De Podcast Psycholoog

Joost Breeksema is directeur van Stichting Open en doet onderzoek naar psychedelica bij behandelresistente depressie. Erwin Krediet, promovendi aan het LUMC, richt zich op psychedelica-ondersteunde psychotherapie bij PTSS. Ze bespreken de therapeutische effecten van psychedelica op geestelijke gezondheid en hoe deze middelen kunnen helpen bij het doorbreken van rigide denkpatronen. Ook wordt het belang van goede begeleiding en de risico's van psychedelica belicht, naast de intrigerende vergelijking van een psychedelische trip met de ervaring van een astronaut.

Iedereen gaat anders om met het verwerken van een traumatische ervaring. De een wil er over praten, de ander trekt zich liever even terug. Wanneer je doet wat jij fijn vindt, kom je er vaak weer helemaal bovenop. Maar wat als dat niet gebeurt en je last blijft houden van herbelevingen, schrikachtigheid en vervelende gedachten? Wanneer je het liefst alles wil vermijden wat te maken heeft met je trauma en juist dát je leven gaat beheersen? We praten er in deze aflevering over met klinisch psycholoog Suzy Matthijssen. We bespreken welke situaties vaak als traumatisch worden ervaren, welke klachten je kunt krijgen en wanneer we spreken van PTSS. Ook leggen we uit hoe verschillende traumabehandelingen eruit zien. Een geruststellende gedachte: met de juiste behandeling kun je zelfs na een heftig trauma je leven weer op de rit krijgen. Gast: Suzy MatthijssenResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkAdverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@bienmedia.nlWil jij alle afleveringen én specials van De Podcast Psycholoog geheel advertentievrij beluisteren? Word dan voor 4,50 per maand lid van De Podcast Psycholoog Club op depodcastpsycholoogclub.nl.Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering is Annelies de Goederen te gast, een GZ-psycholoog en psychotherapeut in de forensische zorg, gespecialiseerd in motiveren van cliënten. Ze bespreekt hoe externe beloningen gedrag kunnen stimuleren en het belang van visualisatie voor zelfmotivatie. Annelies deelt praktische tips om gewoontes te veranderen en vertelt hoe je anderen kunt motiveren zonder druk uit te oefenen. Ook komt aan bod waarom wilskracht alleen niet genoeg is voor blijvende verandering.

Tim Post, een onderwijspsycholoog en auteur van 'Droommeester', duikt in de fascinerende wereld van lucide dromen. Hij legt uit wat lucide dromen zijn en hoe iedereen het kan leren, met praktische stappen en motiverende tips. Luister naar zijn inzichten over de voordelen zoals creativiteit en therapie, en hoe dromen kunnen helpen bij angst en nachtmerries. Tim deelt persoonlijke ervaringen en wetenschappelijk bewijs, en benadrukt het belang van voldoende slaap en doorzettingsvermogen om deze droomreis te faciliteren.

Je hart gaat tekeer, het zweet breekt je uit en helder nadenken: vergeet het maar. Paniek! Het overkomt iedereen ooit wel eens. Gelukkig kalmeer je vaak vanzelf weer. Toch kan het soms zó eng zijn, dat je een paniekstoornis ontwikkelt. Alleen al de gedachte aan een nieuwe paniekaanval is dan genoeg om je in allerlei bochten te wringen om dit vooral te voorkomen. Situaties zoals snelwegen, volle collegezalen en drukke trams zijn prima voor altijd te vermijden. Én er zijn allerlei pilletjes die je tot de kalmte zelve maken. Maar wat heb je daar aan op de lange termijn? We bespreken het in deze aflevering over paniek met hoogleraar klinische psychologie Merel Kindt. Over hoe eng het is om het gevoel van controle kwijt te zijn, maar ook hoe je hier weer overheen komt. Zodat je van je angsten af kunt komen en je leven weer terugkrijgt. Gast: Merel KindtResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkAdverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@bienmedia.nlWil jij alle afleveringen én specials van De Podcast Psycholoog geheel advertentievrij beluisteren? Word dan voor 4,50 per maand lid van De Podcast Psycholoog Club op depodcastpsycholoogclub.nl.Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering is Stefan van der Stigchel te gast, hoogleraar cognitieve psychologie en expert op het gebied van aandacht. Hij deelt zijn inzichten over wat ons uit de concentratie haalt, van kattenfilmpjes tot dagdromen. Stefan spreekt over de rol van multitasking en hoe grootte beïnvloedt en niet altijd zo effectief is als we denken. Hij geeft praktische tips over hoe je geconcentreerd kunt blijven, zoals het creëren van een geschikte werkomgeving en het erkennen van afleidingen. Ook ontdekt hij de voordelen van wandelmeetings en mindfulness.

