Heart Mentality Podcast

Hva ville skjedd om vi hadde en verden som så motgang som en del av livet? Etter Marius sitt tøffe år, har flere vært bekymret for hvordan han har det. Hvorfor har det gått bra, og hvordan har han klart å sove godt - selv med utfordringer, ubehagelige følelser og en hverdag snudd på hodet? Du får høre den transformerende kraften av smerte versus lidelse, og hvordan kraften av tankene dine kan gjøre forskjellen for hvordan du har det på innsiden. Les bøkene våre som hjelper deg å bygge robusthet og mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠Gratis arbeidsbok med grunnleggende pillarer for helhetlig personlig utvikling: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠Interessert i coaching med oss for å bli trygg på deg selv? Les mer om HEART-programmet vårt her: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠Følg oss på Instagram:Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠Heart Mentality - @teamheartmentalityI Heart Mentality bygger vi trygge og robuste mennesker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når identiteten du har bygget opp nesten hele livet ikke føles rett? I denne episoden møter jeg Børge Fagerli. For de fleste er han kjent som treningsekspert og coach for ambisiøse mennesker gjennom en årrekke, men i denne episoden blir vi kjent med mannen bak fasaden. Om farens alkoholisme, rollen som “den sterke” gutten og tapet som forandret alt. Om hvordan smerten vi ikke snakker om, ofte blir drivkraften som holder oss gående – helt til kroppen sier stopp. Kanskje blir du også inspirert til å skrive din egen begravelsestale!Børge på Instagram: https://www.instagram.com/borgefagerli/Børges hjemmeside: https://borgefagerli.no/-Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠Følg oss på Instagram:Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marius hadde en frykt for å ikke være god, men den dukket ikke opp før Tim Rudi coachet han. I denne episoden får du være med på en kraftfull øvelse som hjelper deg å snu begrensende tanker til ny styrke - hvis du er villig til å gjøre jobben. Hør hele episoden fra samtalen på Apple eller Spotify.Les bøkene våre som hjelper deg å bygge robusthet og mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠Gratis arbeidsbok med grunnleggende pillarer for helhetlig personlig utvikling: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠Interessert i coaching med oss for å bli trygg på deg selv? Les mer om HEART-programmet vårt her: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠Følg oss på Instagram:Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠Heart Mentality - @teamheartmentalityI Heart Mentality bygger vi trygge og robuste mennesker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du bli med inn i et univers de fleste aldri får se – innsiden av et E-sportlag som både skal prestere, tåle press og stå i motgang sammen. Gjest er Emil "Sirius" Standal, Norgesmester i spillet Counter-Strike, og en av de mest erfarne spillerne i landet.Han deler bunnsolide råd for hvordan bygge kultur, jobbe styrkebasert og få ut det beste av menneskene i teamet. I tillegg får du høre hvor mye arbeid som faktisk ligger bak å prestere på toppnivå! Her var det mange paralleller og golden nuggets som kan dras til både idrett og næringsliv.-Les bøkene våre som hjelper deg å bygge robusthet og mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠Gratis arbeidsbok med grunnleggende pillarer for helhetlig personlig utvikling: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠Interessert i coaching med oss for å bli trygg på deg selv? Les mer om HEART-programmet vårt her: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠Følg oss på Instagram:Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠Heart Mentality - @teamheartmentalityI Heart Mentality bygger vi trygge og robuste mennesker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan skal dette gå? Bli med på prosjektet her: https://www.heartmentality.no/titusenMarius har fått en gave. Strategiene han har brukt har ikke fungert, og han må gjøre noe annerledes. Dette skal du få et innblikk i når vi presenterer det nye prosjektet vårt: 10.000 Nei.Dårlig søvn, katastrofetanker og frykt har vært på høygir i oppladningen, og nå er det på tide å ta action. Målet er å selge 1000 bøker før jul, og tiden er knapp. Bli med på reisen og se om han får det til!Vi oppdaterer prosessen på Instagram! Følg oss her: @teamheartmentality-Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠Følg oss på Instagram:Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du har sikkert hørt at det er viktig å slappe av, men hvordan gjøre det når hodet står i høygir og du hele