

S06E07 Fosy i fortyfikacje #1 – O Zmierzchu
7 snips Mar 30, 2024
Dyskusja o mechanizmach obronnych i ich wpływie na percepcję rzeczywistości oraz relacje. Omówienie różnych rodzajów obronnych, takich jak zaprzeczanie i projekcja. Dowiedz się, kiedy mechanizmy obronne mogą być problemem i jak je rozpoznać u siebie.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Trwałość Mechanizmów Obrony
- Mechanizmy obronne są trwałymi elementami struktury psychicznej i działają całe życie.
- Możemy zmniejszać ich częstotliwość, ale nie wyeliminować.
Refleksja nad Mechanizmami Obronnymi
- Zastanów się nad swoimi mechanizmami obronnymi, aby lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje.
- Mogą one zniekształcać rzeczywistość i utrudniać relacje.
Rozszczepienie i Czarno-Białe Widzenie
- Rozszczepienie to mechanizm obronny dzielący świat na "biały" i "czarny".
- W połączeniu z czarno-białym widzeniem świata, utrwala polaryzację.