De Podcast Psycholoog

Christiaan Vinkers, psychiater en hoogleraar gespecialiseerd in stress en burn-out, duikt in de complexe wereld van burn-out. Hij bespreekt de functie van stress en hoe deze kan omslaan in chronische uitputting. Vinkers belicht signalen van overbelasting, zoals concentratieverlies en prikkelbaarheid, en legt uit waarom sommige mensen gevoeliger zijn voor stress. Met praktische tips voor herstel en de rol van sociale steun biedt hij een hoopvolle boodschap: een burn-out is niet het einde, maar een kans voor een betere balans in het leven.

In deze aflevering is Patrick Wessels te gast, een consumentenpsycholoog en auteur gespecialiseerd in koopgedrag. Hij legt uit waarom we vaak impulsief kopen en hoe dopamine hierbij een rol speelt. Patrick bespreekt de trucs van marketeers, zoals schaarste en sociaal bewijs, die ons koopgedrag beïnvloeden. Ook biedt hij praktische tips om bewuster te kopen en legt hij het belang van tweedehands en refurbished producten uit. Met een beetje gamification kunnen we kopen leuker en duurzamer maken!

Je bent gelukkiger als je je sterke kanten kent én gebruikt. Maar hoe kom je erachter wat die van jou precies zijn? In deze special neemt positief psycholoog Matthijs Steeneveld psycholoog Marissa van der Sluis én jou mee in een oefening (die trouwens ook leuk is om met je vrienden, familie of collega’s te doen) die je helpt je sterke kanten te ontdekken en ten volste te benutten.In elke Podcast Psycholoog Special gaat psycholoog Marissa van der Sluis samen met een expert dieper in op een specifiek psychologisch onderwerp, demonstreren ze een psychologische techniek, of doen ze samen een oefening, die je ook zelf kunt toepassen.Gast: Matthijs SteeneveldResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkAdverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@bienmedia.nlHet boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dit gesprek vertelt Oda Salomons, een ecopsycholoog en wandelcoach, hoe de natuur onze geestelijke gezondheid beïnvloedt. Ze bespreekt de vervreemding van de natuur door digitalisering en het belang van vrij buitenspelen voor kinderen. Oda legt uit hoe natuurstress vermindert en empathie vergroot. Ze geeft praktische tips om natuur in het dagelijks leven te integreren, zoals dagelijks naar een boom kijken of samen wandelen. Ontdek hoe eenvoudige verbindingen met de natuur een positieve impact kunnen hebben op ons welzijn!

Frenk van Harreveld, hoogleraar sociale psychologie, legt de complexe wereld van polarisatie bloot. Hij bespreekt hoe het gebruik van absolute taal en labels vijanddenken versterkt en hoe mensen onder druk gezet worden om keuzes te maken in een gepolariseerd landschap. Frenk belicht de risico's voor de samenleving, vooral op urgente thema's zoals klimaat. Sociale media worden als een belangrijke factor genoemd die polarisatie aanwakkert. Tot slot deelt hij tips om verbinding te maken en nuance te bevorderen in gesprekken.

Frenk van Harreveld, hoogleraar sociale psychologie aan de Universiteit van Amsterdam, duikt in de kracht van twijfel. Hij legt uit waarom mensen stelligheid verkiezen boven complexiteit, en hoe onzekerheid stress kan veroorzaken. Frenk deelt persoonlijke twijfels en bespreekt hoe een wereld zonder twijfel tot polarisatie leidt. Hij biedt praktische tips om beter met onzekerheid om te gaan en pleit voor transparantie bij leiders. Met een optimistische blik bespreekt hij hoe we twijfel kunnen omarmen voor betere keuzes.

Marissa ontvangt Steven Pont, een ontwikkelingspsycholoog en systeemtherapeut die ons helpt de liefde tussen partners te behouden na de komst van kinderen. Ze bespreken de uitdagingen van ouderschap en hoe dit de relatie beïnvloedt, met nadruk op het belang van spontane momenten en communicatie. Steven legt uit hoe kleine gebaren en rituelen de verbinding kunnen versterken. Ook gaat hij in op de veranderingen in intimiteit en hoe humor een cruciale rol speelt. Dit gesprek biedt waardevolle tips om de relatie te voeden te midden van de drukte van het gezinsleven.

In deze aflevering spreekt ontwikkelingspsycholoog en systeemtherapeut Steven Pont over de complexe puzzel van ouderschap. Hij behandelt belangrijke thema's zoals de rol van veilige hechting in de eerste levensjaren, en hoe autonomie en grenzen de ontwikkeling van kinderen vormgeven. Pont belicht het belang van ruimte voor experimenteren en het maken van fouten. Daarnaast behandelt hij de impact van schermtijd op sociale ontwikkeling en het belang van gelijkwaardige relaties tussen ouders en volwassen kinderen. Een waardevol gesprek vol inzichten!

In deze boeiende uitwisseling praat Tila Pronk, universitair hoofddocent sociale psychologie en expert in liefde en relaties, over de uitdagingen van online daten. Ze benadrukt het belang van authenticiteit en het loslaten van perfectionistische checklists. Tila bespreekt hoe emotioneel daten leidt tot diepere verbindingen en hoe kwetsbaarheid onverwachte matches kan opleveren. Ook biedt ze waardevolle tips voor het creëren van een aantrekkelijk profielen dat eerlijkheid en oprechtheid weerspiegelt, en de impact van liefde op persoonlijke groei.

Roos Vonk, hoogleraar sociale psychologie aan de Radboud Universiteit en auteur, duikt in de wereld van slijmen. Ze legt uit waarom mensen zo dol zijn op complimenten en hoe dit een positieve impact kan hebben op sociale interacties. Slijmen blijkt zelfs een handig hulpmiddel in de politiek en tijdens beslissingen. Roos deelt persoonlijke anekdotes over het aanpassen in aanwezigheid van invloedrijke personen en bespreekt hoe oprechte complimenten sterke relaties kunnen doen bloeien, zonder slijmerig over te komen.