Movimiento Desencadenado

En este episodio tenemos como invitado a Manuel Alcázar (https://www.instagram.com/manuelalcazarr/), uno de los profesores de Pilates más reconocidos del panorama nacional y que aporta una visión muy fresca y sobre todo pragmática de lo que es Pilates.Manuel es un innovador en un mundo caracterizado por ser bastante tradicional como es el de Pilates. En 2012 creó que el blog más importante en habla hispana sobre Pilates y mantuvo su frecuencia semanal de publicación durante seis años. A partir de ahí todo cambió para Manuel, convertido en un verdadero líder de opinión, trasladó su residencia a Australia donde compagina las clases que imparte en su pequeño estudio con la gestión de la comunidad de profesores de Pilates creada por él mismo y que no para de crecer.En esta charla hablamos de Pilates desde una perspectiva anti-dogmática y abierta. Exploramos las nuevas formas de ganarse la vida enseñando movimiento y de cómo “exponerse” en las redes sociales es una arma de doble filo. Enlaces de interés:https://whynotpilates.netColaboradores:Kune:Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid (www.grupokune.com). Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito.Polestar Gateway (curso online):Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprovecha la ⁠oferta de lanzamiento con un descuento del 40%⁠ y conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Más sobre MD:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠Plataformas de podcast: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠Página del Podcast: ⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠Email: ⁠movimientodesencadenado@gmail.com⁠ TIMESTAMPS (00:00) - Presentación (03:19) - Un expatriado de vuelta a España (09:21) - Dinero vs riqueza (12:06) - Superar la resistencia a los cambios (17:37) - Una carrera exitosa por accidente (28:24) - Creación de contenido y comunicación redes sociales (41:56) - Liderando una comunidad privada (58:21) -  Pilates y adherencia al ejercicio (1:10:15) - Práctica, desarrollo personal y evolución del método (1:26:36) - Colaboración entre profesionales (1:34:44) - ¿Qué ejercicio no podría faltar en tu vida?

En este episodio tenemos el honor de contar como invitado con Carlos Balsalobre @balsalobrephd. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con dos Másters en Alto Rendimiento Deportivo y autor de docenas de artículos científicos en revistas de alto impacto. Carlos es sin ningún género de dudas uno de los referentes en preparación física y biomecánica en habla hispana. Carlos es reconocido por ser el desarrollador de varias de las aplicaciones más utilizadas en el mundo del deporte: MyJump Lab. En esta entrevista, hablamos sobre cómo Carlos ha utilizado su conocimiento y experiencia para desarrollar herramientas prácticas y sencillas que permiten medir y analizar el movimiento humano de una manera accesible para todo el mundo. Además, destacamos su coherencia en su enfoque científico, exigiéndose la validación científica de los datos que obtiene a través de sus aplicaciones. Carlos nos cuenta sobre cómo ha desarrollado su habilidad para detectar necesidades, hacerse preguntas y buscar soluciones innovadoras. Carlos es un ejemplo de profesional que por sí mismo genera progreso en su profesión aportando ideas y soluciones inéditas. Colaboradores: MyJumpLab Si quieres empezar a utilizar las aplicaciones de MyJumpLab, Carlos Balsalobre ha sido tan amable de ofrecer un descuento para toda la audiencia de Movimiento Desencadenado. Solo tienes que introducir el código: FPA2023 y tendrás un descuento del 57% en tu suscripción anual. (Sólo para versión iOS) - MyJumpLab para iOS (20€ descuento): https://apps.apple.com/redeem?ctx=offercodes&id=1554077178&code=FPA2023- MyJumpLab para Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.my.jump.lab&hl=es_419&gl=US Kune Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid (www.grupokune.com). Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito. Polestar Gateway (curso online): Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprovecha la oferta de lanzamiento con un descuento del 40% y conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Más sobre MD: Instagram: https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ YouTube: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado Plataformas de podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado Página del Podcast: https://shor.by/movimientodesencadenado Email: movimientodesencadenado@gmail.com Timestamps (00:00) - Introducción (03:40) - Sobre Carlos Balsalobre (11:55) - Desarrollo de apps en Ciencias del Deporte (24:00) - Las tres variables en la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones (31:18) - Relación entre biomecánica y dolor (34:55) - La cultura del "finisher" (40:43) - El entrenamiento basado en la velocidad (VBT) (50:14) - Efectividad vs espectacularidad (59:04) - La función del pie (1:03:51) - Isquiotibiales (1:08:42) - ¿Qué ejercicio no podría faltar en tu vida?

