Ylanga van der Geld is een seksuoloog en radiotherapeut die zich richt op seksuele problemen bij kankerpatiënten en biculturele cliënten. Ze bespreekt de uitdagingen van seksuele communicatie en geeft waardevolle inzichten over wat plezier in bed vergroot. Ylanga legt de nadruk op het belang van authentieke verbinding en de daling van vrouwelijk seksueel plezier in Nederland. Bovendien ontkracht ze mythen rondom seksualiteit en benadrukt ze de invloed van social media op onze seksuele ervaringen.
Echte communicatie over seksuele voorkeuren is cruciaal voor een bevredigend seksleven, maar blijft voor velen een taboe.
Het gebrek aan openheid over seksueel plezier kan een groot obstakel zijn voor intimiteit en verbinding tussen partners.
Autonomie en een veilige omgeving zijn essentieel voor het verbeteren van seksuele ervaringen en het uiten van wensen.
Deep dives
De Uitdaging van Echte Verbinding
Ondanks dat mensen digitaal voortdurend met elkaar verbonden zijn, ontbreekt het vaak aan een diepe, echte connectie. Het is belangrijk om te realiseren dat het hebben van authentieke relaties niet alleen gaat om sociale media interacties, maar ook om de verbinding met jezelf en je omgeving. Het schrijven aan het boek 'Echte Connectie' heeft duidelijk gemaakt hoe cruciaal deze diepere verbinding is voor ons welzijn. Daarom biedt het boek praktische handvatten en inzichten voor het verbeteren van connecties in ons leven.
De Taboe rond Seksueel Plezier
Praten over seksueel plezier is voor veel mensen nog steeds een taboe, ondanks dat we onszelf als open-minded beschouwen. Therapeuten merken dat veel cliënten moeite hebben om intieme voorkeuren met hun partners te delen. De jongere generatie lijkt wel iets vrijer over seks te praten, maar nog vaak ontbreekt de diepgang in communicatie over wat zij echt fijn vinden. Dit gebrek aan openheid kan een grote hindernis vormen voor een gezond seksleven.
Belang van Seksueel Plezier
Seksueel plezier is essentieel omdat het mensen motiveert om seksuele activiteiten voort te zetten en ze vanuit hun eigen verlangen te beleven. Wanneer mensen dit plezier delen, kan dat leiden tot een meer bevredigende seksuele ervaring. Het is niet zo dat er één manier van goede seks is, want dat verschilt van persoon tot persoon en is afhankelijk van de dynamiek tussen partners. Daarom is het herkennen van wat plezierig is voor jezelf en je partner cruciaal voor het verbeteren van de seksuele ervaring.
Vrouwelijke Sexualiteit en Tevredenheid
Onderzoek toont aan dat hoewel veel mannen genieten van seks, het aantal vrouwen dat dat ook doet daalt. De recente monitor laat zien dat slechts 70% van de vrouwen aangeeft intens te genieten van seks, wat lager is dan voorgaande jaren. Dit kan zijn omdat vrouwen zich steeds bewuster worden van hun eigen seksualiteit en verlangen naar meer bevrediging en plezier. Het benadrukt de noodzaak van betere educatie en communicatie over vrouwelijke seksualiteit.
Voorwaarden voor Meer Plezier in Seks
Bij het creëren van een bevredigend seksleven zijn autonomie en de mogelijkheid om te experimenteren van groot belang. Goede communicatie over wat elke partner prettig vindt, samen met een veilige omgeving waarin beiden zich vrij voelen om hun wensen te uiten, zijn essentieel. Bovendien moeten mensen zich bewust zijn van de impact van psychologische en sociale factoren op hun seksuele ervaringen, zoals stress of emotioneel welzijn. Wanneer deze voorwaarden vervuld zijn, kan de seksuele ervaring zowel voor individuen als voor koppels aanzienlijk verbeterd worden.
Laten we het hebben over seks. Want hoewel we op dagelijkse basis omringd zijn door seksuele prikkels en we “het” gedurende ons hele leven doen, lijkt écht praten over wat we willen en lekker vinden nog niet zo makkelijk. Jammer, want het is één van de pijlers van plezierige seks.
Hoe je je plezier tussen de lakens kunt vergroten, bespreken we met seksuologe Ylanga van der Geld. Zij ziet in haar praktijk veel mensen met seksuele problemen. Hoe weet je wat jij en jouw sekspartner(s) plezierig vinden? En waarom is seks soms zo ingewikkeld? In deze aflevering voeren we een open gesprek over plezierbedervers, hardnekkige seksmythes en geven we tips voor een plezierig seksleven.
Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.