In deze aflevering is Annette van Schagen te gast, een klinisch psycholoog en psychotherapeut die zich richt op nachtmerries en trauma. Ze bespreekt waarom slaap essentieel is voor onze gezondheid. Annette deelt inzichten over de impact van nachtmerries op onze mentale gesteldheid en hoe je ze kunt aanpakken. Lucide dromen worden ook belicht; je kunt zelf de regisseur worden van je dromen. Daarnaast worden technieken besproken om creativiteit in dromen te gebruiken en het belang van steun van vrienden voor emotioneel herstel.

Wat kan het lekker zijn om in je kwaadheid even uit te razen. Je smijt met deuren, vertelt de ander goed de waarheid en je geeft de strijd niet op totdat je je gelijk hebt gehaald. Maar bereiken we daarmee wat we écht willen? Of richten we alleen schade aan? In deze aflevering praten we opnieuw met Riekje Boswijk-Hummel, die het boek Boos schreef. We bespreken wat boosheid is en praten over het nut van time-outs. Benieuwd hoe jij je eigen boosheid kan onderzoeken en op een effectieve manier voor je behoeften kunt opkomen? Je hoort het in deze aflevering. De exclusieve aflevering over emotionele tekorten beluister je op De Podcast Psycholoog Club.Gast: Riekje Boswijk-HummelResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkAdverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@bienmedia.nlWil jij alle afleveringen én specials van De Podcast Psycholoog geheel advertentievrij beluisteren? Word dan voor 4,50 per maand lid van De Podcast Psycholoog Club op depodcastpsycholoogclub.nl.Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dit gesprek met Manja de Neef, een ervaren psychotherapeute en auteur van 'Negatief Zelfbeeld', verkennen ze de diepten van ons zelfbeeld. Manja deelt haar persoonlijke ervaringen met onzekerheid en hoe negatieve gedachten als mantra's functioneren. Ze legt uit waarom complimenten niet aankomen en bespreekt de oorzaken van een negatief zelfbeeld, zoals omgeving en genetica. De Neef biedt bovendien praktische tips zoals het bijhouden van een positief dagboek en het doorbreken van perfectionisme – voor een vriendelijker zelfbeeld!

Stel: Je staat vooraan in een lange rij in de supermarkt. Op dat moment bedenk je dat je die aubergine bent vergeten die nota bene cruciaal is voor je recept. Ondertussen laat je je geld uit je handen glippen terwijl je 1,5 meter afstand probeert te houden van een ongeduldige rij mensen achter je. Hoe ga jij hiermee om? Komt de stoom uit je oren of grinnik je om de absurditeit van de situatie en je eigen onhandigheid? Als je tot het laatste in staat bent, zal je leven waarschijnlijk een stuk minder zwaar zijn.Hoe dat werkt? We spraken erover met Madelijn Strick, die onderzoek doet naar humor en er een boek over schreef. Ze legt onder meer uit wat de functie is van humor, hoe we het in ons voordeel kunnen gebruiken en op welke manier we allemaal nét iets grappiger zouden kunnen worden.Gast: Madelijn StrickResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkAdverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@bienmedia.nlWil jij alle afleveringen én specials van De Podcast Psycholoog geheel advertentievrij beluisteren? Word dan voor 4,50 per maand lid van De Podcast Psycholoog Club op depodcastpsycholoogclub.nl.Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.