Bye Bye, Hormonstörung!

Was Du unbedingt als Frau über Intermittierendes Fasten wissen solltest Ich spreche über: Intermittierendes Fasten als spirituelle und religiöse Tradition (1:27) Gesundheitliche Vorteile (7:10) Warum IF für Frauen negative Folgen haben kann (12:21) Was Du beim Fasten bei Hormonchaos beachten solltest (18:09) Warum Du unbedingt auf deine Intuition hören musst (20:27) Bewegung & Training während des Fastens (24:33) Was fühlt sich gut an? (26:23) … und vieles mehr! Im Podcast genannt: Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom" zum Vorbestellen Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food“ Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein. Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mir unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen. Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik, dann schreibe sie mir gern an podcast@juliaschultz.net Fühle Dich umarmt Deine Julia

Was Dein Hautbild über Deine Inneren Konflikte aussagt Lydia und ich sprechen über: Wer ist Lydia Zauberhaut & wie hat sie ihre Hautprobleme in den Griff bekommen? (4:14) Was ist Psychosomatik und warum es nicht bedeutet, dass wir uns unsere Krankheiten nur einbilden? (11:21) Wie genau kann unser Unterbewusstsein unsere Haut beeinflussen? (15:27) Was Ort & Stelle des Hautproblems über die Ursache aussagen (26:48) Was ist Reiki? (34:29) Was kannst Du selber tun? (41:24) … und noch so viel mehr! Im Podcast genannt: Instagram: @lydia.zauberhaut Facebook: Zauberhaut-Community Website: www.zauberhaut.coach Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom" zum Vorbestellen Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food“ Buchtipps: Krankheit als Weg von Thorwald Dethlefsen und Ruediger Dahlke Krankheit als Symbol von Ruediger Dahlke Die Mentale Hausapotheke von Klaus Köppe Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein und die erste 5 Tipps machen sich in Form eines Mini-Booklets bereits auf den Weg zu Dir. Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mir unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen. Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik, dann schreibe sie mir gern an podcast@juliaschultz.net Fühle Dich umarmt Deine Julia

Das erwartet Dich in meinem Buch Ich rede über: Was ist PCOS? (1:48) Julia’s Geschichte mit PCOS (9:37) Die 4 Typen von PCOS (15:16) Was genau wird zur Ernährung gesagt? (19:02) Was ist neu? Von Leber, Darm bis hin zu Cheat-Days (22:30) Der PCOS Untersuchung-Guide (25:29) Im Podcast genannt: Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom" Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food“ Podcast-Folge: Meine Story von Verlust, Tod, Trauer, Angst, Esstörung, Trennung, Akne & PCOS Hole Dir jetzt den PCOS Untersuchungsguide als kostenlosen Download Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen. Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik? - Schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net Fühle Dich umarmt Deine Julia

Bekämpfe Schilddrüsenunterfunktion natürlich durch Körperbewusstsein Hannah und ich sprechen über: Hannah Hauser - Schilddrüsen Empowerment Coach - ihre Geschichte (3:34) Was ist eine Schilddrüsenunterfunktion? (8:54) Woran merke ich, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion haben könnte? (11:50) Welche Untersuchungen sollten beim Arzt durchgenommen werden? (18:22) Die Einflüsse & Ursachen einer Schilddrüsenunterfunktion (23:11) Was können wir natürlich für unsere Schilddrüse tun? (30:33) Die DOs & DONTs bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto (43:37) Die Antworten auf Eure Fragen aus der Community (53:49) Hannah's Tipp für ein gesundes, glückliches Leben (1:01:47) Im Podcast genannt: Hannah's Instagram: @hannah_hauser Hannah's Website: hannahhauser.de Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom" zum Vorbestellen Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food“ Buchtipps: Jod von Kyra Kauffmann Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein und die erste 5 Tipps machen sich in Form eines Mini-Booklets bereits auf den Weg zu Dir. Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mir unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen. Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik, dann schreibe sie mir gern an podcast@juliaschultz.net Fühle Dich umarmt Deine Julia

