Eric Performance

這集我邀請到 @altis 的短跑教練 @fingermash 來和我們討論，什麼是spinal engine theory，我們到底要怎麼把這個概念融入訓練，他也跟我們分享，經過這麼多年的經驗，現在的他是如何安排短跑訓練 In this episode I invited @altis sprint coach @fingermash to discuss what is spinal engine theory ，how to implement it in to training，he also shared with us with all those years of experience ，how he program his weekly layout

這集我邀請到 @bobthurnhoffer7 來討論他是如何運用 FBS到他的訓練裡，大家在討論的Constrain led approach，Dynamic system theory 實務上到底是如何運用的

這集我邀請到 @jakegillies 來和我們討論他是如何看待GPS，他會收集哪些數據，作為一個運動科學家，他又是如何和選手，體能教練，總教練溝通的

Eric Performance #216 Ola Eriksrud Deceleration for team sport

Eric Performance #215 Bryan Mann Program Plyo into Training #重量訓練 #跳躍 #筋膜 這集我邀請到 @jbryanmann 來和我們討論他會如何安排增強式訓練，我們討論到不能只是單純的做大重量，特別是針對比較有彈性的選手，只做大重量可能會讓他們變成一般人

Eric Performance #213 Henk kraaijenhof Periodization for sprinters #田徑 #速度訓練 #短跑 #sprint #復健 #重量訓練 這集我邀請到 @henkkraaijenhof5 來和我討論 short to long 和Long to short 的差別是什麼，我們要如何安排我們速度訓練的課表

Eric Performance #212 JB Morin Metabolic Power for Speed #速度 #田徑 #短跑 #教練 #重量訓練

Eric Performance #211 Jo Brown Best sport Tech “Coaching Eye” #復健 #田徑 #重量訓練 #短跑 #爆發力 這集我邀請到世界最快的男人Noah Lyles的物理治療師，Jo Brown來和我們討論Movement，骨盆是如何影響運動表現，肌肉”啟動”的重要性

Eric Performance#210 Jake Allen Rotation vs Anti Rotation

Eric Performance #209 Geoffrey Puls Over Reaching for Basketball #運動 #運動科學 #重量訓練 #nba #籃球 這集邀請到Geoffrey Puls來和我們聊 Fitness Fatigue model，over reaching 還有Non functional over reaching ，我們也討論了如何用運科儀器來判斷