De Podcast Psycholoog

Bianca Boyer, GZ-psycholoog en universitair docent aan de Universiteit Leiden, deelt haar expertise over ADHD. Ze legt de veelzijdigheid van ADHD uit, inclusief de sterke punten van mensen met deze aandoening, zoals creativiteit en ondernemerschap. De dagelijkse uitdagingen van concentratie en prikkelverwerking worden besproken. Ook de evolutie van ADHD van kindertijd tot volwassenheid komt aan bod, evenals de impact op relaties en emoties. Dit biedt een breder begrip van het unieke 'ADHD-brein' en de dynamiek in het dagelijks leven.

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psycholoog Marissa blikken ze terug op hun meest duistere momenten. Hoe was het om dit mee te maken? Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken?Wouter Smit, bij zijn volgers ook wel bekend als Wutru, vertelt hoe zijn leven van de ene op de andere dag op zijn kop staat als hij te horen krijgt dat hij kanker in zijn ruggenmerg heeft. Als sporter is hij gewend om zijn lichaam uit te dagen en door pijn heen te trainen. Maar deze diagnose verandert alles. Naast veel moeilijke momenten en pijn, levert het hem ook waardevolle inzichten op.Heb jij een ernstige ziekte of ken je iemand die ernstig ziek is en heb je daardoor last van psychische klachten? Zoek dan hulp bij een professionele hulpverlener van MIND Korrelatie. Het gesprek is gratis en anoniem. Kijk op mindkorrelatie.nl voor meer informatie.Shownotes:Gast: Wouter SmitSound design: KLOAQArtwork: Tim StraverResearch: Sarawitia FrankenHet boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoewel je er misschien liever niet bij stilstaat, liegen de cijfers er niet om. Nog altijd stappen er in Nederland op dagelijkse basis mensen radeloos uit het leven, en is suïcide onder jongeren zelfs doodsoorzaak nummer één. Genoeg redenen dus om er meer over te praten en onszelf beter te informeren.Hoe ontstaan zelfmoordgedachten precies en wat zijn risicofactoren? En wat kun je doen als je zélf rondloopt met zelfmoordgedachten, of vermoedt dat iemand uit je omgeving denkt aan zelfdoding?Dit alles bespreken we met onze gast Manon Merkus, GZ-psycholoog bij 113 Zelfmoordpreventie. We praten over manieren om uit de donkere tunnel te komen en nemen samen stap voor stap door hoe je het gesprek over dit onderwerp kunt aangaan. Zodat we met meer kennis, een begin kunnen maken met het doorbreken van het taboe.Het rollenspel waarin je hoort hoe je het gesprek kunt aangaan met iemand van wie je vermoedt dat hij of zij worstelt met zelfmoordgedachten, beluister je exclusief op De Podcast Psycholoog Club.Gast: Manon MerkusDenk je zelf aan zelfdoding of vermoed je dat iemand uit je omgeving daaraan denkt? Dan kun je 24/7 gratis en anoniem contact opnemen met 0800-0113 of chatten op 113.nl.Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoogMeer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met Marissa blikken ze terug op hun meest moeilijke momenten en geven ze je een kijkje in hun hoofd. Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken?In deze aflevering hoor je het Hoofdverhaal van Vroon Bouter. Ze kampt sinds haar puberteit met depressie en zag op het dieptepunt het leven niet meer zitten. Vanuit een betere plek vertelt ze over haar persoonlijke ervaring. Ze deelt haar belangrijkste inzichten, in de hoop daar anderen mee te kunnen helpen.In deze aflevering wordt gesproken over zelfbeschadiging en zelfdoding. Denk jij aan zelfdoding? Neem dan 24/7 gratis en anoniem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 0800-0113 of chat op 113.nl.Heb je geen zelfmoordgedachten, maar loop je wel vast? Dan kun je gratis en anoniem via MIND Korrelatie bellen of chatten. Je kunt voor allerlei problemen bellen. Het is belangrijk om niet te lang met je problemen rond te lopen, zodat je voorkomt dat het erger wordt. Voor een voorbeeldvraag kun je deze video bekijken: Ik maak me zorgen over mijn huisgenoot... wat kan ik doen? De website van MIND Korrelatie geeft goede informatie over wat zij kunnen doen: mindkorrelatie.nl/onze-hulpverlening. Jongeren Hulp Online staat (gratis) voor je klaar met een luisterend oor, deskundig advies en handige tips: jongerenhulponline.nlShownotes:Gast: Vroon BouterSound design: KLOAQArtwork: Tim StraverResearch: Sarawitia FrankenHet boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Je haarkleur, jeuk op je rug, een lege maag. Zomaar drie dingen waar je je liever niet bij wil neerleggen en die – met een kleine inspanning – best makkelijk te veranderen zijn. Helaas is het onvermijdelijk dat je in jouw leven vroeg of laat ook dingen voor je kiezen krijgt die je ‘maar moet accepteren’. Hoe ga je om met een niet zo fraaie of vrolijke realiteit, zoals een pijnlijke afwijzing, of de dood van iemand die dichtbij je staat?Of acceptatie te leren is in een paar simpele stappen is maar de vraag, maar we gaan het in deze aflevering proberen. Samen met GZ-psycholoog Marjolein Vleugel praten we over het accepteren van ongemak en ellende, en hoe bereidheid tot het onder ogen zien van de realiteit daarbij kan helpen. Ben jij bereid de deur te openen, ook