Wie Du Dir und Deiner Haut helfen kannst Ailyn und ich sprechen über: Ailyn Moser - Die Heilpraktikerin am Bodensee (6:48) Was ist Neurodermitis eigentlich? (11:36) Ursachen von Neurodermitis (16:04) Warum die Vorgeschichte eines Menschen mehr als seine Kennzahlen, Werte oder seine Symptome aussagt. (26:30) Ernährungstipps - DOs & DONTs (29:48) Extrem wichtiges zur Neurodermitis zum Abschluss (44:38) Mehr Weiblichkeit im Leben (52:43) Im Podcast genannt: Instagram: @heilpraktikerin_bodensee Praxis-Website: naturheilpraxis-ailynmoser.de Youtube: Ailyn Moser Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom" zum Vorbestellen Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food“ Mehr Infos zu Neurodermitis: Ailyn's Blog: www.eatcarelive.com Podcastfolge: Neurodermitis und die Ernährung Buchtipps: Buch zur Psychoneuroimmunologie: "Was uns krank macht – Was uns heilt" "Neurodermitis Natürlich Heilen: Mit der bewährten Schwedler-Vollmer-Methode" von Joachim B. Vollmer "Der Ernährungskompass" von Bas Kast Melde Dich jetzt zur zweiten Runde meines Hormon Kick Off Online Kurses an! Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein und die erste 5 Tipps machen sich in Form eines Mini-Booklets bereits auf den Weg zu Dir. Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen. Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net Fühle Dich umarmt Deine Julia

Verbessere mit diesen Tipps Deinen Schlaf und Deine Hormone Im Podcast genannt: Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food“ Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom" zum Vorbestellen Melde Dich jetzt zur zweiten Runde meines Hormon Kick Off Online Kurses an! Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein und die erste 5 Tipps machen sich in Form eines Mini-Booklets bereits auf den Weg zu Dir. Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mir unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen. Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net Fühle Dich umarmt Deine Julia

Warum Stress jeglicher Art Gift für den Körper bedeutet Im Podcast genannt: Dominiks Website: https://www.dnaesthetics.de/ Dominiks Instagram @drdome1 Dominiks Buch: In aller Munde Buchtipps: John Gray „Männer sind anders. Frauen auch.“ Cris Evatt „Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus: Tausend und ein kleiner Unterschied zwischen den Geschlechtern" Eric R. Braverman „The Edge Effect“ Robb Wolf „The Paleo Solution“ Melde Dich jetzt zur zweiten Runde meines Hormon Kick Off Online Kurses an. Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein und die erste 5 Tipps machen sich in Form eines Mini-Booklets bereits auf den Weg zu Dir. Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen. Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net Fühle Dich umarmt Deine Julia

Warum sie für mich wichtiger ist, als die Morgenroutine Im Podcast genannt: Podcast zur Morgenroutine Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food“ Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom" zum Vorbestellen Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein und die erste 5 Tipps machen sich in Form eines Mini-Booklets bereits auf den Weg zu Dir. Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen. Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net Fühle Dich umarmt Deine Julia

Welche Zuckeralternativen sind die Besten für Dich Im Podcast genannt: Web: https://catwalktokindergarten.com/ Instagram: @ernaehrungscoach.hannah Hannah's Podcast: https://hannah-willemsen.com/podcast/ . Buchtipps: "Der Ernährungskompass" von Bas Kast "Zuckerfrei die 40 Tage Challenge“ von Hannah Frey Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein und die erste 5 Tipps machen sich in Form eines Mini-Booklets bereits auf den Weg zu Dir. Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen. Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net Fühle Dich umarmt Deine Julia

Wie Hormone Deinen Abnehmerfolg sabotieren Du quälst dich mit dem krampfhaften Versuch abzunehmen? Keine Diät und auch deine Anstrengungen beim Sport helfen einfach nicht dabei dein Gewicht zu reduzieren? Vielleicht machen dir deine Hormone einen Strich durch die Rechnung, denn sie haben einen Einfluss darauf ob Fett im Körper gespeichert und gehalten wird. Welche Hormone die „Übeltäter“ sind, wie sie im Verhältnis zueinander stehen, ihre komplexen Wechselwirkungen und wie du deinem Körper helfen kannst wieder in die Balance zu kommen, um dein Ziel „Abnehmen“ gesund zu erreichen, habe ich Rabea Kies gefragt. Gemeinsam mit Rabea spreche ich über folgendes: Typische Hormonprobleme, die Frauen daran hindern abzunehmen Was sind unsere Fettspeicherhormone? Wie kommt es zu einer Östrogendominanz? Warum macht die Schilddrüse schlapp? Wie können wir wieder in die Fettverbrennung kommen? … und so viel mehr! . Im Podcast genannt: Hormon Selbsttest Hormon Reset Programm Hormon Reset Podcast Buchempfehlung „Die Hormonkur" von Sarah Gottfried Der 2-Wochen-Ernährungsplan "Hormon Food" Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom" Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein und die erste 5 Tipps machen sich in Form eines Mini-Booklets bereits auf den Weg zu Dir. Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen. Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net Fühle Dich umarmt Deine Julia