Ist Fasten schlecht für Deinen Hormonhaushalt?

Was Du unbedingt als Frau über Intermittierendes Fasten wissen solltest

Ich spreche über:

• Intermittierendes Fasten als spirituelle und religiöse Tradition (1:27)
• Gesundheitliche Vorteile (7:10)
• Warum IF für Frauen negative Folgen haben kann (12:21)
• Was Du beim Fasten bei Hormonchaos beachten solltest (18:09)
• Warum Du unbedingt auf deine Intuition hören musst (20:27)
• Bewegung & Training während des Fastens (24:33)
• Was fühlt sich gut an? (26:23)

… und vieles mehr!

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Im Podcast genannt:

Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom" zum Vorbestellen

Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food“

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Deine Julia