Matthias Blüher, Oberarzt und Direktor des Helmholtz-Instituts für Metabolismus, spricht über die Kontroversen rund um Abnehmspritzen wie Ozempic. Er erklärt, warum sie bei manchen wirken, während andere keine Erfolge sehen. Auch der psychologische Druck und die gesellschaftlichen Erwartungen werden thematisiert. Zudem gibt es Einblicke in die biologischen Mechanismen des Abnehmens und die Herausforderungen, die Dieten mit sich bringen. Schließlich diskutiert er die Verantwortung der Pharmaindustrie und die Bedeutung einer gesunden Körperwahrnehmung.

Die bevorstehenden Bundestagswahlen stehen im Fokus, und der Einfluss von Social Media auf Wahlentscheidungen wird intensiv beleuchtet. Besonders TikTok wird als Plattform diskutiert, die extremistisches Gedankengut verbreitet, aber auch junge Wähler mobilisiert. Aktivisten setzen sich mit Initiativen wie 'Reclaim TikTok' dafür ein, neue Themen zu präsentieren und gegen Hasskommentare vorzugehen. Der Einfluss sozialer Medien wird mit anderen Faktoren verglichen und die Veränderungen im politischen Diskurs analysiert.

Die aktuelle Demonstrationen gegen Rechtsextremismus zeigen, wie wichtig Proteste in der deutschen Demokratie sind. Historische und aktuelle Bewegungen, wie Fridays for Future, beeinflussen das Wahlverhalten und politische Entscheidungen. Praktische Tipps zur gelungenen Organisation von Demos werden diskutiert. Zudem wird die Bedeutung von Demos für gesellschaftlichen Wandel und deren langfristige Auswirkungen verdeutlicht. Genießen Sie spannende Einblicke in die Macht der Versammlungen und deren Rolle in politischen Veränderungen.

Die Diskussion über transgenerationales Trauma beleuchtet, wie Erlebnisse von Vorfahren Lebensmuster der Nachkommen prägen können. Epigenetik zeigt, dass Traumata DNA-Spuren hinterlassen. Persönliche Geschichten, wie die von einer nach Deutschland einwandernden Familie, verdeutlichen die Auswirkungen familiärer Geschichte. Gespräche zwischen Enkelinnen und Großeltern enthüllen geheimnisvolle belastende Erinnerungen. Außerdem wird die transformative Wirkung von Therapie auf familiäre Beziehungen untersucht. Ein faszinierender Blick auf die Vergangenheit und ihre Verbindung zur Gegenwart.

Markus Egert, Professor für Mikrobiologie und Hygiene, diskutiert faszinierende Einblicke in die Rolle von Mikroben für die Gesundheit und die negativen Folgen übermäßiger Hygiene. Er beleuchtet die Relevanz von Putzen im Alltag und gibt wertvolle Tipps für eine gesunde Reinigung. Die ungleiche Verteilung von Hausarbeit zwischen Geschlechtern wird kritisch hinterfragt, während auch emotionale Konflikte in Haushaltsbeziehungen thematisiert werden. Praktische Ratschläge zur Wahl von umweltfreundlichen Waschmitteln und Strategien für effektives Putzen runden das Gespräch ab.

Was treibt uns zu irrationalen finanziellen Entscheidungen? Die Wirtschaftspsychologin erklärt, wie mentale Konten unser Sparverhalten beeinflussen. Themen wie 'Girl Math' und Cashstuffing werden beleuchtet, um die Herausforderungen des Geldmanagements zu verstehen. Anhand von persönlichen Geschichten wird die finanzielle Belastung junger Menschen thematisiert. Tipps zur besseren Budgetierung und Sparstrategien helfen, dem finanziellen Chaos entgegenzuwirken.

Beate Herbert ist Professorin für Biologische Psychologie und spezialisiert auf Körperwahrnehmung. Zusammen mit Laura, die ihre restriktiven Essgewohnheiten hinter sich gelassen hat, diskutiert sie die Freiheit des intuitiven Essens. Sie erklärt, wie wichtig es ist, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beleuchten die Vorteile für das psychische Wohlbefinden und die Herausforderungen der Vermarktung des Konzepts. Außerdem wird der Einfluss von Social Media auf Körperbild und Essverhalten kritisch hinterfragt.

Im neuen Jahr überlegen viele, ob ein Dry January sinnvoll ist. Der Verzicht auf Alkohol kann helfen, den eigenen Konsum zu reflektieren. Interessant sind die gesundheitlichen Effekte, die von der Leber bis hin zum Einfluss auf Körper und Geist reichen. Zudem wird das "French Paradox" thematisiert, das die vermeintlichen Vorteile von Rotwein in Zweifel zieht. Einige persönliche Erfahrungsberichte verdeutlichen die Herausforderungen und positiven Effekte des Alkoholverzichts.

Die Diskussion dreht sich um den Hype der Rauhnächte und das 13-Wünsche-Ritual, das auf TikTok trendet. Warum sind Rituale so wichtig für unser Wohlbefinden? Eine Frau erzählt von ihren Erfahrungen und warum sie beim Ritual aufgegeben hat. Zudem wird beleuchtet, wie sich Rituale von kollektiven zu individuellen Praktiken gewandelt haben. Der Einfluss von Aberglaube und Esoterik auf unsere Wahrnehmung von Ritualen wird kritisch hinterfragt. Es gibt auch Einblicke in die Funktion von Ritualen im Alltag, um Vertrauen und positive Emotionen zu fördern.

Thomas Lachmann, Professor für Kognitions- und Entwicklungspsychologie, spricht über die Auswirkungen von BookTok auf unsere Lesegewohnheiten. Er erklärt, wie das Lesen nicht nur Entspannung bietet, sondern auch unsere kognitiven Fähigkeiten stärkt. Lachmann betont, dass das Genre wichtig ist und verschiedene Literaturtypen unterschiedlich auf die geistige Gesundheit wirken. Zudem wird die Bedeutung von Diversität in der Literatur hervorgehoben, um eine Vielzahl von Perspektiven zu verstehen.