Wissen Weekly

Die Herausforderungen beim Schenken werden analysiert, einschließlich der unterschiedlichen Geschmäcker und des Entscheidungsdrucks. Wissenschaftlich wird erklärt, warum teure Geschenke nicht zwingend besser sind und dass Erlebnisse oft mehr Glück bringen. Die Psychologie hinter dem Schenken zeigt, dass Geben glücklicher macht als Nehmen. Interessante Studien belegen, dass Geschenke Bindungen stärken können. Praktische Tipps helfen, das perfekte Geschenk zu finden, während persönliche Anekdoten den Wert von Mühe und Aufmerksamkeit betonen.

Emily Glaser, recherchierende Kollegin, bringt spannende Einblicke in die Freundschaftskrise der heutigen Zeit. Sie diskutiert, warum viele junge Menschen sich einsam fühlen und welche gesellschaftlichen Veränderungen dazu beitragen. Kreative Begegnungen, wie das gemeinsame Puddingessen im Park, bieten neue Möglichkeiten, Freundschaften zu schließen. Emily betont die Bedeutung von proaktivem Handeln und Zeitinvestition für den Aufbau echter Beziehungen. Zudem werden die Herausforderungen von Freundschafts-Apps thematisiert.

Julian König, Neurowissenschaftler und Professor für biologische Kinder- und Jugendpsychiatrie, erklärt anschaulich die Funktionsweise des Nervensystems. Er diskutiert die Rollen des Sympathikus und Parasympathikus bei Stress und Entspannung. Auf die Wirksamkeit von Eisbaden und Atemtechniken wird eingegangen, wobei Julian auf die sofortige Reaktion des Körpers und langfristige Effekte eingeht. Beliebte Hacks, wie die Nutzung von Vagusnerv-Geräten, werden kritisch beleuchtet. Die individuelle Wirksamkeit von Methoden wie der Akupressurmatte wird ebenfalls thematisiert.

Professor Bernhard Baune, Psychiater und Klinikleiter am Universitätsklinikum Münster, erklärt die Unterschiede zwischen Winterblues und Winterdepression. Er diskutiert, wie Lichtmangel die innere Uhr beeinflusst und welche Rolle Tageslichtlampe und Bewegung spielen. Gemeinsam mit Clara, die selbst betroffen ist, bespricht er die Wirksamkeit von Lichttherapie und Vitamin D. Als essenziell für die Behandlung empfiehlt er einen ganzheitlichen Ansatz: Bewegung, Schlafhygiene und gegebenenfalls Medikamente. Praktische Tipps aus Clara's Sicht runden das Gespräch ab.

Prof. Dr. Markus Stiglegger, ein renommierter Film- und Kulturwissenschaftler aus Mainz, erforscht die Faszination hinter Horrorfilmen. Er erklärt, wie Horror als eine 'Pornografie der Angst' betrachtet werden kann. Christopher teilt seine persönliche Reise vom Schisser zum Horrorfan und die psychologischen Effekte, die Horrorfilme auf die Menschen haben. Gemeinsam beleuchten sie, warum einige Zuschauer thrillen, während andere fliehen, und wie der richtige Umgang mit Horrorfilmen die Resilienz stärken kann.

Zu Gast ist Prof. Dr. Ulrike Protzer, Virologin an der Technischen Universität München und Expertin für Atemwegsinfektionen. Sie spricht über die Ansteckungswege von Erkältungen und erklärt, warum diese in der kalten Jahreszeit häufiger auftreten. Tipps zur Stärkung des Immunsystems wie Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung stehen ebenfalls im Fokus. Kira teilt ihre Erfahrungen mit Lebensstiländerungen und dem Einfluss des Mikrobioms auf die Gesundheit. Hausmittel und die Wirkung von Vitamin C und Zink werden ebenfalls thematisiert.

Johanna Sophie teilt ihre Erfahrungen als Partnerin, die mehrmals zusammengewohnt hat und auch Zeiten der räumlichen Trennung erlebte. Sie spricht über die Herausforderungen beim Zusammenziehen, wie die ungleiche Verteilung von Hausarbeit und das Risiko emotionaler Abhängigkeit. Zusammen mit der Psychologin Anouk Algermissen wird diskutiert, wie wichtig individuelle Bereitschaft für diesen Schritt ist. Außerdem wird das Konzept „Living Apart Together“ beleuchtet, das Raum für persönliche Entwicklung in einer Beziehung bietet.

Schnarchen betrifft etwa die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland und kann in Beziehungen zu Konflikten führen. Der Experte Dr. Maurer erklärt die Ursachen, wie anatomische Faktoren und Geschlecht. Es wird diskutiert, wie Schnarchen von Schlafapnoe zu unterscheiden ist und welche gesundheitlichen Risiken damit verbunden sind. Trotz zahlreicher Anti-Schnarch-Produkte zeigen Tests, dass viele nicht helfen. Lebensstiländerungen und etablierte Therapien bieten effizientere Lösungen. Lilli teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Strategien im Umgang mit ihrem Schnarchen.

Dr. Markus Gerzen, Oberarzt der Klinik für Psychiatrie in Augsburg und Experte für Sexualität und Substanzkonsum, taucht tief in die Thematik des Chemsex ein. Er erklärt, wie Drogen wie GHB und Crystal Meth wirken und warum Menschen sich darauf einlassen. Die Risiken sind enorm: Überdosierungen und Kontrollverlust können fatale Folgen haben. Zudem diskutiert er die Rolle von Scham und internalisierter Homophobie bei der Nutzung. Hilfsangebote und die Notwendigkeit der Entstigmatisierung werden ebenfalls betont, um Betroffenen einen Zugang zur Hilfe zu ermöglichen.

In dieser Folge geht es darum, wie unser Körperbild entsteht und welchen Einfluss soziale Medien darauf haben. Es wird diskutiert, ob Schönheits-OPs wirklich zur Zufriedenheit beitragen oder nur gesellschaftlichen Druck reflektieren. Marie teilt ihre persönliche Erfahrung mit einer Schönheits-OP und die damit verbundenen Risiken. Experten erklären Alternativen zur OP, um das Körperbild zu stärken, wie Self-Care und mediale Achtsamkeit. Ein spannendes Gespräch über Selbstbestimmung versus Gruppenzwang!