De Podcast Psycholoog

Karin Wagenaar, een relatietherapeut met uitgebreide kennis over het verbeteren van relaties, deelt waardevolle inzichten. Ze bespreekt hoe stellen vaak in negatieve interactiecirkels belanden en hoe emotionele verbinding en empathie cruciaal zijn. Er wordt gekeken naar hechtingsangsten en communicatieproblemen die frustraties veroorzaken. Belangrijk zijn ook zelfreflectie en openheid om conflicten te herstellen. Fysieke aanraking en intimiteit worden belicht als essentiële factoren voor een sterke connectie.

Hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis bespreekt wat ons geluk bepaalt en hoe we gelukkiger kunnen worden. Onderwerpen zijn o.a. de impact van geld, sociaal contact, omgaan met negatieve emoties, preventie van stress en het trainen van een positievere kijk voor meer geluk.

Hoogleraar psychologie Han van der Maas bespreekt in deze aflevering de complexiteit van intelligentie en de rol ervan in onze maatschappij. Hij behandelt de maatschappelijke waarde van intelligentie, de maakbaarheid ervan, en de essentiële vaardigheden naast intelligentie die belangrijk zijn voor succes. Ook wordt kritisch gekeken naar IQ-tests en de impact van labels, en hoe moderne technologie de definitie van intelligentie verandert.

In deze aflevering zijn Sebo Uithol, een expert in Cognitieve Neurowetenschappen, en Zsuzsika Sjoerds, een neuropsycholoog, te gast. Ze bespreken het belang van kritisch denken in onze huidige wereld vol desinformatie. Hoe herken je argumentatiefouten en biases, vooral in politiek en gezondheid? De invloed van social media en greenwashing komt ook aan bod. Bovendien delen ze praktische tips over hoe je je kritisch denkvermogen kunt ontwikkelen en zelfreflectie kunt toepassen voor betere besluitvorming.

Bodi Huisman, een psycholoog en onderzoeker bij het Genderteam van het Amsterdam UMC, duikt in de wereld van genderidentiteit. Ze bespreekt hoe genderrollen vanaf jonge leeftijd worden gevormd en de impact van sociale normen. Daarnaast worden onderwerpen zoals genderdysforie en de noodzaak van inclusie belicht. Bodi vertelt over de uitdagingen van transgenderzorg in Nederland en benadrukt het belang van steun en erkenning voor diverse genderervaringen. Een boeiend gesprek dat ruimte creëert voor begrip en acceptatie.

In deze aflevering is Tosca Gort, een arbeids- en organisatiepsycholoog, te gast. Ze verkent het concept van werkgeluk en hoe dit samenhangt met autonomie, gemeenschap en persoonlijke ontwikkeling. Gort bespreekt hoe kleine stappen cruciaal zijn voor geluk op de werkvloer. Ook gaat ze in op de impact van rituelen en keuzes die in lijn zijn met persoonlijke waarden. Daarnaast belicht ze de waarde van zelfinzicht en de rol van verbinding met collega's. Dit alles om een bevredigend en gelukkig carrièrepad te creëren.

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psycholoog Marissa blikken ze terug op hun meest duistere momenten. Hoe was het om dit mee te maken? Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken?Waar ieder ander gedachteloos de bus in stapt, is dat voor YouTuber Alwin Ritstier zonder anti-stressbal, papieren zakje en goede vriend onder zijn sneltoets niet mogelijk. Zijn angst om een paniekaanval in het ov te krijgen is dan namelijk zo groot, dat hij zich in allerlei bochten wringt om zich veiliger te voelen. In zijn Hoofdverhaal vertelt Alwin over zijn ergste angsten. Hoe ze hem als persoon veranderden en wanneer hij besloot dat het zo echt niet verder kon. Met hulp uit onverwachte hoek gaat hij de langzame strijd aan met zijn angst in de hoop de regie over zijn leven weer terug te krijgen.In deze aflevering van De Podcast Psycholoog over paniek hebben we het over hoe angsten zich kunnen ontwikkelen tot een paniekstoornis, maar ook hoe je hier weer overheen kunt komen.Heb jij te maken met aanhoudende angstklachten en wil je hier met een professionele hulpverlener over praten? Dat kan gratis en anoniem via MIND Korrelatie: www.mindkorrelatie.nl.Shownotes:Gast: Alwin RitstierInstagram Alwin: VetgezelligSound design: KLOAQArtwork: Tim StraverHet boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Je bent nooit te oud om te leren, en dat is maar goed ook. Zelfs ver na onze middelbare school- of studententijd laten we onze hersenen nog kraken: van Spaanse woordjes bestuderen en verkeersregels in het hoofd stampen, tot een opfriscursus op werk. Maar heb je weleens nagedacht over de manier waaróp je dat het beste kunt doen? Met andere woorden: wat is jouw leerstrategie?  Ik ga de stof te lijf met een markeerstift; Ik probeer elke alinea van de tekst samen te vatten; Ik lees alles vlak van tevoren nog eens als een waanzinnige door; Al het bovenstaande; Niets van dit alles. Gelukkig is er hier geen goed of fout antwoord. Maar als het om leren gaat, blijken we over het algemeen maar wat te doen. En dat is jammer, vindt Gino Camp, onderwijspsycholoog en bijzonder hoogleraar effectief leren. Hij legt in deze aflevering uit waar we de mist in gaan als we aan het studeren slaan en hoe het wél effectief kan. Niet alleen om dat ene tentamen te halen, maar vooral om die kennis de rest van je leven nog te kunnen toepassen.Op De Podcast Psycholoog Club kun je de exclusieve aflevering over effectief kennis overdragen beluisteren.Gast: Gino CampHet boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoogMeer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sonja Silva, presentatrice, model en actrice, deelt haar inspirerende verhaal over leven met autisme en de strijd met een burn-out. Ze praat openhartig over de impact van haar diagnose en de uitputting van het voortdurend maskeren van autistische kenmerken. Sonja reflecteert op haar jeugd en de lessen van haar ouders, en legt uit hoe ze na jaren van lijden eindelijk zichzelf kan zijn. Haar zoektocht naar acceptatie helpt haar om gelukkigere verbindingen te maken en te genieten van creatieve uitlaatkleppen zoals schilderen.

Bianca Boyer is universitair docent en GZ-psycholoog die gespecialiseerd is in ADHD. In dit gesprek worden de diagnostische processen van ADHD besproken en hoe deze diagnose de zelfacceptatie beïnvloedt. Bianca deelt praktische tips voor het dagelijks leven met ADHD, zoals het omgaan met prikkels en structuur aanbrengen. Ze legt ook de nadruk op de unieke creativiteit die deze individuen bezitten. Daarnaast komt de noodzaak van goede communicatie en ondersteuning vanuit de omgeving aan bod, evenals de impact van medicatie.