Heart Mentality Podcast
Tim Rudi Veiteberg og Marius Sørlie
Vi bygger trygge mennesker i alt vi gjør. Vi snakker om følelser, sårbarhet og alle dimensjoner av å være menneske - ikke bare suksess og høydepunktene. Til sammen har vi over 20 års erfaring med mental trening og personlig utvikling, og jobben vår er å hjelpe mennesker med å overkomme frykt, følge hjertet og bli tryggere på seg selv. Det har transformert måten vi lever på, og nå vil vi dele det videre til deg, slik at du kan leve med hjertet og være ekte og autentisk i ditt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books
Oct 13, 2022 • 11min
55: Det aller VIKTIGSTE du kan fokusere på for å få ut ditt og teamets potensial
Hvis du hopper over dette steget når du jobber med utvikling, så kan du gå glipp av masse vekst. Både for deg selv og teamet du er en del av, enten det er på jobb, hjemmebane eller idrettsbanen. I dag snakker vi om psykologisk trygghet, og hvordan du kan skape mer av det i din hverdag. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :) Vil du lære mer om teamene i podkasten og jobbe dypere med din personlige utvikling for å få ut mer av ditt potensial? Last ned appen vår Heart Mentality, og lær deg hvordan du kan bli modigere og mer tilstede i hverdagen med våre mentale treningsprogram: https://heartmentality.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 10, 2022 • 11min
54: Deal med FEIL som en VINNER
Hvorfor er det så vanskelig å deale med feil? Hva kan vi gjøre for å bli modigere og feile som en vinner og komme oss styrket ut av dem?Et klipp med Kobe Bryant inspirerte oss til å ta opp dagens tema om å feile. Vi viser deg hvilket fokus som kan gjøre deg rå på dette i dagens episode!Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :) Følg gutta krutt på Instagram:Tim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerlieVil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her: Apple: App StoreGoogle Play: Android Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 7, 2022 • 11min
53: Fem om dagen - lærer du DETTE, kan du lære hva som helst
Når du lærer det vi snakker om i dagens episode, så kan du virkelig gjøre mer av det du drømmer om i livet ditt. Hjernen digger det også! Enjoy :) Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :) Følg gutta krutt på Instagram:Tim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerlieVil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her: Apple: App StoreGoogle Play: Android En artikkel med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes inspirerte oss til å lage episoder med dette tema. 10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse, og vi ønsker å bidra med kunnskap og måter vi kan bygge mental styrke denne uken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 5, 2022 • 11min
52: Fem om dagen - tips for å deale med sosiale settinger, kraften av gode gjerninger og en hjerne som lærer
Hvordan kan vi bygge laget vårt og gjøre ting som er bra for oss - og andre mennesker samtidig? Vi streifer innom tre av fem om dagen for å leve et godt liv i dagens episode. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :) Følg gutta krutt på Instagram:Tim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerlieVil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her: Apple: App StoreGoogle Play: Android En artikkel med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes inspirerte oss til å lage episoder med dette tema. 10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse, og vi ønsker å bidra med kunnskap og måter vi kan bygge mental styrke denne uken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 4, 2022 • 11min
51: Fem om dagen - fysisk aktivitet, kraften av bra folk og gode relasjoner
Hvis du raskt ønsker å få mer energi og gjøre hjernen mer effektiv gjennom dagen, kan fysisk aktivitet være mer kraftfullt enn du tror.I tillegg er det å bygge gode relasjoner noe som er det aller mest kraftfulle vi kan gjøre som mennesker for å ha det bra. Har du disse to elementene på plass gjennom dagen din, er sjansene store for at dagen blir ganske mye bedre. Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden! Følg gutta krutt på Instagram:Tim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerlieVil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her: Apple: App StoreGoogle Play: Android En artikkel med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes inspirerte oss til å lage episoder med dette tema. 10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse, og vi ønsker å bidra med kunnskap og måter vi kan bygge mental styrke denne uken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 3, 2022 • 11min
50: Fem om dagen for det mentale - og for å leve et godt liv
Hvordan kan vi oppgradere vår mentale verden for å oppleve mer lykke i hverdagen? Det finnes faktisk fem om dagen for det mentale også, og i denne episoden prater vi om to av dem. Forskningen på lykke har hatt solide funn og stått sterkt siden 2008. Det er fem ting basert på denne forskningen vi kan gjøre hver dag for å oppleve mer lykke på daglig basis. Vi deler flere av verktøyene i de neste episodene som kommer.Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden! Følg gutta krutt på Instagram:Tim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerlieVil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her: Apple: App StoreGoogle Play: Android En artikkel med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes inspirerte oss til å lage episoder med dette tema. 10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse, og vi ønsker å bidra med kunnskap og måter vi kan bygge mental styrke denne uken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 29, 2022 • 11min
49: PUST deg til bedre resultater i hverdagen med dette trikset
Hvorfor lærer vi oss ikke mer om pusten når den påvirker alt vi gjør? Du kan bruke pusten til å forbedre resultater i utholdenhet, men også til håndtere krevende situasjoner i hverdagen.I denne episoden deler vi et heftig tips du kan ta i bruk for å oppleve den magiske effekten i din hverdag! Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden! Følg gutta krutt på Instagram:Tim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerlieVil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her: Apple: App StoreGoogle Play: Android Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 26, 2022 • 8min
48: Hva som kreves? ACTION
Hva er det som egentlig kreves for å nå målene våre? Tim Rudi deler noen solide råd fra en lydfil i appen vår, som du får lytte til her. Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden! Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her: Apple: App StoreGoogle Play: Android Følg gutta krutt på Instagram:Tim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerlie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 23, 2022 • 11min
47: Deal med MOTSTANDEN
Har du kjent motstanden i kroppen når du skal gjøre noe du egentlig vet er lurt å gjøre? Men så knyter det seg sammen og det føles ut som alt stopper opp istedenfor.. Mange lar motstanden bli en hindring. Ikke la det være deg!Tim Rudi deler noen solide råd fra en lydfil i appen vår, som du får lytte til her. Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden! Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her: Apple: App StoreGoogle Play: Android Følg gutta krutt på Instagram:Tim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerlie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 20, 2022 • 11min
46: Hvordan finne ut hva som er viktig for deg sånn at du kan bli modigere? Kraften av VERDIER
Ja, hva skjer i øyeblikket du får kontakt med det som er viktig for deg? Hva skjer med energien din? Hva skjer med motet ditt? Den indre styrken? Det er ganske magisk å finne ut hvilke verdier du har, men noen ganger kan det være vanskelig også. Vi lærer deg noen kule strategier i denne episoden, sånn at du kan bli modigere og kjenne at du står stødigere i ditt liv. Vil du gå dypere inn i hvordan finne dine verdier? I Heart Mentality appen har vi flere øvelser og en workbook du kan bruke for å kartlegge dine verdier og finne ut hva som er viktig for deg.Last ned appen her: Apple: App StoreGoogle Play: Android Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden! Følg gutta krutt på Instagram:Tim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerlie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
