GANNIKUS Podcast

Danny Forster

GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit.

Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen Nahrungsergänzungsmittel für den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklügelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe.

Die Produkte findet ihr hier: https://gannikus-original.de

Episodes

Mentioned books

Nov 11, 2024 • 7min

Emir bester Deutscher (Treppchen)!🇩🇪 Bahar gewinnt gegen Lena (Olympia-Quali)!😮

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Nov 7, 2024 • 6min

Stefan Kienzl irritiert mit Form-Update (Maik Ciesla)! Emir Omeragic Top 3 (schlägt Horse MD)!

Nov 4, 2024 • 1h 54min

Chris Ziller: Niere, Autoimmunerkrankung, Classic oder Men's Open, Gym 26 Merch, Social Life uvm.

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com In dieser Episode des GANNIKUS Podcasts spricht Danny Forster mit Chris Ziller über seine aktuelle Situation als Bodybuilder, Coach und Fitnessstudio-Besitzer. Sie diskutieren die Herausforderungen der Klientenbetreuung, den Alltag im Coaching, die Balance zwischen Beruf und Freizeit sowie die gesundheitlichen Probleme, die Chris mit seiner Niere hat. Chris teilt seine Erfahrungen mit der Diagnose einer IGA-Nephropathie und wie sie sich auf sein Bodybuilding und seine Wettkampfvorbereitungen auswirkt. Chris spricht in dieser Folge über seine gesundheitlichen Herausforderungen und die Auswirkungen auf seine Wettkampfentscheidungen. Er reflektiert über den Verlust seiner Mutter und wie dieser ihn dazu brachte, in die offene Klasse des Bodybuildings zu wechseln. Außerdem teilt er seine Erfahrungen aus der Wettkampfsaison und diskutiert die Vor- und Nachteile der Classic Physique im Vergleich zur offenen Klasse. Er gibt Einblicke in seine Trainings- und Ernährungsstrategien und die Herausforderungen, die er auf seinem Weg erlebt hat. Zudem diskutiert Chris Ziller verschiedene Aspekte seiner Ernährung und Fitnessroutine, einschließlich seiner Vorlieben für bestimmte Nahrungsmittel und der Herausforderungen, die er als Coach erlebt. Er reflektiert über seine Erfahrungen bei Wettkämpfen, insbesondere bei der Olympia-Teilnahme, und die sozialen Aspekte des Bodybuildings, einschließlich der Balance zwischen sportlichen Zielen und sozialen Aktivitäten. Chris betont die Wichtigkeit, auch in der Wettkampfvorbereitung soziale Kontakte zu pflegen und sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen, was die Ernährung betrifft. Seine Erfahrungen im Bodybuilding, die Herausforderungen des Trainings und die Bedeutung seiner Marke im Fitnessbereich sind ebenfalls Thema. Er spricht über die Motivation hinter seinem Training, die Relevanz von Merchandising im Bodybuilding und seine Ziele für die Zukunft. Zudem thematisiert er die Dynamik im Wettkampf und die Wichtigkeit von Community und Unterstützung. Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:02:16)-Aktuelle Situation und Klientenbetreuung (00:06:02)-Alltagsablauf und Coaching-Routine (00:10:54)-Berufliche Identität und Stressmanagement (00:11:36)-Urlaubszeit und Work-Life-Balance (00:14:16)-Soziale Interaktionen und persönliche Auszeiten (00:15:40)-Gesundheitliche Herausforderungen und Nierenerkrankung (00:22:21)-Diagnose und Umgang mit der Erkrankung (00:25:47)-Einfluss des Bodybuildings auf die Gesundheit (00:29:26)-Gesundheit und Wettkampfentscheidungen (00:36:27)-Entscheidung zur offenen Klasse (00:50:09)-Erfahrungen und Rückblick auf die Wettkampfsaison (00:55:01)-Vor- und Nachteile der Classik und offenen Klasse (00:58:31)-Ernährungsstrategien und persönliche Vorlieben (01:04:04)-Classic und Gewichtslimits (01:06:09)-Olympia-Erfahrungen und persönliche Highlights (01:12:35)-Soziale Aspekte des Bodybuildings (01:20:41)-Balance zwischen Sport und sozialem Leben (01:26:16)-Frustration und Motivation im Training (01:29:06)-Gym 26 Merch (01:32:26)-Entwicklung der eigenen Marke (01:36:29)-Ziele und Träume im Bodybuilding (01:41:46)-Die Herausforderungen im Wettkampf (01:52:30)-Abschluss und Ausblick auf die Zukunft

