L'Instant Outdoor

Bertrand Soulier est l'animateur du podcast km42.Après une vie sédentaire et un sur-poids il a eu une prise de conscience et a pris sa vie en main en se mettant au sport.L'objectif marathon est donné ! Il a documenté toute son évolution dans son podcast qui dure maintenant depuis 5ans.Si vous ne le connaissez pas je vous invite à le découvrir ici : https://km42.runOn revient sur son parcours et son histoire dans ce nouvel épisode de l'instant Outdoor.Bonne écouteSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque Mardi, Serge Moro nous partage un billet d'humeur sur l'actualité du TrailAvec un regard neutre et objectif il nous fait réfléchir sur notre pratique avec une vision toujours très intéressante.Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En compagine de Bénédicte et de Pascal, fondateur de Running Yogis, nous abordons tous les aspects du Yoga et comment il peut être bénéfique aux runners.Le Yoga est un sport en plein essort. Dans ce monde où va plus vite, se reconnecter avec soi-même va devenir la priorité de demain.Un épisode qui nous amène à réfléchir sur notre propre vie et fonctionnement.Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Serge Nicolas est Breton et ultra-traileur. En compagine de Philippe Ehouarne il a créé la Team Bretagne Ultra Trail qui est arrivée 3eme en 2019.Dans ce nouvel échange on parle de son parcours de Traileur et aussi de la création de cette belle équipe de trail Bretonne.Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de la série Café Traileur, je reçois Robin Schmitt.Son nom ne vous parle peut-être pas pourtant c'est lui qui anime la page "Les Genoux dans le Gif" cette célèbre page d'humour sur le Trail.Avec Robin on revient sur l'histoire de la page, ses projets et aussi sur son histoire de Traileur.Un épisode bien sympa que je vous invite à partager s'il vous a plu ;-)Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sport est bon pour le corps ! On ne le répètera jamais assez...Cependant, est-ce que notre coeur aime ce rythme soutenu sur des heures et des heures ?Comment s'adapte t'il ? Quels sont les risques qu'il encoure ? Comment s'en prémunir ?Stéphane nous présente tout ça de façon très simple à comprendre ;-)Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode je reçois Sébastien Climent. Sébastien a la maladie de ménière ! Une maladie peut connu qui lui a rendu la vie un enfer.Il dit dans sa présentation de lui-même : "Cette histoire montre ce que la volonté d'un homme peut accomplir. C'est le récit d'une déchéance, d'une lente agonie suivie d'une renaissance comme au cinéma, qui inspirera tous ceux qui, pour s'en sortir, doivent infléchir le cours de leur vie."Comme souvent dans cette série "le sport a changé ma vie", on prend une bonne claque !Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque Mardi, Serge Moro nous partage un billet d'humeur sur l'actualité du TrailAvec un regard neutre et objectif il nous fait réfléchir sur notre pratique avec une vision toujours très intéressante.Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En compagnie de Xavier Teychenne, formateur pour la clinique du coureur, nous parlons de toutes les dernières recommandations pour éviter de se blesser en Trail.Comment pratiquer ? Comment s'adapter en cas de blessure ? Qui se blesse ? Faut-il s'étirer ?Encore une fois il va falloir prendre des notes...Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les équipements technologiques que l'on emporte avec nous sur nos trails demandent souvent d'être rechargés quand ça commence à durer...Comment choisir sa batterie externe ? Que valent les montres qui se rechargent grâce à l'énergie solaire ? Jérôme du blog montre-cardio-gps.com nous explique tout ça...Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.