Sauna y brea, por la Dra. Sari

Aquí te explico causas médicas que se deben estudiar cuando hay fatiga / falta de energía de manera persistente. Tomar suplementos de cualquier tipo si no se va a la causa raíz no va a servir de mucho. Suscríbete a mi canal de Youtube para tener acceso a estos contenidos antes que por aquí. Apúntate a mi newsletter en: https://www.drasariarponen.com/ Libros: "¡Es la microbiota, idiota!" y "El sistema inmunitario por fin sale del armario" disponibles en librerías y plataformas online, ahora, además, en formato bolsillo! https://amzn.eu/d/c5zFwdF __________________________________________________________ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad.

Vamos a revisar 10 hábitos o factores del estilo de vida y de tu contexto que son muy perjudiciales para tu energía. Te cuento: ¿Qué factores de la alimentación influyen? Un factor oculto que a la industria farmacéutica y del ocio digital no le interesa que sepas. Por supuesto hablo del sueño, pero… hay mucho más! ️ Comenta: ¿Cuántos de los 10 factores tienes en tu vida? ¿Vas a empezar por cambiar alguno? Suscríbete en mi canal de YouTube para ver vídeos con este contenido y otros mucho antes que en audio! : https://www.youtube.com/@DraSariArponen Newsletter en https://www.drasariarponen.com/ Mi libro sobre longevidad: https://amzn.to/4i6XROX __________________________________________________________ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad.

Se discute cómo el miedo influye en nuestra relación con la comida y la cesta de la compra. Además, se reflexiona sobre la historia y creencias que moldean nuestras decisiones alimenticias. Se critica la polarización en las dietas, enfatizando la importancia de la libertad individual para elegir una alimentación saludable y equilibrada. También se menciona un enfoque práctico para comer bien sin complicaciones, junto con la promoción de un libro de cocina.

¿Sabes lo que es el SIBO? ¿Te han dicho que puedes tener SIBO y sólo te han mandado antibióticos y una dieta de cajón? En esta charla disponible en mi canal de YT https://www.youtube.com/@DraSariArponen con Asun González, @guerrasintestinas, bióloga y experta en SIBO, microbiota, nutrición, genética (y mucho más porque no para de formarse), hablamos sobre: Qué es el SIBO y lo que mucha gente ignora que es CLAVE cuando se sufre de SIBO La importancia de la alimentación; y no, no hay que hacer una dieta FODMAP infinita Y más. ⸻ Para aprender más tienes el libro de Asun “¿Tú también tienes SIBO?”, lectura obligada para cualquier paciente con SIBO y útil también para profesionales de la salud. Con Carmen Salas @spicy_krmen publicó hace poco “¿Qué como con SIBO?”, para que puedas comer sano y rico aunque tengas SIBO (o sin tener SIBO) https://www.guerrasintestinas.com/libro-que-como-con-sibo/ ⸻ Apúntate a mi newsletter en: https://www.drasariarponen.com/ ⸻ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad..

Carmen Salas, fisioterapeuta, osteópata y experta en fermentación, comparte su pasión por la salud y la cocina. Hablan sobre la importancia de la alimentación personalizada y su relación con la espondilitis. También discuten cómo el ejercicio, incluyendo el pole dance, puede mejorar el bienestar. Carmen ofrece consejos sobre la fermentación de alimentos y su impacto cultural, mientras añaden un toque de creatividad culinaria. Además, intercambian anécdotas sobre viajes y momentos de gratitud que enriquecen la conversación.

Reflexiones sobre ser raro, normal, ir contracorriente,... para tener salud en esta sociedad nuestra. Libro en preventa (antes del 26 de marzo): https://amzn.eu/d/83U5BMz Para suscribirte a mi newsletter: https://www.drasariarponen.com/ Mi canal de YT: https://www.youtube.com/@DraSariArponen/featured Evento con Mago More en Madrid el 12 de abril: https://tickets.oneboxtds.com/laestacion/select/2348164

He aquí lo que cuento sobre SIBO en mi canal de YT (te animo a suscribirte si quieres recibir los contenidos sin la demora que me supone subirlo aquí). https://www.youtube.com/@DraSariArponen Newsletter: https://www.drasariarponen.com/ Entradas para vernos a Mago More y a mí en Madrid el 12 de abril: https://tickets.oneboxtds.com/laestacion/events/41982?sessionView=LIST

Retomo Sauna y Brea, desde mi caos habitual, pero esta vez no me pongo el objetivo de la publicación diaria. Te comento eventos próximos y luego hablo sobre microbiota (es lo que cuento en mi canal de YT pero en audio para los que no sois muy de vídeos). Suscríbete a mi newsletter en https://www.drasariarponen.com/ o a mi canal de YT en https://www.youtube.com/@DraSariArponen Evento con Mago More el 12 de abril, Superpoderes para tu salud: https://tickets.oneboxtds.com/laestacion/events/41982?sessionView=LIST

Mañana jueves 29 de febrero: acompaño a Eider Unamuno en la Librería Lé a las 19 h (presentación de su libro "La boca no se equivoca). Domingo 3 de marzo por la mañana: Murcia, Escuela Cuatro Naranjos (Jornada de Puertas Abiertas con más cosas, empieza a las 11). Martes 19 de marzo en el HU de Torrejón, Neuronutrición para todos, a las 16 h. Hay que apuntarse: https://www.hospitaldetorrejon.es/escuelas-de-neurologia/

Reflexión brevísima sobre el glifosato y los problemas en el campo.