O Zmierzchu S06E12 Gruz vs. Dobrostan – O Zmierzchu
Jun 8, 2024
Odkrywanie zależności między dobrostanem a kryzysami życiowymi pozwala na nowo spojrzeć na nasze wyzwania. Prowadzący analizują narzędzie Wellbeing Score, prezentując jego wpływ na zdrowie psychiczne. Wartości szczęścia są zestawione z koncepcjami psychologii pozytywnej, co prowadzi do refleksji nad ambiwalencją w naszym życiu. Jak kształtować dobrostan w trudnych czasach? To pytanie, które staje się kluczowe w dążeniu do lepszego życia.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Nowa koncepcja dobrostanu
- Dobrostan to świeża kategoria w porównaniu z długą historią refleksji nad szczęściem.
- Po raz pierwszy użyto terminu "well-being" w 1948 przez WHO, definiując zdrowie.
Psychologia pozytywna i dobrostan
- Psychologia pozytywna, zapoczątkowana przez Seligmana, skupia się na ludzkim potencjale i dobrostanie.
- Model Ryff definiuje dobrostan przez autonomię, relacje, cel w życiu i samoakceptację.
Dążenie do rozkwitu
- Dąż do "rozkwitu" (flourishing) poprzez wzmacnianie poczucia sensu, relacji i rozwoju osobistego.
- Skup się na poczuciu sprawczości i możliwości wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu.