GANNIKUS Podcast

Danny und Martina haben sich wieder für einen Stammtisch zusammengetan und aus dem großen Sammelsurium der gestellten Zuschauerfragen fast zwei Stunden kompetente Antworten generiert! Weitere Fragen sind wie immer gerne gesehen, einfach kommentieren.🙏 Eine detaillierte Übersicht über die Themen dieser Episode findet ihr weiter unten in Form von Timestamps. Viel Spaß und beste Unterhaltung!💪 🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:02:22)-Wie gehen wir mit "Hype" um? (00:03:28)-Moro-Suppe für Verdauung (00:07:46)-Ozempic bei Fettleber (00:12:34)-Indikatoren für Darmgesundheit (00:15:30)-Flohsamenschalen vs. Haferkleie (00:20:11)-Trinken zu Mahlzeiten (00:23:31)-Coach Aaron & Honig (00:32:54)-Rohverzehr von Lebensmitteln (00:38:13)-Körperfett als Kraftmacher (00:42:36)-Reichen 6h Schlaf aus? (00:47:37)-Supplemente bei ADHS (00:56:59)-Muskelrelaxantien und Gains (01:01:43)-Krampfadern (01:06:08)-Pille absetzen (01:14:14)-Wann machen BCAAs noch Sinn? (01:15:45)-Lebenslanger Vorteil durch 1x Steroide? (01:23:47)-Cannabis im Bodybuilding (01:28:54)-Chris Baumann (01:38:21)-Kann Andrew Jacked Mr. Olympia werden? (01:44:59)-Aktueller deutscher Open-Pro in der Top 10?

Freunde, wir machen die Not zur Tugend: Während unser Videograph in den Flitterwochen weilt, präsentieren wir euch ein Special der GANNIKUS News! Social Media Manager Tim führt als Host durch die Themen der vergangenen Tage, während Danny und Chris ihm als kompetente wie meinungsstarke Kommentatoren zur Seite stehen. Zu dritt sprechen sie u. a. über Steroid-Spekulationen, das aktuelle Wettkampfgeschehen und einen fast schon kuriosen Vorfall in einem australischen Gym – wenn die Folgen nicht so tragisch wären … Wir hoffen, dieses Special sagt euch zu, bis die News dann bald wieder in klassischer Form erscheinen. Viel Spaß! 🚨 Mit Code "NEWS" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com (00:00:00)-Alle News 📰 (00:03:02)-Lisa Reith holt 2. Platz bei Rising Phoenix (00:10:40)-Paul Unterleitner beim NPC Regional in Österreich (00:19:55)-Terrence Ruffin raus für den Mr. Olympia 2024 (00:28:52)-Urs Kalecinski fordert mehr Zusammenhalt (00:43:01)-Bodybuilder liegt 15 Stunden in Gym-Dusche (00:54:06)-Max Madsen spekuliert über Smartgains' Stack

Für eine weitere Live-Folge im GANNIKUS Podcast hat sich Danny auf in den Nice Athletic Club nach Göppingen gemacht, um ein ausführliches Gespräch mit Nadine Huber zu führen, die sich zu diesem Zeitpunkt 8 weeks out vom Mr. Olympia 2024 befand. Die Themen entnehmt ihr wie immer nicht nur dem Titel, sondern auch den Timestamps weiter unten in der Beschreibung. Viel Spaß mit der Episode!💪 🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:05:52)-Nadine Huber, Fabian Huber, Sascha Huber?! (00:08:31)-Gab's eine kleine Pause vor dem Olympia? (00:15:42)-Empro Pro in Alicante (00:26:48)-Olympia-Quali in Montgomery, Alabama (00:37:25)-Clevere Wahl "schlechter" Wettkämpfe? (00:44:50)-Scheidung, Beef, Nebenkriegsschauplätze (00:53:06)-Wie reagierst du auf Kritik an deiner Optik? (01:13:06)-Sind die Damen lockerer als die Männer? (01:18:06)-Coaches (Max Madsen & Stefan Kienzl) (01:31:33)-Kids & Profi-Bodybuilding (01:37:32)-Ablauf bis zum Mr. Olympia 2024 (01:38:09)-Ziele für den Wettkampf in Las Vegas (01:43:45)-Women's Physique eine Option? (01:45:19)-Hängenbleiben oder rechtzeitig Karriereende?

Das große Content-Sommerloch macht sich breit, aber trotzdem haben wir eine neuen Folge der GANNIKUS News für euch an den Start gebracht, die neben aktuellen Wettkämpfen (Nashville Fit Show, Tupelo Pro & Rising Phoenix) vor allem den neuen Steroid-Klartext rundum Wesley Vissers thematisiert. Auch mit dabei sind Flex Wheeler, der sich wohl bei seinen durchlaufenen Operationen etwas verzählt zu haben scheint, und Hunter Labradas Geheimnis für die perfekte Darmgesundheit. Viel Spaß! 🚨 Mit Code "NEWS" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com (00:00:00)-Alle News (00:02:25)-Nashville Fit Show & Tupelo Pro - Recap (00:06:09)-Flex Wheeler 600x in 200 Jahren operiert?! (00:08:54)-Hunter Labrada in Prep für Italy Pro!(00:11:51)-Wesley Vissers spricht über Steroidkonsum! (00:15:09)-Rising Phoenix - Preview

In diesem GANNIKUS Podcast ist Enrico Hoffmann zu Gast. Der Wahlhamburger spricht u.a. über seinen Jetzt-Coach Manuel Bauer und seinen Ex-Coach Max Madsen. Des Weiteren geht es darum, wie sich sein Leben seit der Geburt seines Sohnes verändert und was am Ende zu dem Entschluss geführt hat, dass wir ihn wahrscheinlich nur noch eine Saison auf der Bodybuilding-Bühne sehen werden. Ob es nicht doch noch die Möglichkeit auf mehr Auftritte von Enrico gibt, klärt dieses Gespräch ebenfalls. Viel Vergnügen!💪 🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:02:10)-Aktueller Stand (00:04:29)-Veränderungen seit der Geburt seines Sohnes (00:08:19)-Typischer Tagesablauf (00:11:01)-Warum nicht Vollzeit-Influencer? (00:15:23)-Ist Enrico wirklich faul? (00:17:38)-Coaches (Max Madsen, Ayham Alaws & Manuel Bauer) (00:28:42)-Wichtigkeit der Präsentation (00:33:45)-Warum noch eine Wettkampfsaison? (00:46:17)-Gesundheitliche Gefahr einer Prep (00:48:28)-Eigene Kinder ins Bodybuilding lassen? (00:55:06)-Was genau heißt "letzte Saison"? (00:59:50)-Spielt es eine Rolle, wie du abschneidest? (01:08:44)-Würdest du etwas anders machen? #bodybuilding #fitness #podcast

Die größte Schlagzeile (negativer Art) ist diese Woche mit Sicherheit der Tod von Lazar Dukic bei den CrossFit Games 2024. Außerdem Teil der GANNIKUS News: Tim Budesheims Fazit zu seiner Wettkampfsaison und das gemeinsame Training von Ronny Rockel und Leonidas Arkona. Des Weiteren steht ein Recap zur Texas Pro auf dem Programm inkl. kleinem Schwenker zu Luca Reger, der seine Ziele für den diesjährigen Mr. Olympia konkretisiert. Viel Spaß! 🚨 Mit Code "NEWS" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com (00:00:00)-Alle News (00:01:48)-Texas Pro & Tahoe Pro - Recap (00:06:00)-Tim Budesheim zieht Saison-Bilanz! (00:08:47)-Leonidas Arkona trainiert mir Ronny Rockel (00:11:02)-Luca Reger will in die Olympia Top 10! (00:13:45)-Star-Athlet stirbt bei CrossFit Games!

Jede Menge Input und Mehrwert erwartet euch auch in dieser Folge des GANNIKUS Podcasts. Fabi und Danny greifen zahlreiche Fragen aus der Community auf und beackern dabei mit Expertise und Meinung die verschiedensten Themenbereiche. Wann es worum geht, entnehmt ihr wie immer den Timestamps weiter unten in der Beschreibung. Viel Spaß mit der Episode!💪 🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:02:51)-Berechtigung Kraftpins & Extender (00:14:27)-Effizientes Training (Splits & Co.) (00:30:01)-PushGK/Pull GK oder OK/UK? (00:33:52)-45°-Beinpressen (00:39:11)-Reps in Reserve (00:45:21)-Sleeves und Bandagen (00:51:28)-Wie hat ein Coach auszusehen? (01:01:09)-Ausreden, nicht ins Training zu gehen (01:07:58)-Ozempic (01:14:45)-Nur noch eine Mahlzeit: Welche? (01:22:08)-Warum immer so viel Werbung? (01:36:18)-WhatsApp-Chats lesen dürfen (01:39:44)-Transgender im Sport (01:48:00)-Anonyme Kritik/Beleidigungen (02:03:01)-Wird Urs jemals Mr. Olympia?

