Was im Gehirn passiert, wenn du zu wenig schläfst
Das Leben des Brain
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Die Auswirkungen von Schlafmangel auf das Gehirn
In diesem Kapitel wird die entscheidende Rolle des Schlafs für die Gehirnfunktion erläutert, einschließlich seiner Auswirkungen auf Gedächtnisbildung und Stressregulation. Zudem wird aufgezeigt, wie Schlafmangel die chemische Balance im Gehirn stört und negative Auswirkungen auf die Lebensmotivation hat.
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