Wenn wir Sport machen, löst das in unserem Körper spannende Prozesse aus. Unsere Muskeln können tatsächlich mit unserem Gehirn sprechen. In dieser Folge verrät Bent Freiwald, wie das funktioniert und warum diese Gespräche so gut für uns sind.

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Physical activity and muscle–brain crosstalk

2. Wundermittel Sport – sogar bei Depressionen

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Warum deine Muskeln mehr mit deinem Gehirn sprechen sollten