O Zmierzchu

Sylwia Włodarska, mediatorka i blogerka, dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat trudności komunikacyjnych, z którymi się zmagamy. Porusza znaczenie empatii i aktywnego słuchania, podkreślając, jak zmysły wpływają na nasze rozmowy. W kontekście porozumienia bez przemocy przedstawia technikę NCSZ, promującą świadome zamykanie się dla lepszego zrozumienia. Sylwia wskazuje na rolę emocji w budowaniu relacji oraz akceptacji ich złożoności, co prowadzi do głębszych i zdrowszych interakcji.

Pytanie jak przestać być grzeczną dziewczynką pojawia się często w takich poradnikach, w których dominuje opowieść o asertywności, żądaniu zamiast proszenia i działaniom, dzięki którym zrobisz z siebie prawdziwą bicz. Męski odpowiednik tego pytania zadawany jest cichutko i często zawisa w próżni. Dlatego w odcinku wywracam do góry nogami pomysł na grzeczną ♀ i ♂ , zamieniam to na rozumienie pojęcia dostosowania, pokazuję gdzie to się zaczęło i co nam zabiera. Oraz rozwiewam mit, jakoby osoby nie-grzeczne zajmowały się paleniem wiosek i niszczeniem życia na planecie. W tle zaś: 🔷 co wyjdzie, jeśli zmieszamy miłość z głębokim lękiem? 🔷 🔷 fawn jako dostosowanie, a nie reakcja biologiczna 🔷 🔷 🔷 2 kroki, które człowiek pragnący być niegrzecznym, zrobić powinien 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

W najnowszym odcinku poruszane są różnice między martwicą a żywicą jako różnymi podejściami do miłości. Tematyka dotyczy zawirowań w relacjach, zwłaszcza między matką a dzieckiem. Zastanawiają się nad wpływem kulturowych koncepcji na nasze postrzeganie miłości. Wprowadzają technikę 6xZ, która pomaga radzić sobie z zmartwieniami i promuje zdrowsze relacje. Odcinek pełen refleksji i praktycznych wskazówek na pewno zachęci do głębszej analizy uczuć.

Kapibary to uwielbiane zwierzęta, które symbolizują dobrostan. Rozmówcy omawiają, jak różnorodność i elastyczność w myśleniu przekładają się na lepsze samopoczucie, porównując je do niepraktycznych pudełek. Zjawisko dobrostanu jest w świecie pełnym wyzwań i zagrożeń, takich jak pumy czy anakondy. Poznajemy także fascynujące funkcje kory przedczołowej oraz odkrywamy supermoce, z którymi się rodzimy, ale rzadko z nich korzystamy. Relaks przy kapibarach staje się inspiracją do refleksji o życiu.

Magda Winiarska-Smoczyńska, terapeutka dziecięca, specjalizująca się w pomocy dzieciom w czasie rozwodów, dzieli się wnikliwymi spostrzeżeniami na temat emocjonalnych wyzwań, które przeżywają dzieci w takich sytuacjach. Rozmawiają o potrzebach emocjonalnych dzieci, konfliktach lojalnościowych i ich wpływie na samopoczucie. Podkreśla znaczenie współpracy rodziców oraz tworzenia spójnej rzeczywistości dla dzieci, aby mogły lepiej adaptować się do zmian i odnaleźć się w nowej sytuacji.

Bliskość, a raczej "ucieczka od bliskości" jest terminem, którym staramy się objaśnić większość relacyjnego zła tego świata. Poniekąd słusznie bo, jak dowodzę w odcinku, bardzo niewiele osób jest poukładanych ze swoją bliskością. Zazwyczaj traktujemy to pojęcie jak szufladę do której można wrzucić wszystko. Szkoda, bo zrozumienie sposobów w jaki każdy z nas bliskości unika jest początkiem pojęcia - o co w tym wszystkim chodzi. Przez meandry bliskości prowadzą nas reżyserzy, którzy z tylnego siedzenia zarządzają ruchem i podobno chcą dla nas dobrze. Odcinek zarówno dla tych, co są w relacjach, jak i dla tych, które/którzy za nimi tęsknią. 🔷 z jakiego powodu uciekamy od bliskości, skoro jej tak pragniemy 🔷 🔷 dysfunkcyjne wzorce przywiązania 🔷 🔷 🔷 złość kończy opowieść, cała na biało 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Co z tym porno, to jest słabe pytanie, ale najczęściej od niego zaczynamy. Próbując zrozumieć zjawisko, które przez ostatnie 20 lat zmodyfikowało nasze nawyki i myślenie o seksie i ciele, możemy łatwo popaść w polaryzację poglądów. Uznać, że to nowoczesna Sodoma i eliminować z inkwizytorskim zapałem, albo uznać, że sekspozytywność granic nie ma, dlatego możemy hulać swobodnie. W obydwu przypadkach zwalniamy się od krytycznej analizy zjawiska i sprawdzenia, co z tego wszystkiego wynika dla nas, dla naszych relacji i życia seksualnego. Easter egg w tytule dla tych, którzy lubią zagadki oraz: 🔷 Trzy efekty, które robią różnicę 🔷 🔷 Znowu o układzie nerwowym i jego reakcji na goliznę 🔷 🔷 🔷 Tak wiele aspektów pornografii sieciowej, ile zdołałam zebrać 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Jak znaleźć motywację w trudnych czasach? Podcasterzy analizują złożoności motywacji oraz różnice między pokoleniami. Dowiadujemy się, jak techniki takie jak mentalne kontrastowanie i WOOP mogą pomóc w pokonywaniu prokrastynacji. Wskazówki dotyczące radzenia sobie z przeszkodami dodają otuchy każdemu, kto marzy o osiągnięciu celów. Oswajanie wewnętrznej motywacji to klucz do sukcesu w codziennych wyzwaniach. Słuchaj i inspiruj się do działania!

Audycja dla fanów gatunku. Jest galopadą kucy poprzez chmury pyłu, na zmianę z chmurami brokatu. Kuce są mocno stargane życiem, często idą w spanko, ale o miłości wiedzą całkiem sporo. Mówią o tym, czym miłość nie jest; gdzie jej nie szukać i oglądają wiele jej ciemnych stron. Opowieść trafia nawet na karnego jeżyka, na którym siedzą królik, suseł i niedźwiedź, chociaż nie wiadomo po co, i na co. Mimo wysiłków panuje tu kompletny brak przyzwoitości w zmienianiu wątków. Na szczęście galop kończy się konkluzją, że miłość może być jednym z niewielu remediów działających na egzystencjalny ból. Chociaż kuce mają zupełnie specyficzną definicje miłości. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Podczas rozmowy odkrywane są psychologiczne różnice w przeżywaniu rozwodów przez kobiety i mężczyzn. Zwraca się uwagę na emocjonalne trudności, które towarzyszą rozstaniom. Poruszone są tematy mediacji, negocjacji oraz akceptacji w trudnych sytuacjach. Wartościowe refleksje dotyczą odpowiedzialności w relacjach i emocji związanych z końcem miłości. Całość kończy się pozytywnym przesłaniem, które może poprawić nastrój w przededniu Walentynek.