Diese Folge der GANNIKUS News arbeitet vor allem die Geschehnisse rund um die Tampa Pro mit Tim Budesheim, Lena Ramsteiner, Lisa Meiswinkel & Co. auf, inklusive der Morddrohungen gegen Jon De La Rosa, den Sieger der offenen Klasse. Ebenfalls gibt es eine Vorausschau auf sowohl die Tahoe Show als auch die Texas Pro mit deutscher Beteiligung. Auch auf dem Programm: King Kalles Meinung zu Urs Kalecinski und seinem Kuwait-Aufenthalt, ergänzt durch einen tragischen Tod auf einem brasilianischen Bodybuilding-Wettkampf. 🚨 Mit Code "NEWS" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com (00:00:00)-Alle News (00:02:21)-Tampa Pro 2024 - Review (00:06:24)-Morddrohungen gegen Jon De La Rosa (00:09:08)-Brasilanischer Athlet stirbt bei Wettkampf (00:11:47)-Dubai-Trip von Urs erfolglos? (00:15:58)-Texas Pro & Tahoe Show - Preview

Es wird wieder informativ mit jeder Menge Mehrwert, und zwar in Form einer Stammgast-Folge im GANNIKUS Podcast. Zu Gast: Dr. Martina Ollesch, die erneut sämtliche Fragen aus der Community beantwortet! Für mehr Infos zum Inhalt, checkt wie immer die Timestamps weiter unten. Viel Spaß bei der Episode! 🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:02:08)-Mundfplaster (00:11:06)-🐺 Protein-Fasten (00:21:55)-Rohmilch (00:29:44)-Unverträglichkeiten (00:32:42)-Trägen Darm aufpeppeln (00:43:55)-Taurin & Darmkrebs (00:47:04)-Zu viel Protein im Blut? (01:05:22)-Knacken & Knirschen in Gelenken (01:07:17)-Kryolipolyse (01:10:01)-Dehnungsstreifen (01:13:21)-Cortisolspiegel messen (01:16:41)-KFA & Aromatase (01:18:05)-Aderlass fürs Gewichtslimit (01:28:19)-Men's Physique Gewichtslimit (01:34:42)-Brustmuskel-Atrophie (01:42:07)-Athletenpass in der Classic Physique (01:46:36)-Tim Budesheim & Platzierungen #bodybuilding #fitness #podcast

Was dominiert in dieser Woche mehr: Das Desaster auf der Dubai Pro 2024 im negativen oder das XXL-Gewinnspiel mit Massive Soldier und Kraftbrüder im positiven Sinne? 😎 Sagt ihr es uns! Zusätzlich dazu bekommt ihr eine Review zur Mexico Pro mit Krimo Ammari und sowohl einen kleinen Ausflug in die Stoffdosierungen von Ronny Rockel als auch eine Abhandlung der eigentümlichen Aussagen von Rubiel Mosquera, was seine bescheidene Form in Dubai betrifft. Das würdige Ende macht eine Vorschau auf die Tampa Pro mit u.a. Tim Budesheim. Viel Spaß bei der Folge! 🚨 Mit Code "NEWS" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 🔻 Kraftbrüder auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/kraftbrueder/ 🔻 Massive Soldier auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/massivesoldier/ 🔻 GANNIKUS auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/gannikus_original/ (00:00:00)-Alle News (00:02:49)-Dubai Pro 2024 - Review (00:08:52)-Xtreme Mexico Pro 2024 - Review (00:10:51)-Rubiel Mosquera sucht Ausreden?! (00:13:45)-Ronny Rockel über Stoffdosierungen? (00:16:44)-Tampa Pro 2024 - Preview