Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth
Michael 'Curse' Kurth
Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit.
Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: "199 Fragen an dich selbst" (https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-199-fragen-an-dich-selbst-9783499002410)
Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf“
hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.html
Alle Live Coachings und Workshops findest du auf www.curse.de
Folge mir für weiteren Input und Inspiration gern auf Social Media: https://www.instagram.com/cursezeit/
https://www.facebook.com/pg/curseofficial
Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: "199 Fragen an dich selbst" (https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-199-fragen-an-dich-selbst-9783499002410)
Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf“
hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.html
Alle Live Coachings und Workshops findest du auf www.curse.de
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Episodes
Mentioned books
6 snips
Jan 8, 2026 • 1h 17min
Lars Amend: Die Sehnsucht nach Echtheit
Lars Amend, Autor und Coach, bekannt für sein Buch 'Coming Home', diskutiert mit Michael 'Curse' Kurth über die Sehnsucht nach Echtheit in einer digitalisierten Welt. Sie sprechen über den kulturellen Wandel weg von sozialen Medien hin zu Offline-Gemeinschaften und die Nostalgie nach den 80ern, ausgelöst durch Serien wie Stranger Things. Lars beleuchtet, wie junge Menschen zunehmend Offline-Erlebnisse suchen und sich weniger von Algorithmen leiten lassen. Zudem gibt er Einblicke in seine eigenen Retreats und die Rückkehr zu mehr Kreativität und Präsenz im Leben.
6 snips
Jan 1, 2026 • 18min
Diese eine Frage, die dein 2026 verändern kann
Eine zentrale Frage könnte dein Leben 2026 verändern: Woran würdest du merken, dass es erfüllt ist? Michael erläutert die Bedeutung von offenen Fragen im Coaching zur Selbstreflexion und Klarheit. Er bietet eine Schreibübung an, um Verpflichtung zu stärken, gefolgt von Atemübungen zur Rückschau auf 2025. Es geht darum, Bereiche des Lebens zu klären und messbare Benchmarks zu setzen. Der Fokus liegt auf dem Erleben und den Gefühlen, nicht nur auf Aufgaben. Regelmäßige Check-ins helfen, Fortschritte zu justieren.
Dec 20, 2025 • 18min
Bin ich zu hart zu mir selbst?
In dieser Folge geht es um Selbstkritik und wie wir oft strenger mit uns selbst sind. Michael erzählt, wann Selbstreflexion ins Negative umschlägt und warum Schreiben dabei helfen kann, Klarheit zu finden. Die Brief-Übung wird vorgestellt, um Gefühle ehrlich und ohne Selbstzensur auszudrücken. Zudem wird erklärt, dass Vergebung ein Mittel zum persönlichen Wachstum ist, und es werden wissenschaftliche Erkenntnisse über die positive Wirkung des Schreibens geteilt. Eine inspirierende Mischung aus persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps!
Dec 5, 2025 • 19min
Wenn du zuviel von dir selbst erwartest
Curse teilt ehrliche Erfahrungen über den Druck, den wir uns selbst auferlegen. Er erklärt, wie hohe Erwartungen uns blockieren können und welche Strategien helfen, damit umzugehen. Spannend ist seine Auffassung, dass das persönliche Bestmögliche täglich schwankt. Außerdem motiviert er dazu, sanft mit sich selbst umzugehen und echte Anerkennung für die eigene Leistung zu zeigen. Anhand seiner Tour-Erlebnisse reflektiert er, wie äußere Faktoren die Schaffensprozesse beeinflussen.
Nov 6, 2025 • 17min
Glaubst du an die wahre Liebe? Drei Fragen von euch - drei Antworten von Curse (Q&A)
Curse untersucht, wie das Studium der Psychologie seinen Werdegang als Rapper beeinflusst hätte. Er spricht über die Bedeutung des Loslassens und wie es mit unseren Bedürfnissen verknüpft ist. Außerdem definiert er wahre Liebe als Verbundenheit und Mitgefühl. Zusammen mit persönlichen Anekdoten und philosophischen Überlegungen verbindet Curse seine Erfahrungen mit Meditation und Coaching, um tiefere Einsichten über Glück und Erfolg zu liefern. Ein inspirierender Mix aus Fragen und Antworten, der zum Nachdenken anregt.
