182: Fra push til flyt – den nye måten å skape varige vaner med Anniken Binz

Hva om grunnen til at du ikke får til vaneendring, ikke er mangel på disiplin – men at hjernen din prøver å beskytte deg? I denne episoden møter vi Anniken Binz til en ærlig og dyp samtale om følelser, traumer, intuisjon og hvorfor varige vaner alltid starter på innsiden.

Vi snakker om trygghet, flyt og hvordan du kan gjøre nye vaner attraktive for hjernen – uten å pushe deg selv i stykker.

📚 Vil du bygge supervaner? Kjøp den nye boken til Anniken her: https://bit.ly/supervanerbok

-

Bøkene våre: https://butikk.heartmentality.no/

Gratis arbeidsbok: https://www.heartmentality.no/5pillarer

Coaching med oss: https://www.heartmentality.no/heart

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.