Was im Gehirn passiert, wenn du zu wenig schläfst

Wie lange kann man tatsächlich wach bleiben, ohne ernsthafte Folgen zu spüren? Schlafmangel hat drastische Auswirkungen auf unsere kognitiven Funktionen und emotionalen Fähigkeiten. Interessante Studien zeigen, dass selbst leichte Schlafentbehrung das Gedächtnis beeinträchtigen kann. Die Aktivität im präfrontalen Kortex kann nicht alles kompensieren, was der Schlafmangel fordert. Zudem wird die chemische Balance im Gehirn gestört, was die Lebensmotivation negativ beeinflusst.