De Podcast Psycholoog Lucide dromen
Dec 25, 2020
Tim Post, een onderwijspsycholoog en auteur van 'Droommeester', duikt in de fascinerende wereld van lucide dromen. Hij legt uit wat lucide dromen zijn en hoe iedereen het kan leren, met praktische stappen en motiverende tips. Luister naar zijn inzichten over de voordelen zoals creativiteit en therapie, en hoe dromen kunnen helpen bij angst en nachtmerries. Tim deelt persoonlijke ervaringen en wetenschappelijk bewijs, en benadrukt het belang van voldoende slaap en doorzettingsvermogen om deze droomreis te faciliteren.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Eerste Lucide Dromen Als Kind
- Tim Post ontdekte lucide dromen toen hij op zevenjarige leeftijd zich in een nachtmerrie besefte dat hij droomde.
- Op zijn zeventiende leerde hij dat hij die bewustheid kon gebruiken om regie te nemen over dromen.
Wat Een Lucide Droom Is
- Een lucide droom is weten dat je droomt terwijl de droom zich ontvouwt zonder wakker te worden.
- Lucide dromen gebeuren vrijwel altijd tijdens REM-slaap en voelen bijna even levensecht als de werkelijkheid.
Wetenschappelijk Bewijs Met Oogsignalen
- Laberge bewees lucide dromen wetenschappelijk via vooraf afgesproken oogsignalen tijdens REM-slaap.
- Die studie toonde dat communicatie vanuit de droom naar het wakkere brein mogelijk is.
