Das Leben des Brain

Ist Demenz eine Art genetisches Schicksal? Das dachten Wissenschaftler:innen lange, doch inzwischen ist die Forschung weiter. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, wie du dein Gehirn vor Demenz schützen kannst – und warum du dich dafür direkt mit deinen Liebsten verabreden solltest. Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Social Interaction in Infants’ Learning of Second-Language Phonetics: An Exploration of Brain-Behavior Relations2. Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission3. Thinking about Others: The Neural Substrates of Social Cognition Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Immer häufiger fragen sich Menschen, wie süchtig sie nach ihrem Smartphone wirklich sind. Die Auswirkungen von Dopamin auf diese Abhängigkeit werden beleuchtet. Tipps zur Reduzierung der Bildschirmzeit stehen im Mittelpunkt, ebenso wie Strategien gegen ungesunde Nutzungsmuster. Die Verbindung von sozialen Medien und Verhaltensänderungen wird diskutiert, während praxisnahe Schritte vorgestellt werden, um die digitale Kontrolle zurückzugewinnen. Ein spannender Blick auf die Herausforderungen unserer vernetzten Welt!

Wenn wir Sport machen, löst das in unserem Körper spannende Prozesse aus. Unsere Muskeln können tatsächlich mit unserem Gehirn sprechen. In dieser Folge verrät Bent Freiwald, wie das funktioniert und warum diese Gespräche so gut für uns sind.Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Physical activity and muscle–brain crosstalk2. Wundermittel Sport – sogar bei Depressionen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein faszinierendes Experiment mit Katzen zeigt, wie wichtig Freiheit für Lernen und Wahrnehmung ist. Aktives Erkunden ist entscheidend für die Entwicklung von Sehvermögen, sowohl bei Katzen als auch bei Menschen. Neugierde spielt eine Schlüsselrolle im Lernprozess und verbessert die Erinnerungsfähigkeit. Es wird erörtert, wie Wissenslücken Neugier aktivieren und warum Bildungssysteme oft die natürliche Neugier unterdrücken. Der Wert von eigenständigem und aktivem Lernen steht im Vordergrund.

Prost! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir einen alkoholbedingten Filmriss haben.Bent ist in den Weihnachtsferien – und ab dem 10.01. mit neuen Folgen zurück. Bis dahin gibt’s jeden Freitag einen Throwback zu einer älteren Folge. Hört euch so lange auch gerne durch unser Brain-Archiv im Feed.Schreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comHier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eine fesselnde Anekdote über einen übermäßigen Restaurantbesuch regt zum Nachdenken über unser Essverhalten an. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Vollkornbrot sättigender ist als Weißbrot. Es wird erläutert, warum bestimmte Lebensmittel wie Kartoffeln mehr Sättigung bieten. Die Tricks der Lebensmittelindustrie werden beleuchtet, die beeinflussen, wie viel wir essen. Stark verarbeitete Nahrungsmittel, wie Pizza, mindern unser Sättigungsgefühl, während sättigende Alternativen helfen können, Überessen zu vermeiden.

Manchmal fühlen sich Minuten wie Stunden an und manchmal scheint die Zeit wie im Flug zu vergehen. Bent Freiwald erklärt, wie unser Gehirn Zeit bewertet und warum Zeit für uns gefühlt schneller vergeht, je älter wir werden. Schreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comHier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Why we feel like Christmas comes around more quickly each year2. Prospective and retrospective duration judgments: An executive-control perspective3. Subjective Acceleration of Time with Aging4. Psychology of Time5. The psychophysiological mechanisms of real-world time experience Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Menstruation ist nicht nur ein körperlicher Prozess – sie verändert auch das Gehirn. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, was dazu bekannt ist und warum wir bislang viel zu wenig darüber wissen. Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Lifetime cumulative number of menstrual cycles and serum sex hormone levels in postmenopausal women2. The weird, bad history of tampon testing3. The Normal Menstrual Cycle and the Control of Ovulation4. The science of menstruation in 10 minutes5. Circadian rhythm of testosterone level in plasma. I. Physiologic 24-hour oscillations of the testosterone level in plasma6. Diurnal fluctuations in steroid hormones tied to variation in intrinsic functional connectivity in a densely sampled male7. Gonadal steroids regulate dendritic spine density in hippocampal pyramidal cells in adulthood8. Progesterone shapes medial temporal lobe volume across the human menstrual cycle9. Ultra-high-field 7T MRI reveals changes in human medial temporal lobe volume in female adults during menstrual cycle10. Menstrual cycle-driven hormone concentrations co-fluctuate with white and gray matter architecture changes across the whole brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Willenskraft wird auf faszinierende Weise beleuchtet! Von einem ikonischen Experiment mit Keksen und Radieschen erfährst du, wie Entscheidungen und Ausdauer zusammenhängen. Zudem spielt die Genetik eine Rolle – Kinder aus verschiedenen sozialen Kontexten reagieren unterschiedlich auf Versuchungen. Mit praktischen Tipps zur Stärkung deiner Willenskraft durch Herausforderungen und positives Selbstgespräch, erhältst du wertvolle Anregungen, um deine mentale Stärke zu fördern.

Vergesslichkeit hat einen schlechten Ruf, doch sie spielt eine entscheidende Rolle im Gedächtnis. Bent Freiwald erklärt, wie das Gehirn entscheidet, welche Informationen wichtig sind und welche verworfen werden sollten. Durch faszinierende Experimente mit Fruchtfliegen wird gezeigt, dass Vergessen hilft, Überlastung zu vermeiden und schnelle Entscheidungen zu treffen. Diese aktive Rolle des Vergessens könnte unser Verständnis von Lernen und Gedächtnis revolutionieren!