MILIEU.GESUND.

DDr. Petja Piehler ist Internistin, Gastroenterologin und Ganzheitsmedizinerin an der Landesklinik Tamsweg. Sie teilt faszinierende Einblicke zur Darmgesundheit und diskutiert den Einfluss des Mikrobioms auf den Körper und Geist. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, wie Ernährung und präbiotische Lebensmittel entscheidende Rollen spielen. Sie erwähnt auch die Problematik von Stuhltransplantationen und erläutert, wie eine gestörte Darmbarriere Allergien fördern kann. Abschließend geht sie auf die Bedeutung der frühen Besiedelung des Darms und die Rolle bei der Nährstoffaufnahme ein.

„Das sind wohl die Hormone...“ Kommt Ihnen dieser Spruch auch bekannt vor? Oder Kennen Sie jemanden, auf den dieser Spruch zutrifft? Die pubertierende Tochter, die urplötzlich an Migräne leidet, die Mutter mit nächtlichen Hitzewallungen oder die beste Freundin, mit unerfülltem Kinderwunsch und PCOS? Diese Liste könnte man noch lange fortsetzen... In unserer aktuellen Podcast-Episode nimmt sich Ganzheitsmediziner DDr. Dietmar Rösler genau diesem Thema an und gibt alltagstaugliche Tipps zur Selbsthilfe bei den sogenannten „Frauenproblemen“, die sonst leider auch irgendwann zu echten „Männerproblemen“ werden können. • Wie und wodurch entstehen diese Frauenprobleme? • Wie kann man sie durch zyklische Ernährung und richtig dosierten Sport verbessern? • Welche Nährstoffe beeinflussen den weiblichen Zyklus? Alle diese Fragen werden wissenschaftlich fundiert beantwortet. Sollten Sie ein Mann sein, dürfen Sie übrigens auch gerne genau zuhören. Es wird Ihnen gewiss kein Nachteil sein. DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT www.INUMED.at www.NUTRIBIOTICUM.com * Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.

Dr. med. Henning Sartor, ein erfahrener Facharzt in Fastenmedizin und Experte für Darmgesundheit, verrät spannende Einblicke zur Unsterblichkeit. Er diskutiert die positiven Effekte des Fastens auf die Gesundheit und die Rolle des Mikrobioms im Darm. Sartor erklärt, warum Überfluss das Leben verkürzt und liefert Erkenntnisse über gesunde Bewegungsformen. Zudem beleuchtet er die Balance zwischen Proteinzufuhr und Langlebigkeit sowie die Bedeutung von frischen Lebensmitteln für die Regeneration.

Dr. Eva Ornella, Fachärztin für Innere Medizin und selbst von chronischer Migräne betroffen, teilt ihre spannenden Erfahrungen. Sie spricht über die Herausforderungen ihrer Migräne, die manchmal bis zu 25 Tage im Monat andauerte, und die psychischen Auswirkungen wie Erschöpfung. Eva beleuchtet die Rolle von Hormonen und Ernährung in der Migränebehandlung sowie den Einfluss von Mikroentzündungen durch Zahnherde. Mit kreativen Ansätzen wie Malen findet sie Wege, mit dem Schmerz umzugehen und gibt anderen Betroffenen Hoffnung.

Dr. Gernot Siebenhofer, Allgemeinmediziner und Experte für IHHT, taucht tief in die faszinierende Welt der intermittierenden Hyperoxy-Hypoxytherapie ein. Er erklärt, wie IHHT wirkt und welche Vorteile sie für Untrainierte ebenso wie Leistungssportler bietet. Zudem diskutiert er, wie die Methode zur Prävention von Herzinfarkt und Schlaganfall beitragen kann. Ein spannender Teil ist auch die Anwendung bei Long Covid und chronischer Fatigue, wo erste erfolgreiche Erfahrungen gesammelt wurden. Die Kombination von IHHT mit Nährstoffen zur Unterstützung der Mitochondrienfunktion ist ein weiteres Highlight.

Norbert Fuchs, ein erfahrener Pharmazeut und ehemaliger Apotheker, teilt seine Einsichten über Mikronährstofftherapie. Er beschreibt, wie komplexe Kombinationen in Studien oft bessere Ergebnisse liefern als isolierte Vitamine. Außerdem erklärt er, wie unerwartete Eisenverbesserungen durch kooperierende Nährstoffe erzielt werden können. Das Gespräch beleuchtet auch die Bedeutung von Milieudiagnosen und wie diese den Therapieerfolg steigern können. Abschließend wird betont, dass Menschen Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen sollten.

Dietmar Rösler, Ernährungsmediziner mit Fokus auf Milieu- und Darmgesundheit, und Norbert Fuchs, erfahrener Pharmazeut in der Ernährungsmedizin, diskutieren die Bedeutung der Darmbakterien für unsere Gesundheit. Sie erklären, wie das Mikrobiom Verdauung, Immunfunktionen und Vitaminproduktion beeinflusst. Die beiden Experten geben Tipps zur Verbesserung der Darmgesundheit, etwa durch Prä- und Probiotika sowie bestimmte Lebensmittel wie fermentierte Produkte. Dabei betonen sie die Wichtigkeit von Körperwahrnehmung und frühzeitiger Handlung bei Darmproblemen.

Im Gespräch mit Dietmar Rösler, einem Arzt für Ernährungs- und Sportmedizin, und Mag. Norbert Fuchs, einem Experten für Nutraceuticals, geht es um die spannende Welt der Epigenetik. Sie erklären, dass wir unser genetisches Schicksal aktiv beeinflussen können – durch Lebensstil und Ernährung. Besonders hervorheben sie die Rolle von Nährstoffen wie B-Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Außerdem diskutieren sie, wie chronische Entzündungen die Gesundheit beeinträchtigen und wie eine gezielte Milieutherapie präventiv wirken kann. Selbst im Alter sind positive Veränderungen möglich!

Dr. Dietmar Rösler, Ernährungsmediziner mit Fokus auf Nährstoffversorgung, und Mag. Norbert Fuchs, Pharmazeut und Nährstofftherapie-Experte, erörtern, wie das vegetative Nervensystem unser Wohlbefinden beeinflusst. Sie erklären den Unterschied zwischen Stressreaktionen und Entspannung. Ernährung, insbesondere B-Vitamine und Cholin, wird als Schlüssel zur Stressbewältigung hervorgehoben. Zudem besprechen sie, wie Atmung und Singen sofortige Entspannung bieten können und welche Nährstoffe in stressigen Zeiten oft fehlen.

Mag. Norbert Fuchs, ein erfahrener Pharmazeut, erklärt die zentrale Rolle der Mitochondrien als unsere Zellkraftwerke. Er beleuchtet, wie Muskelverspannungen und Erschöpfung auf eine Störung der Mitochondrien hinweisen können. Fuchs spricht über wichtige Nährstoffe wie B-Vitamine, Magnesium und CoQ10, die zur Unterstützung dieser Zellfunktionen beitragen. Zudem gibt er praktische Tipps zur Verbesserung der mitochondrialen Gesundheit, wie zuckerfreie Ernährung, Bewegung und gezielte Nahrungsmittel, die unsere Energie steigern.