voor de shit in je leven?De oefening 'Erbij blijven', waarin je zelf gaat ervaren hoe bereidheid en acceptatie werkt, beluister je exclusief op De Podcast Psycholoog Club.Gast: Marjolein VleugelHet boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoogMeer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Het is de plek waar alles begint en die een stempel drukt op jouw bestaan. En al kies je je familie zelf niet uit, toch draag je ze je hele leven met je mee. Hoe vormt je gezin van herkomst je persoonlijkheid en je kijk op de wereld? En hoe houd je de relatie met je ouders, broers en zussen gezond zónder jezelf tekort te doen?In deze aflevering praten we over het thema familie met ontwikkelingspsycholoog en systeemtherapeut Steven Pont. We bespreken wat het oplevert als je je familiedynamiek onder de loep te neemt. Maar ook hoe je het beste moeilijkheden binnen je familie kunt oplossen en milder naar elkaar kunt leren kijken.Wat een theezakje, rolladekapjes en een oud-minister van Financiën met gezinsdynamieken te maken hebben? Je hoort het in deze aflevering van De Podcast Psycholoog.De exclusieve aflevering over intergenerationeel trauma luister je op De Podcast Psycholoog Club.Gast: Steven PontHet boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoogMeer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Alleen al in Nederland zijn er meer dan drie miljoen singles. Iemand aan de haak slaan is dan zo gebeurd, zou je denken. Maar is dat wel waar? Is het met de overvloed aan keuzes makkelijker geworden om de liefde te vinden, of juist moeilijker? En hoe zorg je ervoor dat daten een beetje een fijne en vermakelijke bezigheid blijft?We praten erover met Tila Pronk. Zij is universitair docent en doet onderzoek naar (online) daten. Ze legt uit wat de zin (en onzin) is van een zorgvuldig geconstrueerde bio in je datingprofiel en waarom we altijd moeten blijven flirten. Je hoort op welke manier je je eerste date sowieso tot een leuke ervaring kneedt, maar vooral: hoe je de kans vergroot om wél die speciale persoon te vinden.De exclusieve aflevering over de 'happy single' beluister je op De Podcast Psycholoog Club.Gast: Tila PronkHet boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoogMeer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hormonen zijn… hot. Er wordt volop over geschreven en van alle kanten worden we overladen met allerlei adviezen rondom leefstijl en voeding. Maar hoe zit het nou eigenlijk écht? In hoeverre hebben hormonen invloed op je stemming en gedrag?In deze aflevering rekenen we samen met psycholoog Estrella Montoya af met de mythes en taboes rondom hormonen. We leggen uit wat er kan gebeuren als je hormoonwaarden uit balans zijn, maar ook op welke manier je daar weer grip op kunt krijgen.Wil je weten waarom testosteron voor alle seksen van levensbelang is en waarom we nodig meer over onze hormonen zouden moeten praten? Luister dan naar deze aflevering van De Podcast Psycholoog.De exclusieve aflevering over de invloed van de anticonceptiepil op ons gedrag en emoties beluister je op De Podcast Psycholoog Club.Gast: Estrella MontoyaHet boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoogMeer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wat is jouw grootste angst? Zijn het harige spinnen, grote hoogtes, de tandarts (en het geluid van de tandartsboor), of alle drie? Een beetje bang zijn is heel gezond, maar als de angst zó groot is dat je er leuke en belangrijke dingen voor laat, heb je misschien last van een fobie. Hoe kom je eigenlijk aan een fobie? En in hoeverre zijn onze angsten aangeboren? We praten erover met universitair hoofddocent Bram Vervliet. We gaan in op wat averechts werkt als je van je fobie af wilt komen, en bespreken een aantal stappen die je zelf kunt zetten om irreële angsten te overwinnen. Ben jij dapper genoeg om je vrees onder ogen te zien? Luister dan naar aflevering 42 van De Podcast Psycholoog.De exclusieve aflevering over vrijheid en angst beluister je op De Podcast Psycholoog Club.Gast: Bram VervlietHet boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoogMeer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Een vis die zichzelf herkent in de spiegel, onthutste kinderen die ontdekken dat ze niét het middelpunt van de wereld zijn, en het snel wegklikken van een schokkend nieuwsbericht. Wat heeft dit allemaal te maken met empathie?Je hoort het in deze aflevering met Peter Bos, biopsycholoog en universitair hoofddocent. We bespreken wat empathie precies is en welke verschillende vormen er zijn. We leggen uit dat in een wereld vol prikkels een ‘compassion fatigue’ op de loer ligt en filosoferen over hoe we ons empathisch vermogen effectiever zouden kunnen inzetten om anderen te helpen. Wil jij ook bijdragen aan een meer empathische samenleving? Luister dan naar deze aflevering van de Podcast Psycholoog.De exclusieve aflevering over verliefdheid beluister je op De Podcast Psycholoog Club.Insta: @depodcastpsycholoogGast: Peter BosHet boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoogMeer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices