De Podcast Psycholoog Verbinding met de natuur
Nov 3, 2025
In dit gesprek vertelt Oda Salomons, een ecopsycholoog en wandelcoach, hoe de natuur onze geestelijke gezondheid beïnvloedt. Ze bespreekt de vervreemding van de natuur door digitalisering en het belang van vrij buitenspelen voor kinderen. Oda legt uit hoe natuurstress vermindert en empathie vergroot. Ze geeft praktische tips om natuur in het dagelijks leven te integreren, zoals dagelijks naar een boom kijken of samen wandelen. Ontdek hoe eenvoudige verbindingen met de natuur een positieve impact kunnen hebben op ons welzijn!
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Serene Zeewandeling Verbindt
- Oda voelde zich één met de natuur tijdens het zwemmen voorbij de branding in de Golf van Biscayen.
- Die ervaring gaf haar onmiddellijk veiligheid, vertrouwen en verbondenheid met zichzelf en de omgeving.
Binnenleven Vervaagt Natuurbesef
- We brengen 90–95% van onze tijd binnen door en kijken vooral naar schermen in plaats van natuur.
- Deze digitale levensstijl draagt bij aan vervreemding van de natuurlijke wereld en mentale ontkoppeling.
Natuur Als Objectieve Achtergrond
- Westerse tradities plaatsten de mens boven de natuur en behandelden natuur als object of decor.
- Dit veranderde onze houding naar gebruiken en exploiteren in plaats van onderhouden en verbinden.
