Bye Bye, Hormonstörung! Abnehmen trotz Hormonstörung mit Rabea Kieß
Du quälst dich mit dem krampfhaften Versuch abzunehmen? Keine Diät und auch deine Anstrengungen beim Sport helfen einfach nicht dabei dein Gewicht zu reduzieren? Vielleicht machen dir deine Hormone einen Strich durch die Rechnung, denn sie haben einen Einfluss darauf ob Fett im Körper gespeichert und gehalten wird. Welche Hormone die „Übeltäter“ sind, wie sie im Verhältnis zueinander stehen, ihre komplexen Wechselwirkungen und wie du deinem Körper helfen kannst wieder in die Balance zu kommen, um dein Ziel „Abnehmen“ gesund zu erreichen, habe ich Rabea Kies gefragt.
Gemeinsam mit Rabea spreche ich über folgendes:
- Typische Hormonprobleme, die Frauen daran hindern abzunehmen
- Was sind unsere Fettspeicherhormone?
- Wie kommt es zu einer Östrogendominanz?
- Warum macht die Schilddrüse schlapp?
- Wie können wir wieder in die Fettverbrennung kommen?
… und so viel mehr!
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Im Podcast genannt:
Buchempfehlung „Die Hormonkur" von Sarah Gottfried
Der 2-Wochen-Ernährungsplan "Hormon Food"
Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom"
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Deine Julia