im Training
(01:29:06)-Gym 26 Merch
(01:32:26)-Entwicklung der eigenen Marke
(01:36:29)-Ziele und Träume im Bodybuilding
(01:41:46)-Die Herausforderungen im Wettkampf
(01:52:30)-Abschluss und Ausblick auf die Zukunft

Nov 2, 2024 • 7min
Cbum glaubt SELBST NICHT an Sieg in Prag!😨
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Oct 29, 2024 • 7min
Chris Bumstead wechselt in die Open! Ein großer Fehler?!🤔
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Oct 21, 2024 • 1h 12min
Urs geht zum Psychologen... und jetzt?!🤬
In dieser Folge des GANNIKUS Podcasts lassen wir die neusten Ereignisse, die sich nach dem Mr. Olympia 2024 in Las Vegas ergeben haben, noch einmal Revue passieren. Wir wünschen viel Spaß!💪
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:14)-Analyse der Classic Physique Ergebnisse
(00:07:00)-Mike Sommerfelds Leistung und Prognosen
(00:12:10)-Genetik vs. harte Arbeit im Bodybuilding
(00:19:10)-Urs und der Druck des Wettbewerbs
(00:21:51)-Psychische Gesundheit im Bodybuilding
(00:25:24)-Druck der sozialen Medien im Bodybuilding
(00:28:31)-Mentale Gesundheit und Wettkampfentscheidungen
(00:30:09)-Strukturelle Schwächen im Bodybuilding
(00:33:34)-Herausforderungen der Classic Physique
(00:37:46)-Preisgelder im Bodybuilding: Ungleichheit und Chancen
(00:40:04)-Ergebnisse der Men's Open und zukünftige Perspektiven
(00:48:52)-Optimierung im Bodybuilding
(00:54:25)-Rolle von Genetik im Bodybuilding
(01:00:50)-Wettkampfstrategien und deren Auswirkungen
(01:04:12)-Zukunft des deutschen Bodybuildings
Oct 6, 2024 • 1h 15min
Benzos, Clen & Schlafwandeln | Karriereende von CHRIS KALL - Die Details!
In einer neuen Folge des GANNIKUS Podcasts erklärt Chris Kall die ausführlichen Hintergründe, weshalb er dem Bodybuilding-Sport auf Wettkampfniveau ein Ende gesetzt und dementsprechend öffentlich seinen Rücktritt kommuniziert hat! Sein Karriereende erläutert Chris ungeschönt mit allen Details, um einen möglichst transparenten Eindruck hinter seine Entscheidung und die damit verbundenen Gedanken zu geben. Wir wünschen beste Unterhaltung!💪
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung und Rückblick auf Chris Kalls Karriere
(00:05:03)-Chronologischer Recap der Wettkampfsaison
(00:15:26)-Gesundheitliche Herausforderungen und mentale Belastungen
(00:31:34)-Entscheidung zum Rückzug aus dem Wettkampfsport
(00:39:30)-Grenzen der Blutuntersuchungen
(00:42:01)-Herausforderungen des Bodybuilding-Lifestyles
(00:45:16)-Übergang von Wettkampf zu Offseason/Ruhestand
(00:49:20)-Gesundheit vs. Wettkampfambitionen
(01:01:29)-Zukunftsperspektiven im Bodybuilding
(01:11:12)-Lernprozesse und Ratschläge für andere Bodybuilder

Oct 2, 2024 • 17min
Urs Kalecinski & Mike Sommerfeld: Die Wette!😮 Tim Budesheim operiert! Nathan De Asha isst Pizza!
Urs Kalecinski und Mike Sommerfeld stehen vor einer spannenden Wette, die die Gemüter erhitzt. Tim Budesheim hat sich einer Operation unterzogen, was Fragen über seine Rückkehr aufwirft. Nathan De Asha wird trotz seiner Qualifikation nicht beim Mr. Olympia 2024 antreten. Außerdem gibt es einen Rückblick auf die Wettkämpfe mit beeindruckenden Leistungen der deutschen Athleten. Das Ganze wird abgerundet mit einer Vorschau auf die kommenden Wettkämpfe, die in der Fitnessszene für Aufregung sorgen.


