Movimiento Desencadenado

María Casado es una de las jugadoras de rugby nacionales más importantes de los últimos años. Como integrante de la selección española ha disputado dos mundiales absolutos de rugby XV, cuatro de rugby 7s y consiguió el diploma olímpico en los juegos de Río 2016. Ahora María compagina su labor de directora técnica de la escuela del Club CRC Pozuelo con las de entrenadora del primer equipo femenino y preparadora física del  primer equipo masculino.  Hablamos con ella sobre los valores del rugby y divagamos sobre las razones que hacen que el rugby sea un deporte tan especial. María nos aporta una visión profunda y real de un deporte que, por poco conocido, no deja de ser maravilloso.

En este primer episodio sin invitado aprovecho la oportunidad para compartir mi visión acerca de lo que significa la práctica de Movimiento desde un punto de vista más generalista. Podemos recurrir a nuestra biología y psicología evolutiva para tratar de entender la necesidad de movimiento para mantenernos sanos tanto física como psicológicamente, y como la pulsión por estar en constante exploración sin nada realmente que explorar, la simulamos con sistemas de ejercicio o deporte excesivamente reglados y desnaturalizados. Referencias TED Talks - Daniel Wolpert: https://www.ted.com/talks/daniel_wolpert_the_real_reason_for_brains Netflix - 14 ochomiles https://www.netflix.com/es/title/81464765 Sobre Abraham Maslow https://es.wikipedia.org/wiki/Abraham_Maslow

Charlamos con Gustavo Diex sobre efecto que la práctica de Movimiento y Mindfulness tiene sobre el bienestar de las personas y de la importancia de CONECTAR con nosotros mismos tanto a nivel psicológico como físico. Exploramos el concepto de “granularidad” para explicar cómo el dolor físico y la inquietud emocional reducen nuestra capacidad de expresar la realidad con precisión, llevándonos en ocasiones al catastrofismo y la victimización. La conversación deriva hacia temas más filosóficos, políticos y sociales, debatimos sobre como nuestros patrones de comportamiento forman identidades rígidas dentro de sociedades que tienden a las “historias únicas”. Gustavo Diex es licenciado en Física Teórica, experto en Neurociencia y doctorando en Medicina. Es instructor de mindfulness por el Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, codirector de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de la Universidad Complutense de Madrid y coordinador del Máster en Mindfulness en Contextos de Salud de la UCM. Fundador y director desde 2007 del instituto de mindfulness NIRAKARA. Su labor docente como instructor y director de programas basados en mindfulness se combina con su labor como investigador en Nirakara-Lab. Sus líneas de investigación son la interacción entre el cerebro y la dinámica cardíaca, intestinal y respiratoria, así como la implementación de técnicas basadas en inteligencia artificial para el estudio de marcadores biológicos. Si quieres saber más sobre Gustavo y profundizar sobre mindfulness y neurociencia cognitiva, visita www.nirakara.org.

Hacemos una introspección honesta y autocrítica sobre el rol del fisioterapeuta en la sociedad actual en esta conversación con Daniel Muñoz sobre dolor, ejercicio, educación al paciente e iatrogenia. Daniel Muñoz es Doctor en Fisioterapia y licenciado en ciencias de la Actividad Física y el Deporte con una amplia experiencia clínica, académica e investigadora. En sus más de 30 artículos científicos publicados Daniel trata de dar respuesta de los efectos del ejercicio sobre el dolor en personas que sufren dolor crónico. Durante décadas de práctica, su camino le ha llevado a cuestionarse todos los mitos de la Fisioterapia y a entender que cada persona es, literalmente, un mundo.

Celeste Roldán y Juan Nieto hablan en este segundo capítulo de “Movimiento Desencadenado” desmitificando ideas preconcebidas sobre el embarazo. La sociedad trata el embarazo como algo patológico cuando realmente el embarazo es un proceso fisiológico que se produce de forma natural. Discutimos sobre la importancia de educar y/o reeducar a la mujer para evitar procedimientos innecesarios, utilizar los avances tecnológicos y sanitarios existentes de forma adecuada para hacer del parto una experiencia más positiva. Celeste Roldán es fisioterapeuta, doula y educadora Polestar. Su trabajo diario se especializa casi en exclusiva al embarazo, parto y recuperación postparto. Además, es propietaria y directora de los estudios Pilates Salud en Sevilla desde 2006 donde se imparten clases personales y a grupos reducidos de Studio y Mat.

Juan Nieto inaugura las conversaciones de “Movimiento Desencadenado” acompañado de Rafa Domínguez, Christi Idavoy y Laia Nart. Para los cuatro Pilates Mat significó una puerta al mundo del movimiento y sobre todo al entendimiento de sus principios fundamentales. En la conversación revisan y aportan su visión sobre Pilates Mat con la perspectiva de tantos años de experiencia colectiva en el mundo del movimiento.