tiden føler du må gjøre noe? Hør hvordan du kan starte å mestre ro hvis du syns det er vanskelig, og få et mer avslappet forhold til å slappe av (no pun intended) med Ina og Margrethe fra Funkmedlivet!Denne episoden er et øyeblikk fra en av de mest lyttede episodene i podcasten! Hør hele samtalen her for å lære mer om ro, grenser og bygge et robust nervesystem: https://kite.link/heart-mentality-154-funkmedlivet-Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠Følg oss på Instagram:Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠Heart Mentality - @teamheartmentalityI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når du slutter å fikse symptomene – og i stedet går til roten av problemet? I denne episoden møter du hypnoterapeut Stian Sandåker, som har hjulpet mange med å forløse gamle traumer, mønstre og stress på et dypere plan gjennom hypnose.Tim Rudi deler åpent hvordan arbeidet med Stian har hjulpet ham å finne og forløse barndomstraumer, og forstå hvorfor prokrastinering og høyt stress ofte bare er symptomer på noe dypere.Du får bli med på innsiden av prosessen – og høre hvordan hypnoterapi faktisk kan skape varig endring, ikke bare midlertidig lettelse.Hjemmesiden til Stian: https://www.stiansandaaker.no/Stian på Instagram: https://www.instagram.com/stian_psykoterapeut/-Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠Følg oss på Instagram:Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠Heart Mentality - @teamheartmentalityI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har ryddet i barndomshjemmet til Tim Rudi, grått sammen og hatt noen heftige uker. I denne episoden deler vi hvordan det har vært, hva vi har lært - og reisen vår med å takle ubehagelige følelser for å få det bedre med oss selv som menn.Les bøkene våre som hjelper deg å bygge robusthet og mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠Gratis arbeidsbok med grunnleggende pillarer for helhetlig personlig utvikling: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠Interessert i coaching med oss for å bli trygg på deg selv? Les mer om HEART-programmet vårt her: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠Følg oss på Instagram:Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠Heart Mentality - @teamheartmentalityI Heart Mentality bygger vi trygge og robuste mennesker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om Tim Rudis nye bok om å kaste masken, og hvordan vi har jobbet med å gi slipp på kontroll og våge å være ekte - selvom vi møter motgang i livet.Les bøkene våre som hjelper deg å bygge robusthet og mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠Gratis arbeidsbok med grunnleggende pillarer for helhetlig personlig utvikling: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠Interessert i coaching med oss for å bli trygg på deg selv? Les mer om HEART-programmet vårt her: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠Følg oss på Instagram:Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠Heart Mentality - @teamheartmentalityI Heart Mentality bygger vi trygge og robuste mennesker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om følelsene dine ikke er i veien – men viser vei?I denne episoden møter du lege og gründer Aili Kristina Hannisdal, også kjent som Endorfinlegen. Etter år med medisinstudier, turnus og spesialisering i psykiatri, innså hun noe mange av oss kan kjenne oss igjen i: Alt så riktig ut på papiret, men følelsene fortalte en annen historie.Aili deler åpent om hvordan hun tok et oppgjør med autopiloten, og fant veien tilbake til seg selv – ved å lytte til kroppen og ta følelsene på alvor.I dag hjelper hun andre med å forstå at de vonde følelsene ikke er farlige – de er dører inn til det som virkelig betyr noe.Du får innsikt i hvordan du kan møte følelsene dine med nysgjerrighet i stedet for frykt, og hvorfor nettopp dette kan være nøkkelen til personlig utvikling, selvfølelse og indre trygghet.❤️‍🔥 Aili:Bøker: https://www.norli.no/forfatter/aili-hannisdalInstagram: https://www.instagram.com/endorfinlegen/Hjemmeside: https://www.ailikristina.no/-Les bøkene våre som hjelper deg å bygge robusthet og mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠Gratis arbeidsbok med grunnleggende pillarer for helhetlig personlig utvikling: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠Interessert i coaching med oss for å bli trygg på deg selv? Les mer om HEART-programmet vårt her: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠Følg oss på Instagram:Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠Heart Mentality - @teamheartmentalityI Heart Mentality bygger vi trygge og robuste mennesker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.