O Zmierzchu

S06E07 Fosy i fortyfikacje #1 – O Zmierzchu

7 snips
Mar 30, 2024
Dyskusja o mechanizmach obronnych i ich wpływie na percepcję rzeczywistości oraz relacje. Omówienie różnych rodzajów obronnych, takich jak zaprzeczanie i projekcja. Dowiedz się, kiedy mechanizmy obronne mogą być problemem i jak je rozpoznać u siebie.
Ask episode
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
INSIGHT

Trwałość Mechanizmów Obrony

  • Mechanizmy obronne są trwałymi elementami struktury psychicznej i działają całe życie.
  • Możemy zmniejszać ich częstotliwość, ale nie wyeliminować.
ADVICE

Refleksja nad Mechanizmami Obronnymi

  • Zastanów się nad swoimi mechanizmami obronnymi, aby lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje.
  • Mogą one zniekształcać rzeczywistość i utrudniać relacje.
INSIGHT

Rozszczepienie i Czarno-Białe Widzenie

  • Rozszczepienie to mechanizm obronny dzielący świat na "biały" i "czarny".
  • W połączeniu z czarno-białym widzeniem świata, utrwala polaryzację.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Get the app