Javier del Fresno (https://www.instagram.com/stmovemadrid/) es el preparador físico de la selección española de Boxeo y fundador del centro de entrenamiento STMove en Leganés (https://stmovemadrid.com).Conectado intensamente con la actividad física desde los 18 años como graduado en Ciencias de la Actividad física y Deporte. Posteriormente convirtiéndose en experto en Rendimiento Deportivo. Javi ha hecho de su pasión por el rendimiento físico una obsesión a la que dedica todo su tiempo y atención.Además de su labor docente y de investigación, Javi es sobre todo un "practicante". Es una de esas personas que solo te cuentan lo que ellos han experimentado cientos de veces en su propio cuerpo. Esto le aporta una perspectiva muy interesante a la hora de interpretar y aplicar los conocimientos científicos.Si quieres aprender más con Javi, podrás matricularte en el curso de Instructor de Crosstraining de Mooveo School (https://mooveoschool.com/instructor-de-cross-training-650e/) del que es creador y profesor principal del mismo.  Segmentos: Aquí tienes las marcas de tiempo del episodio. En algunos reproductores de podcast podrás hacer click directamente en el segmento que quieras escuchar. (00:00) - Presentación (05:31) - La (in)cultura física y su antídoto (10:45) - Hacer ejercicio vs entrenar (18:32) - Motivaciones para hacer ejercicio y sus beneficios (25:16) - Crossfit (29:50) - Beneficios del entrenamiento de fuerza (33:05) - Las bases del entrenamiento de fuerza (43:20) - Cómo cuantificar la intensidad del entrenamiento (48:33) - Ajustando al densidad en el trabajo de fuerza (50:45) - Volumen óptimo en la mejora de la fuerza (52:42) - Variables de entrenamiento para optimizar la fuerza (55:00) - Cómo preparar el cuerpo para entrenar fuerza (59:35) - Cómo entrenar la hipertrofia (1:08:45) - Beneficios de la hipertrofian la salud (1:11:56) - Tensión mecánica y trabajo excéntrico (1:16:25) - Cambios estructurales por la hipertrofia (1:23:00) - Entrenamiento con el peso corporal y adaptación tendinosa (1:27:00) - Entrenamiento de fuerza en niños (1:32:26) - ¿Qué ejercicio no puede faltar en tu vida?

Pablo Vera es fisioterapeuta y profesor de posgrado universitario especializado en el estudio, diagnóstico y tratamiento de las alteraciones músculo esqueléticas y su abordaje mediante el uso del movimiento. Desde 2005 es profesor acreditado de las firmas Stott Pilates y Redcord y ha formado a más de 2000 alumnos en los últimos años. En el año 2020 funda Fisiowebinar, una plataforma de e-learning para fisioterapeutas basada en modelo de suscripción para hispanohablantes. En 2022 arranca un nuevo proyecto: Oposicionesfisio.com. Pablo es una de la figuras que mejor conoce el mundo de Pilates en España y su impacto en la evolución que ha tenido la fisioterapia en los últimos 20 años. Segmentos: Aquí tienes las marcas de tiempo del episodio. En algunos reproductores de podcast podrás hacer click directamente en el segmento que quieras escuchar (00:00) - Presentación (01:17) - La influencia de Pilates en la fisioterapia (17:50) - La evolución de Pilates (28:02) - Aprendizaje motor (32:45) - Desaprender para crecer (37:20) - La evolución muy positiva de la fisioterapia (54:21) - La colaboración entre profesionales del movimiento (01:05:05) - La actitud para seguir creciendo (01:07:50) - Nuevos modelos de negocio en fisioterapia (01:23:22) - Comunicación y las redes sociales

Blanca Romero además de fisioterapeuta es doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y profesora del Departamento de Educación Física, Deporte y Motricidad Humana de la UAM. Desde 2020 es la preparadora física de la Selección Española Femenina de Fútbol siendo la primera técnica en esta especialidad en participar en una Eurocopa. Tras el éxito cosechado tras su pase a cuartos de final de la Eurocopa de 2022, Blanca trabaja ya en la preparación del próximo mundial en Australia en 2023. Segmentos: Aquí tienes las marcas de tiempo del episodio. En algunos reproductores de podcast podrás hacer click directamente en el segmento que quieras escuchar. (0:00:00) - Presentación (0:03:56) - Preparación física desde la infancia al más alto nivel (0:28:51) - Disonancia entre ciencia y divulgación (0:36:18) - El dolor en rehabilitación y en actividad física (0:43:08) - Prevención de lesiones (0:48:43) - Descanso, recuperación y sueño (0:53:17) - Ciclo menstrual y entrenamiento (1:01:33) - El futuro del futbol femenino

