Sinn.Voll.Anders. im Business

Warum du dir Wohlbefinden erlauben solltest In dieser Episode spreche ich mit Sandra Liane Braun darüber, was passiert, wenn wir Wohlbefinden nicht als Ziel am Ende der Leistungskette sehen, sondern als Ausgangspunkt. Wir reden über alte Glaubenssätze, über die Angst, dann „nichts mehr zu tun“, und darüber, wie sich unser Denken verändert, wenn wir beginnen, uns selbst anders zu betrachten. Sandra bringt viele Beispiele aus ihrer Arbeit mit Führungskräften und Unternehmer:innen mit. Es geht um innere Ruhe, um das Hinterfragen von „Wenn-dann“-Gedanken, und um die Frage, was eigentlich passiert, wenn wir aufhören, uns selbst zu überholen. Nicht als Theorie, sondern ganz praktisch – im Alltag, im Business, im Leben. Eine Folge für alle, die sich öfter fragen: Muss es wirklich so schwer sein? Und was wäre, wenn nicht? Mehr über Sandra Liane Braun findest du hier: https://sandralianebraun.de/ Mehr über mich findest du hier: https://sinnvollanders.com/ Das E-Book "Die Umgekehrte Erfolgsformel" kannst du dir hier kostenfrei holen: https://sinnvollanders.com/die-umgekehrte-erfolgsformel/

Drissia Schroeder-Hohenwarth ist Coach für CEOs und Top-Führungskräfte und hilft dabei, innere Klarheit und Wirksamkeit zu entwickeln. Sie erklärt, warum Führungskräfte zuerst ihre innere Haltung reflektieren sollten. Der unbewusste Prozess von Interpretation zu Reaktion wird beleuchtet, und wie Bewusstsein diesen durchbrechen kann. Mit praktischen Beispielen zeigt Drissia, wie Selbstführung in Krisenzeiten Handlungsspielräume schafft und wie innere Ruhe Kommunikation verbessert. Ihre Erkenntnisse fördern ein tieferes Verständnis von Selbstführung.

In dieser Folge spricht Michaela Thiede, Übersetzerin des Buches "The Power of Systems" und Coach, über die transformative Kraft von Systemen im Alltag. Sie erklärt, wie Systeme als praktische Werkzeuge helfen, persönliche Herausforderungen zu meistern, statt sich selbst ständig zu hinterfragen. Michaela teilt alltagsnahe Beispiele, wie man durch systematische Ansätze Motivation steigern und Routineprobleme wie das morgendliche Workout überwinden kann. Außerdem lädt sie zu ihrer kostenlosen Lesereise ein, um das Thema weiter zu vertiefen.

Maren Enkelmann, transformative Coachin und Resilienz-Expertin, gibt Einblicke, wie man Kritik weniger persönlich nimmt. Sie erklärt, dass es oft nicht um die Sache selbst geht, sondern um den eigenen Schutz. Dadurch verschwenden wir Energie mit Rechtfertigungen, statt Lösungen zu finden. Maren betont die Wahl, entweder die Hauptrolle im Drama zu spielen oder entspannt zu beobachten. Je weniger persönlich wir Dinge nehmen, desto empathischer werden wir und finden mehr innere Stärke. Ein inspirierendes Gespräch über emotionale Klarheit und Leichtigkeit!

In dieser interessanten Unterhaltung spricht Lea Wernli, Coach und Gründerin von Manta Coaching, über ihre Reise zur Selbstakzeptanz und Leichtigkeit im Leben. Sie teilt, wie sie gelernt hat, das Menschsein zu schätzen und Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen. Anhand persönlicher Anekdoten beschreibt sie, wie Achtsamkeit und die Akzeptanz von schwierigen Momenten uns helfen können, inneren Frieden zu finden. Zudem wird betont, dass Mut und der Umgang mit Emotionen entscheidend für ein erfülltes Leben sind.

Regina Kleinhenz, Coach und Mentor für ambitionierte Frauen, teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Burnout und betont die Wichtigkeit von Selbstfürsorge. Sie diskutiert, wie der Druck, alles kontrollieren zu müssen, Frauen im Business erschöpfen kann. Regina entlarvt den Mythos des 'Egoismus' und zeigt, wie echtes Wohlbefinden das Fürsorgemotiv für andere stärkt. Inspirierende Metaphern, wie das Flugzeug-Beispiel, verdeutlichen, dass Loslassen und Körperintelligenz für mehr Leichtigkeit im Berufsleben sorgen.

Corina Witte-Pflanz, Grafikerin und Buchcover-Zauberin, erzählt von ihrem überraschenden Wendepunkt nach einem gebrochenen Arm. Sie diskutiert, wie Verletzungen uns zur inneren Freiheit führen können und dass Gedanken oft nicht die Wahrheit sind. Corina reflektiert über Achtsamkeit und den Umgang mit emotionalen Herausforderungen, wie dem Verlangen nach Süßigkeiten. Außerdem betont sie die Kraft der inneren Stille und wie das Akzeptieren von negativen Gefühlen Teil des Weges zu innerem Frieden ist. Ein inspirierendes Gespräch über Transformation und Selbstakzeptanz.

Fenella Blakaj, Gründerin einer Schule für Jugendliche in Basel, spricht über die transformative Kraft des echten Zuhörens. Sie erklärt, wie wichtig es ist, sowohl anderen als auch sich selbst zuzuhören, um Konflikte zu vermeiden. Besonders betont sie die Herausforderungen und Chancen, die sich ergeben, wenn Jugendliche ihre emotionalen Achterbahnfahrten durchstehen lernen. Fenella teilt persönliche Erfahrungen und erklärt, wie die Prinzipien von Sydney Banks das Miteinander in Schulen und darüber hinaus verändern können.

Es wird über die Herausforderungen der umgekehrten Erfolgsformel gesprochen und erläutert, warum wir oft im alten Trott verharren. Dein Umfeld kann dich unbewusst bremsen, während dein Verstand gegen Veränderungen rebelliert. Es wird erklärt, dass das Pendeln zwischen Extremen normal ist und Vergessen nicht als Rückschritt gewertet werden sollte. Diese Themen laden dazu ein, sich selbst besser zu verstehen und günstiger mit sich umzugehen. Erfolg ist ein Prozess, und jeder Schritt zählt.

Die kritische innere Stimme, die uns oft plagt, ist nicht unser wahres Selbst. Timothy Gallweys Konzept von Self 1 und Self 2 zeigt, wie wir zwischen diesen Stimmen unterscheiden können. Self 1 ist der ständige Plapperer, während Self 2 unsere innere Weisheit verkörpert. Geschichten vom Jakobsweg verdeutlichen, wie wichtig es ist, im Hier und Jetzt zu leben. Bewusstsein zu führen ist entscheidend für unser Wohlbefinden und hilft uns, kreative Lösungen zu finden.