O Zmierzchu

Potrzebujemy przestrzeni fizycznej, którą możemy nazwać domem - ochrony, odpoczynku, miejsca do spania. Dom poznajemy nie tylko po tym, że stoją tam nasze rzeczy, a bardziej po tym jacy my tam jesteśmy. A co z wewnętrzną przestrzenią bezpieczeństwa? Ze strefą, w której jesteśmy sami ze sobą i jesteśmy - sobą? Gdzie się ten wewnętrzny dom znajduje, a może raczej jak myśleć o jego odbudowie - staram się opowiedzieć w odcinku wymagającym refleksji, ale nagradzającym ważnymi odkryciami. Partner odcinka: Otodom 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #współpracareklamowa #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #dom #wnętrze

Trudna sztuka przepraszania i oddawania honoru i sprawczości osobom naruszonym wymaga gwałtownego odświeżenia. Być może nauczenia się na pamięć kilku podstawowych zasad, żeby stosować je w praktyce. W przeciwnym wypadku świat psychiczny i kulturowa rzeczywistość nam się zbisurmani i możemy utracić przepraszanie jako symboliczny akt przywrócenia równowagi i możliwości naprawy. Odcinek (wyjątkowo) mówi jak żyć, czyli jak przepraszać z rigczem. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

W podcaście poruszany jest temat akceptacji strat jako kluczowego elementu osobistego rozwoju. Podkreślone są trudności związane z wprowadzaniem zmian oraz ich korzenie w przeszłych utratach. Prowadzący dzielą się osobistymi refleksjami na temat przemijania i żalu. Zakończenie jest pełne optymizmu, zachęcając do robienia miejsca na nowe doświadczenia. To inspirująca podróż przez emocje, która może zmieniać życie.

Jak to jest mieć rodzeństwo? Próbuję dowiedzieć się w tej rozmowie. Ponieważ rodzeństwu nie są dedykowane tomy poważnych opracowań, jak macierzyństwu czy ojcostwu. Jednocześnie więź z bratem czy siostrą to najdłużej trwająca relacja jaką miewamy w życiu. Wzrastanie w rodzinie, w której jest ktoś w miarę równy nam wiekiem i pozycją bardzo dużo zmienia w naszym dzieciństwie i dorosłości. O społecznych i psychologicznych kontekstach posiadania rodzeństwa rozmawiam z Katarzyną Dębską, doktorką socjologii i adiunktką Wydziału Nauk Społecznych SWPS. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #brat #siostra #rodzeństwo #socjologia #relacje

Gościem jest Marcin Wiśniewski, psychoanalityk i psychoterapeuta, specjalizujący się w pracy z dziećmi i dorosłymi. W podkaście porusza temat skomplikowanej roli ojców, ich emocjonalnej dostępności oraz wpływu na rozwój dzieci. Zastanawiają się, jak kulturowe wzorce kształtują ojcostwo i dlaczego wielu mężczyzn zmaga się z otwarciem na emocje. Marcin analizuje również, jak dynamika rodzinna wpływa na wybór partnerów oraz zachęca do refleksji nad emocjonalnym wsparciem w relacjach.

Aleksandra Józefowska, psychoterapeutka i edukatorka seksualna, porusza złożoność polskiego macierzyństwa. Rozmawia o presjach i oczekiwaniach, które wpływają na relacje matek z dziećmi. Zgłębia, jak patriarchalne normy kształtują dynamikę między kobietami. Odkrywa emocjonalne wyzwania w relacjach matka-córka, zwracając uwagę na edukację seksualną i transgeneracyjne przekazy. Podkreśla znaczenie zmiany narracji w celu budowania zdrowszych modeli macierzyństwa w Polsce.

Zgłębiamy tajniki umysłów detektywów, porównując metody dedukcji Sherlocka i Geralta. Jak można stać się lepszym myślicielem, przekształcając dyskomfort w narzędzie? Odkrywamy różnice między intuicją a percepcją, a także wpływ zniekształceń poznawczych na nasze postrzeganie. Poznawanie błędów myślowych pozwala łączyć emocje z racjonalnością, co ułatwia rozwiązywanie złożonych problemów. Na koniec dostajemy praktyczne rady, jak poprawić nasze umiejętności myślowe.

Jak emocje manifestują się w różnych kulturach? W Japonii gniew jest nieakceptowany, a w USA szczerość ma na celu wzmacnianie ego. Podcast odkrywa, jak różnorodność kulturowa wpływa na psychologię i emocje. Odkryjemy pojęcie WEIRD oraz MINE – jesteśmy bardziej uwarunkowani przez naszą kulturę, niż myślimy. Autor odwołuje się do książki Batia Mesquita, badając, jak te różnice wpływają na relacje w wielokulturowym społeczeństwie.

Ten odcinek porusza różnorodne aspekty tęsknoty, łącząc nostalgiczne wspomnienia z refleksjami o przyszłości. Zaskakujące jest, że nostalgia może mieć mroczne polityczne zastosowania. Omawia również, jak tęsknota zbliża ludzi do siebie oraz jak radzić sobie z intensywnymi emocjami. Interesujący wątek porównuje pragnienie bliskości do zachowań norników preriowych. Na koniec przedstawia sehnsucht, tęsknotę za życiem, które mogłoby być, ilustrowaną przez poruszający film.

Pretekstem do rozmowy z Cvetą Dimitrovą, psychoterapeutką jest książka "Mężczyzna o pięknym głosie" wydana przez Znak Literanova. Jednak to tylko początek bardzo emocjonalnej dyskusji o tym, czym stała się psychoterapia, o nierealistycznych oczekiwaniach wobec niej i wyobrażeniach, które zasilają zbiorowe wyobrażenia. Jest o granicach w psychoterapii, o tym po co ludzie popełniają błędy i co robią psychoterapeuci ze swoimi uczuciami wobec pacjentów. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.   #reklama #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #mężczyznaopięknymgłosie #książka #books #znakliteranova #oczekiwania