Sauna y brea, por la Dra. Sari

El episodio que te recomiendo de Slow Medicine Revolution: https://slowmedicineinstitute.com/tu-tambien-tienes-sibo/

Hoy comento el primero de las 100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz.

Quizá el ruido sea uno de los componentes del exposoma del que menos se habla. ¿Tienes momentos de silencio en tu vida? ¿O estás rodeado de ruido?

Qué rara me ha salido la voz hoy. Pues eso. Reconecta. Cuídate.

De Ángel Martín y David Vargas a Peter Sterling y Eclesiastés 1, hasta llegar a Jorge Manrique y la (a)mortalidad.

Comento de manera introductoria muy inicial la obra de Peter Sterling.

Cierro la semana comentando la importancia de la prevención de las ETS. Eso también es cuidarse.

Comento un fragmento de "El mundo hasta ayer" de Jared Diamond. Mañana (o pasado o al otro) hay newsletter: https://www.drasariarponen.com/

Comento dos pequeñas historias que salen en el libro que estoy leyendo, "Biología de la gentileza", de Daniel Lumera e Immaculata de Vivo, publicado con Diana (Planeta).

En inglés se dice "health wearables". Como intento (no siempre lo consigo) huir de los anglicismos, he buscado (después de grabar, en fin) en Fundéu cómo decirlo en español: "tecnología ponible". ¿Qué te parece a ti llevar "siempre" un reloj o un anillo para medir diversos parámetros corporales?