Rafael Pascual "el Toro" es el mejor jugador español de Voleibol de la historia y uno de los mejores a nivel mundial. Se considera uno de los deportistas 'bandera' del deporte español habiendo conseguido hitos considerados en su momento como "inalcanzables" para ningún otro jugador de Volley español.  Rafa despuntó en las ligas internacionales más importantes, fue internacional con la selección española durante 20 años (1986-2007), 527 veces internacional culminando su carrera con su mayor éxito al lograr el primer (y único) título continental del voleibol español en el Campeonato de Europa de 2007.  Como jugador de clubes, lo hizo en 7 países diferentes, 19 clubes y 31 equipos, a lo largo de 26 años (1985-2011), siendo el primer jugador español de voleibol en actuar en la mejor liga del mundo. A título individual fue premiado en múltiples ocasiones. Entre sus reconocimientos más importantes destacan la Medalla de Oro de la Real Orden del Mérito Deportivo y el premio a mejor jugador del mundo en 1998.  Perfil de Instagram: @rafapascual_1  Notas del podcast: - Vídeo de la épica final del Europeo de 2007 en Moscú  - En el episodio hablamos de cómo la determinación de Kobe Bryant contagió a su equipo en las Olimpiadas de Pekin 2008. Puedes ver la historia en el documental de Netflix "Redeem Team"  - Enlace al libro sobre la vida de Rafa Pascual escrito por Pepe Díaz  Segmentos: Aquí tienes las marcas de tiempo del episodio. En algunos reproductores de podcast podrás hacer click directamente en el segmento que quieras escuchar. (00:00) - Presentación (11:45) - El éxito de Rafa Pascual  (29:59) - Barcelona 1992 y Madrid 2020  (40:20) - Familia y valores  (47:28) - Espíritu competitivo  (57:46) - La medalla de oro en Europeo 2007  (1:13:24) - Sobre la Educación  (1:34:53) - Lo que hace especial al Voleibol

Anna Bezuglova, profesora de movimiento y fundadora de The Bamboo Body en Barcelona, comparte su apasionante viaje desde Rusia hasta España. Habla sobre cómo el movimiento se convierte en un camino de autoconocimiento y transformación personal. Explora la conexión entre cuerpo y mente, el dolor crónico, y la importancia de la conciencia corporal. También reflexiona sobre el choque cultural entre Rusia y Occidente, y cómo las experiencias adversas moldean nuestras vidas. Un diálogo fascinante sobre el aprendizaje a través del movimiento y el desarrollo personal.

Ana Gacimartín es fisioterapeuta diplomada en el año 2005 por la Universidad de Alcalá de Henares. Desempeña su actividad laboral en la mutua de accidentes laborales Fremap, combinándolo con la clínica privada Fisiomon-Las Tablas donde, entre otros, es consultora de jugadores de hockey. Formó también parte de los Servicios Médicos del Comité Organizador de los Juegos Olímpicos Río 2016 en el Campo Olímpico de Hockey. Ha centrado y desarrollado su principal foco de interés clínico en las lesiones traumáticas de rodilla, la columna lumbar y las tendinopatías, junto con el campo de las disfunciones del movimiento.

Gabriel Campillo es uno de los boxeadores más importantes de la historia de España, consiguiendo su título como campeón del mundo en 2009. En esta conversación con Juan Nieto, Gabriel nos comparte su historia de sacrificio y polémica, el estado del boxeo en España y la importancia del deporte y la disciplina como forma de vida.

Blas Chamorro es fisioterapeuta y uno de los mejores profesores de movimiento que conozco. Fue mi socio y fiel escudero durante más de 15 años y me acompañó en la fundación y desarrollo de SLINGS y RUNITY. Blas es además educador principal para la escuela POLESTAR Education y uno de los expertos más reconocidos en el mundo del re-entrenamiento, prehabilitación y rehabilitación para corredores. Desde 2019 es el responsable de MOOVEO School y de la sección de running y acondicionamiento físico para corredores de MAPOMA.