O Zmierzchu

W zasadzie to jest najprostsza rzecz na świecie: wziąć, co ci potrzebne i dać, co możesz, we właściwym momencie. Ewolucjoniści twierdzą, że ta wymiana to podstawa naszego sukcesu, jako gatunku. Ale chyba coś po drodze poszło nie tak, bo dawanie i branie to jest dla nas bardzo obciążony temat. Radzimy sobie z nim wchodząc w dwie psychiczne pozycje: paczkomatu i jamochłona. Sprawy to nie załatwia, a tylko dodatkowo komplikuje wymianę. 🔷 Słów kilka o pomaganiu 🔷 🔷 Przegląd żółtych strategii 🔷 🔷 🔷 Miejsce władzy w dynamice dawania i brania 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Zaczynamy od wiadomości od słuchacza oraz wiersza Larkina o tym, jak rodzice przygotowują grunt pod nieszczęścia dzieci, zacytowanego w wolnym tłumaczeniu. Przechodzimy przez kilka historycznych i psychologicznych wiraży, hamujemy naprzeciw objawienia, które nazywa się Teoria Relacji z Obiektem, po to by ostatkiem sił dotoczyć się do zatoczki postojowej, w której odpowiadamy na zasadnicze pytanie - z jakiego powodu oraz po co mielibyśmy się odczepić od naszych rodziców? 🔷 Nie matkę oglądamy, ale ślad po matce. 🔷 🔷 Kilka argumentów za tym, że kiedyś naprawdę było gorzej. 🔷 🔷 🔷 Co robić ze sobą, jak już dasz im spokój? 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Oddech jest niedocenianą, ale kluczową czynnością dla zdrowia. Dowiedz się, jak świadome oddychanie wspiera emocjonalną samoregulację i nerw błędny. Marta przedstawia praktyczne wskazówki dotyczące oddechu, a także wskazuje na jego rolę w seksie i głębszych doznaniach. Zaskoczy Cię naukowy dowód na skuteczność intonacji OM. A może zastanawiałeś się, jak zmieniająca się regulacja oddechu wpływa na Twoje emocje? Zgłębisz te zagadnienia i odkryjesz, jak oddychanie może poprawić Twoje życie!

Sylwia Włodarska, mediatorka i blogerka, dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat trudności komunikacyjnych, z którymi się zmagamy. Porusza znaczenie empatii i aktywnego słuchania, podkreślając, jak zmysły wpływają na nasze rozmowy. W kontekście porozumienia bez przemocy przedstawia technikę NCSZ, promującą świadome zamykanie się dla lepszego zrozumienia. Sylwia wskazuje na rolę emocji w budowaniu relacji oraz akceptacji ich złożoności, co prowadzi do głębszych i zdrowszych interakcji.

Czy można przestać być grzeczną dziewczynką lub chłopczykiem? W podcaście omawia się, jak normy wychowawcze kształtują osobowość i jak walka z tym systemem może prowadzić do osobistej wolności. Zaskakująco mieszamy miłość z lękiem i odkrywamy, że grzeczność może skrywać głębokie frustracje. Zawarte są dwa kluczowe kroki dla tych, którzy pragną stać się bardziej autentycznymi. Jak przekształcić dostosowanie w siłę? Posłuchaj, a dowiesz się, jak odbudować swoje emocje!

W najnowszym odcinku poruszane są różnice między martwicą a żywicą jako różnymi podejściami do miłości. Tematyka dotyczy zawirowań w relacjach, zwłaszcza między matką a dzieckiem. Zastanawiają się nad wpływem kulturowych koncepcji na nasze postrzeganie miłości. Wprowadzają technikę 6xZ, która pomaga radzić sobie z zmartwieniami i promuje zdrowsze relacje. Odcinek pełen refleksji i praktycznych wskazówek na pewno zachęci do głębszej analizy uczuć.

Kapibary to uwielbiane zwierzęta, które symbolizują dobrostan. Rozmówcy omawiają, jak różnorodność i elastyczność w myśleniu przekładają się na lepsze samopoczucie, porównując je do niepraktycznych pudełek. Zjawisko dobrostanu jest w świecie pełnym wyzwań i zagrożeń, takich jak pumy czy anakondy. Poznajemy także fascynujące funkcje kory przedczołowej oraz odkrywamy supermoce, z którymi się rodzimy, ale rzadko z nich korzystamy. Relaks przy kapibarach staje się inspiracją do refleksji o życiu.

Magda Winiarska-Smoczyńska, terapeutka dziecięca, specjalizująca się w pomocy dzieciom w czasie rozwodów, dzieli się wnikliwymi spostrzeżeniami na temat emocjonalnych wyzwań, które przeżywają dzieci w takich sytuacjach. Rozmawiają o potrzebach emocjonalnych dzieci, konfliktach lojalnościowych i ich wpływie na samopoczucie. Podkreśla znaczenie współpracy rodziców oraz tworzenia spójnej rzeczywistości dla dzieci, aby mogły lepiej adaptować się do zmian i odnaleźć się w nowej sytuacji.

Bliskość emocjonalna i jej lęki odgrywają kluczową rolę w relacjach międzyludzkich. Zastanawiają się, dlaczego uciekamy od bliskości, mimo że jej pragniemy. Odkrywają dysfunkcyjne wzorce przywiązania, które wpływają na nasze interakcje. Rozmawiają o mechanizmach obronnych i złości, które kończą wiele opowieści. To fascynująca podróż w meandry naszych relacji, zarówno dla tych w związkach, jak i dla tych, którzy ich pragną.

Co z tym porno, to jest słabe pytanie, ale najczęściej od niego zaczynamy. Próbując zrozumieć zjawisko, które przez ostatnie 20 lat zmodyfikowało nasze nawyki i myślenie o seksie i ciele, możemy łatwo popaść w polaryzację poglądów. Uznać, że to nowoczesna Sodoma i eliminować z inkwizytorskim zapałem, albo uznać, że sekspozytywność granic nie ma, dlatego możemy hulać swobodnie. W obydwu przypadkach zwalniamy się od krytycznej analizy zjawiska i sprawdzenia, co z tego wszystkiego wynika dla nas, dla naszych relacji i życia seksualnego. Easter egg w tytule dla tych, którzy lubią zagadki oraz: 🔷 Trzy efekty, które robią różnicę 🔷 🔷 Znowu o układzie nerwowym i jego reakcji na goliznę 🔷 🔷 🔷 Tak wiele aspektów pornografii sieciowej, ile zdołałam zebrać 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty