O Zmierzchu

OZ #7 kochaj swoje ciało na wiosnę. A potem przez cały rok. Przy okazji saharyjskich upałów i odsłaniania fragmentów ciała zadajemy sobie odwieczne pytania o adekwatność naszej fizycznej powłoki. Czy aby się nada na ten wiosenno-letni targ, gdzie liczy się piękno, świeżość i dopasowanie do insta normy? Dlatego w 7-mym odcinku „O Zmierzchu” rozwijam najważniejsze przykazanie zdrowego psychiczne człowieka – szanuj i kochaj swoje ciało, bo to jesteś ty, a nie jakiś przypadkowy zlepek atomów. Oprócz myśli przewodniej rozwijanej w tonie późnowiosennej apokalipsy, znajdziecie też:  🔷 co to jest akceptacja własnego ciała i jak wygląda odcięcie? 🔷🔷 jak stare, dobre religijne zasady odbijają się w nowoczesnym kulcie ciała?  🔷🔷🔷 dużo o tym, po co człowiekowi ciało i jak się nim cieszyć Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  #ozmierzchu #seksisens #głowaserceciało #ciałopozytywność #makesexgreatagain

Pieniądze. Dżentelmeni o nich nie rozmawiają. Może dlatego, że ci, którzy wymyślili to powiedzenie, zazwyczaj nie musieli się o nie martwić. My zaś potrzebujemy rozmawiać o pieniądzach, bo dla nas temat niezależności finansowej, jest równie kluczowy, co samodzielność seksualna. We dwie, z Justyną Kwiatkowską z „Zadbanej finansowo” prawimy o seksie, kasie, przepływie energii, o związkowej równowadze w zarabianiu. Dłuższy podkast na długi weekend, rozpoczyna serię moich spotkań z ciekawymi i inspirującymi gośćmi. W tym odcinku znajdziecie min:  🔷 jak zacząć rozmawiać ze sobą na temat pieniędzy?   🔷🔷 jak utrudniamy sobie temat?  🔷🔷🔷 o finansowych archetypach i jak mogą pomóc budować dobrobyt  Życie się robi lepsze, o zmierzchu #ozmierzchu #seksisens #głowaserceciało #przyjemnosc #ciało #seks #makesexgreatagain

Dziś jest o fizjologicznej reakcji na stres i jej wpływie na nasze ciało. Tym wpływie, który powoduje, że z czasem przestaje nam wychodzić. Opowiadam, jak styl życia i przeżywane obciążenia zmieniają kondycję psychofizyczną i możliwość przeżywania dobrego zbliżenia seksualnego. I tłumaczę na jakiej zasadzie stres działa na was na co dzień i jak się w to nie wkręcić. Mam nadzieję, że #zaburzeniaerekcji popchnie ten podkast, choć temat jest mocno aktualny także dla kobiet.  🔷 czemu warto uwierzyć, że stres istnieje? 🔷🔷 jak autonomiczny układ nerwowy nami rządzi? 🔷🔷🔷 5prostych metod na odprężenie Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  #ozmierzchu #seksisens #głowaserceciało #seks #makesexgreatagain

Audycja wyczerpująco i bez litości odpowiada na fundamentalne pytanie - Z jakich powodów nie wychodzi nam w seksie? Oczywiście, oszczędzając na prostych rozwiązaniach. Przy okazji obala kilka mitów. Pierwszy - że seksualnością można zajmować się w oddzieleniu od reszty życia. Drugi - ten, że dobry seks sam się zrobi. Szczegółowo będzie o: 🔷 Cztery proste prawdy o relacjach tzw. romantycznych  🔷🔷 Czym jest seks, a czym seksualność?    🔷🔷🔷 Zyskach z osobistego zaangażowania w temat i integrowania seksualności w życiu  Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #niedzwiecka #ozmierzchu #seksisens #głowaserceciało #emocje

Przyjemność to skomplikowane doświadczenie, które wielu z nas trudno odnaleźć. W rozmowie poruszają temat kulturowych uwarunkowań oraz zmysłowych aspektów przyjemności. Zastanawiają się, gdzie szukać autentycznego spełnienia i jak uniknąć pułapek, które mogą je zabić. Podkreślają korzyści płynące z osobistej przyjemności oraz wywrotowy charakter tego stanu. To refleksja nad tym, jak można wzbogacić swoje życie, odsłaniając jego pełen potencjał.

W podcastie omawiane są emocje jako kluczowy element naszego życia, a mit ich słabości zostaje obalony. Marta przybliża cztery podstawowe emocje: złość, żal, smutek i lęk, podkreślając ich rolę w naszym doświadczeniu. Dowiadujemy się, jak tłumienie emocji może prowadzić do problemów zdrowotnych, a również, że trudne emocje mogą być źródłem cennych nauk. Na koniec przedstawia dziewięć korzyści z zaprzyjaźnienia się z emocjami, podkreślając ich wpływ na zdrowie, relacje i osiąganie celów.

W podcastie poruszane jest zaufanie do emocji oraz ich rola w życiu. Zrozumienie emocji może prowadzić do lepszego seksu i większego spokoju. Obrażanie się na emocje porównywane jest do wiary w płaską ziemię. Przedstawiono cztery podstawowe emocje, które nie powinny być lekceważone, oraz trzy szkodliwe strategie radzenia sobie z emocjami. Zmiana podejścia do uczuć może przynieść znaczną poprawę jakości życia.