Warum du Mittagsschlaf halten solltest – und wie

Mittagsschlaf ist mehr als nur eine kleine Auszeit! Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie er das Gedächtnis und die Konzentration deutlich verbessern kann. Bent Freiwald teilt wertvolle Tipps, um den Mittagsschlaf optimal zu nutzen und so die geistige Leistung zu steigern. Es wird erörtert, warum es sich lohnt, diese erholsame Praxis in den Alltag zu integrieren. Ein Schläfchen kann wahre Wunder wirken!