Nov 2, 2024 • 7min

Urs Kalecinski & Mike Sommerfeld: Die Wette!😮 Tim Budesheim operiert! Nathan De Asha isst Pizza!

Urs Kalecinski und Mike Sommerfeld stehen vor einer spannenden Wette, die die Gemüter erhitzt. Tim Budesheim hat sich einer Operation unterzogen, was Fragen über seine Rückkehr aufwirft. Nathan De Asha wird trotz seiner Qualifikation nicht beim Mr. Olympia 2024 antreten. Außerdem gibt es einen Rückblick auf die Wettkämpfe mit beeindruckenden Leistungen der deutschen Athleten. Das Ganze wird abgerundet mit einer Vorschau auf die kommenden Wettkämpfe, die in der Fitnessszene für Aufregung sorgen.

Sep 30, 2024 • 1h 22min

AYHAM ALAWS: Brustabriss, Trennung, Olympia-Prognosen, Posing-Kunst, Wechsel in die Open uvm.

In dieser Folge des GANNIKUS Podcast zu Gast: Ayham Alaws. Eine ausführliche Themen-Auflistung findet ihr weiter unten in der Beschreibung. Primär ging es um die Classic Physique und erste Prognosen für den Mr. Olympia. Hinzu kamen auch Ayhams Trennung und die damit verbundene Rückkehr nach NRW, wo für ihn in Deutschland alles begann. Auch zur Wettkampfreise mit Enrico Hoffmann und zum Streit zwischen Max Madsen und Erdem Dül hatte er ein paar Takte zu sagen, da er als Gast-Poser vor Ort war. Wir wünschen beste Unterhaltung!💪 🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung und persönliche Herausforderungen (00:10:18)-Trennung, Rückkehr nach NRW und Job (00:15:09)-Brustabriss (00:22:05)-Vorbereitung auf Wettkämpfe und mentale Stärke (00:29:16)-Aktuelle Vorbereitung und Coaching-Erfahrungen (00:36:32)-North German Cup und persönliche Eindrücke (00:41:29)-Kunst des Posings (00:44:19)-Herausforderungen im Posing-Training (00:47:41)-Motivation und Inspiration im Bodybuilding (00:51:38)-Kritik und Verbesserung im Wettkampf (00:54:53)-Zukunftsperspektiven im Bodybuilding (01:00:08)-Ernährung und Training im Bodybuilding (01:07:53)-Bedeutung von Genetik und Training (01:12:55)-Prognosen für Mr. Olympia 2024

Sep 25, 2024 • 20min

Erdem Dül & Max Madsen kämpfen! Mike im Posedown vs. Ramon! Cbum in die Men’s Physique?

In dieser Folge der GANNIKUS News geht es unter anderem um den Vorfall zwischen Erdem Dül und Max Madsen auf dem North German Cup. Danny gibt hierzu seine Meinung preis und führt in der Folge außerdem durch andere Themen wie den witzig meinten Wechsel in die Men’s Physique von Chris Bumstead oder den Posedown zwischen Mike Sommerfeld und Ramon Dino. Darüber hinaus gibt es einen Recap und eine Preview auf die aktuellen Profi-Wettkämpfe. Viel Spaß dabei!💪 🚨 Mit Code "NEWS" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com (00:00:00)-Alle News (00:01:34)-Recap der Wettkämpfe in KW38 (00:05:30)-Mike Sommerfeld vs. Ramon Dino (00:08:27)-Cbum - Karriereende oder Men’s Physique? (00:11:16)-North German Cup - Erdem Dül vs. Max Madsen (00:16:33)-Preview der Wettkämpfe in KW39

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