Il Podcast di PsiNel

Scopri i dieci temi chiave della psicologia per il 2025, con un focus sull'impatto dell'intelligenza artificiale e l'importanza della sostenibilità. Analizza il potere terapeutico degli psichedelici e il ruolo innovativo della tecnologia nella terapia. Approfondisci la fiducia nelle relazioni e le responsabilità emotive legate all'alimentazione. Esplora la complessità umana e le future opportunità di discussione sulla nutrizione, invitando all'interazione attiva degli ascoltatori.

Hai mai sentito dire che pensi troppo? Scopri come questo fenomeno può influire sulla tua salute mentale. Vengono esplorati i rischi del rimuginare e ruminare, con tecniche per gestire i pensieri in modo efficace. Impara a vedere i pensieri come previsioni piuttosto che come verità assolute. Questo approccio ti aiuterà a vivere con maggiore autenticità e serenità. Tecniche e riflessioni pratiche per migliorare il tuo benessere emozionale ti aspettano.

La discussione si concentra sull'importanza della psicologia e delle neuroscienze nel mondo moderno, evidenziando il loro ruolo nella salute mentale e nelle dinamiche sociali. Vengono esplorati i legami tra scienze naturali e applicazioni pratiche, come nel marketing e nelle risorse umane. Gli sfide legate allo studio, incluse le distrazioni moderne, sono analizzate per comprendere l'intelligenza delle nuove generazioni. Inoltre, si sottolinea l'opportunità di interazione con il pubblico e la promessa di contenuti di qualità per il futuro.

Hai mai desiderato essere mentalmente forte, avere quella capacità che alcuni sembrano possedere naturalmente? Ti dirò una cosa controintuitiva: per essere veramente forte, devi fare qualcosa che può sembrare assurdo. Devi contattare la tua vulnerabilità.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 30/12/24) https://psinel.com/il-superpotere-della-vulnerabilita/Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra). Iscriviti gratis cliccando quiSe ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI PERCORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/- MMA (Master in Meditazione Avanzata): https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/- Scrivi la Tua Storia: https://psinel.com/scrivi-la-tua-storia-sp/- Self-Love: https://psinel.com/self-love-sp/Credits (traccia audio): https://www.bensound.com

In questo episodio si esplora come sentirsi "a casa" in qualsiasi situazione, enfatizzando che la vera casa è uno stato mentale. Si racconta una storia di un saggio che illustra l'importanza di costruire una 'casa interiore'. Inoltre, si discute la connessione tra benessere interiore e consapevolezza del corpo. Tecniche di meditazione e consapevolezza vengono presentate per aiutare a trovare comfort e sicurezza nel quotidiano.

Scopri come le abitudini quotidiane possono nascondere pericoli in luoghi familiari, come la tua casa. La potenza dell'abitudine può farci sottovalutare i rischi, creando situazioni pericolose. Attraverso la metafora della rana bollita, si riflette su come ci adattiamo senza rendercene conto. È fondamentale riscoprire la consapevolezza e la 'mente del principiante' per affrontare i comportamenti abituali. Abbracciare la gratitudine ci aiuta a rivalutare le piccole gioie quotidiane.

Hai mai mangiato senza pensarci? Questo segmento parla del Mindful Eating e dell'importanza di essere presenti durante i pasti. Scoprirai come migliorare il tuo rapporto con il cibo, trasformando ogni pasto in un momento di consapevolezza. Vengono condivisi consigli pratici per rendere ogni boccone un'opportunità di meditazione. Impara come una maggiore consapevolezza possa influenzare positivamente la tua dieta e il tuo benessere emotivo. Un modo nuovo di vivere il cibo ti aspetta!