O Zmierzchu O Zmierzchu #12 Kontrola - i na co Ci ona?
15 snips
Aug 3, 2019 Rozmowa skupia się na paradoksie kontroli w relacjach oraz emocjach. Poruszane są osobiste doświadczenia związane z trudnymi emocjami i ich wpływem na nasze życie. Zastanawiają się, co naprawdę możemy kontrolować i jakie mechanizmy rządzą naszymi działaniami. Wartościowe strategie walki z nadmierną kontrolą ukazują, jak ważna jest elastyczność emocjonalna. Ciekawe rozważania na temat władzy i sztywności w relacjach mogą skłonić do refleksji nad własnym podejściem do kontroli.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Kontrola jako strategia przetrwania
- Kontrola to strategia przetrwania z dzieciństwa, nie prawdziwe bezpieczeństwo emocjonalne.
- Nasze potrzeby kontroli pochodzą z lęku przed niepewnością i bezradnością.
Kontrola jako reakcja na lęk
- Kontrola jest narzędziem walki z bólem, lękiem i bezradnością.
- Trzeba patrzeć na kontrolę łagodnie, nie oceniać surowo innych i siebie.
Trzy twarze kontroli
- Kontrola objawia się przez sztywność, władzę i pozorną podległość.
- Te cechy osłabiają relacje i utrudniają wyrażanie emocji.