Warum du Mittagsschlaf halten solltest – und wie
Das Leben des Brain
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Die Vorteile des Mittagsschlafs für Gedächtnis und Konzentration
Dieses Kapitel erläutert, wie Mittagsschlaf das Gedächtnis und die kognitive Leistung verbessert. Zudem werden praktische Tipps gegeben, um die positiven Effekte von Nickerchen zu maximieren.
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