Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth Diese eine Frage, die dein 2026 verändern kann
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Jan 1, 2026 Eine zentrale Frage könnte dein Leben 2026 verändern: Woran würdest du merken, dass es erfüllt ist? Michael erläutert die Bedeutung von offenen Fragen im Coaching zur Selbstreflexion und Klarheit. Er bietet eine Schreibübung an, um Verpflichtung zu stärken, gefolgt von Atemübungen zur Rückschau auf 2025. Es geht darum, Bereiche des Lebens zu klären und messbare Benchmarks zu setzen. Der Fokus liegt auf dem Erleben und den Gefühlen, nicht nur auf Aufgaben. Regelmäßige Check-ins helfen, Fortschritte zu justieren.
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Starte Mit Einer Präzisen Frage
- Michael 'Curse' Kurth fordert dich auf, die Frage zu stellen: Wenn du für die nächsten drei Jahre ein erfüllendes Leben führen würdest, woran würdest du das merken?
- Schreib die Antworten auf und benutze konkrete Benchmarks in verschiedenen Lebensbereichen als messbare Indikatoren.
Neujahr Als Symbolisch Nutzbarer Startpunkt
- Das neue Jahr ist ein symbolischer Zeitpunkt für Selbst-Check-ins, aber ohne Strategie verfallen Vorsätze oft schnell.
- Langfristigkeit, Überprüfbarkeit und regelmäßige Check-ins machen Veränderungen tragfähig.
Schreibe Benchmarks Für Lebensbereiche
- Nimm Zettel und Stift, journaliere und unterteile dein erfülltes Leben in 3–5 Bereiche wie Beruf, Familie und Gesundheit.
- Definiere für jeden Bereich einen klaren Benchmark, an dem du den Fortschritt messen kannst.
