Hvorfor lærer vi oss ikke mer om pusten når den påvirker alt vi gjør? Du kan bruke pusten til å forbedre resultater i utholdenhet, men også til håndtere krevende situasjoner i hverdagen.
I denne episoden deler vi et heftig tips du kan ta i bruk for å oppleve den magiske effekten i din hverdag!
Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!
Følg gutta krutt på Instagram:
Tim Rudi: @timrudi
Marius: @mariussoerlie
Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her:
Apple: App Store
Google Play: Android
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Heart Mentality Podcast