Oct 31, 2025 • 10min
Was steht zwischen dir und deinem Ziel?
Diese Folge beleuchtet eine neue Perspektive auf Zielformulierung. Curse stellt drei entscheidende Schritte vor, um Hindernisse zu identifizieren und zu überwinden. Er diskutiert, wie man persönliche Verteidiger erkennt, die einem im Weg stehen, und gibt konkrete Beispiele aus dem Sport. Zudem zeigt er, wie kleine, sofort umsetzbare Anpassungen helfen können, um das Ziel schneller zu erreichen. Kurze Taktiken, wie das Schreiben in den Morgen zu verlagern, runden die praxisnahe Beratung ab.
Oct 16, 2025 • 18min
Unzerstörbare Geduld
Curse teilt seine Erfahrungen mit Ungeduld aus der Kindheit und wie der Buddhismus ihm half, Geduld neu zu betrachten. Er erläutert die sechs Paramitas und die Bedeutung von Geduld im Leben. Interessant ist die Unterscheidung zwischen linearem Warten und präsenter Geduld. Zudem erklärt er, wie Geduld in der Meditation als offenes Empfangen gelebt werden kann. Die Vorstellung von unzerstörbarer Geduld im Dialog mit dem Leben und das dynamische Mitfließen sind zentrale Themen dieser inspirierenden Reise.
6 snips
Oct 16, 2025 • 10min
Unzerstörbare Geduld - Geführte Meditation
In dieser geführten Meditation erforscht Michael 'Curse' Kurth, wie man unzerstörbare Geduld kultiviert. Er zeigt, wie man eine bequeme Sitzhaltung findet und erklärt, warum offene Augen wichtig sind, um präsent zu bleiben. Der Fokus liegt auf den Wahrnehmungen und dem Umgang mit Gedanken, die man beobachten und dann ziehen lassen kann. Mit der Metapher eines unendlichen Raums wird die Idee der Geduld vertieft. Der Podcast ermutigt dazu, mit Entspannung und Offenheit im Moment zu fließen.
Oct 9, 2025 • 49min
Psychologe Lukas Klaschinski: Schmerz ist der größte Treiber für Veränderung
Lukas Klaschinski, Psychologe und Bestsellerautor, teilt interessante Einblicke in Veränderungsprozesse und Beziehungsdynamiken. Er erklärt, wie unsere Prägungen die Bewertung anderer Menschen beeinflussen und gibt Tipps zur Auswahl geeigneter Selbstoptimierungsangebote. Lukas betont, dass Leidensdruck oft der stärkste Treiber für Veränderung ist und kleine Schritte helfen, Widerstände zu überwinden. Zudem spricht er über die Bedeutung von Beziehung in der Therapie und empfiehlt regelmäßige 'Maintenance' für ein gesundes Leben.
9 snips
Oct 2, 2025 • 1h 2min
Psychologin Stefanie Stahl: Wie ticken wir wirklich?
In dieser Folge spricht Stefanie Stahl, Psychologin und Bestsellerautorin, über die faszinierenden Abgründe der Persönlichkeit. Sie erklärt, wie unsere frühen Erfahrungen und Selbstwert unser Leben formen und führt die Konzepte von Schatten- und Sonnenkind ein. Außerdem erörtert sie die Dynamik von introvertierten und extrovertierten Beziehungen sowie die gesellschaftlichen Folgen mangelnder Selbstreflexion. Praktische Tipps zur Stärkung des Selbstwerts und ein Einblick in ihre Methoden machen dieses Gespräch besonders aufschlussreich.
