L'Instant Outdoor

Chaque Mardi, Serge Moro nous partage un billet d'humeur sur l'actualité du TrailAvec un regard neutre et objectif il nous fait réfléchir sur notre pratique avec une vision toujours très intéressante.Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'hydratation en trail et plus largement en sport est l'in des éléments les plus importants ! Une bonne hydratation peut vous faire réussir un événement alors qu'à l'inverse ça peut vous conduire à l'échec.Laurent nous donne les recommandations issus de la science et les bonnes pratiques à mettre en place simplement.N'oubliez cependant pas que la seule vérité c'est la votre alors testez les conseils prodigués dans l'épisode et adaptez en fonction de vous.Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rémi Camus est aventurier explorateur. Il se lance dans des défis que vous n'auriez même pas en tête.Au travers de ses aventures il milite pour un accès à l'eau pour tous.Rémi est aussi un expert en survie. Il réalise des stages destinés aux personnes qui veulent retrouver une connexion avec la nature ou sortir de leur quotidien.https://remicamusexplorer.frJ'ai trouvé notre conversation passionnante et je ne doute pas que vous prendrez autant de plaisir que moi à l'écouter.Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Stan Thuret est navigateur sur le bateau Everial basé à Concarneau.Stan est aussi ultra traileur avec notamment l'échapée belle à son actif. Alors qu'il prépare la Transat Jacques Vabre il m'a reçu sur son bateau pour nous partager sa passion de la naviguation, du grand large et des parallèles que l'on peut faire entre la voile et le Trail.Très bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lucas Probst est un ingénieur savoyard, il est aussi ultra traileur...Après 10ans de gardien de hand il a eu envie de nature ! En 2021, il est le plus jeune finisher de la Swisspeak 360 cette célèbre course de plus de 360km... Rien que ça...Quel est son parcours ? Quel est son message ? Quels ont été ses difficultés ?On parle de tout ça dans ce nouvel épisode de l'instant Outdoor ;-)Bonne écouteSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cyrille Jeancler est un sportif hors du commun. Pourtant un terrible accident va lui faire stopper toutes activités phyisque durant plusieurs mois.Avec son mental d'acier et une tolérance à la douleur hors norme il va réussir à surmonter cette épreuve.Au point d'en venir à accomplir des défis incroyables comme le Corsicaman... Qu'est-ce-que c'est que ça ??? Rendez-vous dans le podcast pour en savoir plus.Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parfois il n'est pas simple de s'alimenter correctement ! Pourtant en suivant quelques conseils simples à mettre en place dans vos habitudes alimentaires dès aujourd'hui vous pouvez changer radicalement votre nutrition.Les effets s'en ressentiront et pour certains ils seront mêmes très rapides ! De mon côté suite à cet épisode j'ai modifié mon petit déjeuné.Rappelez vous qu'il vaut mieux faire des petites modifications régulièrement plutôt qu'un gros chamboulement une fois par mois !Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le Trail est un sport récent qui est en plein BOOM ! On assiste à une augmentation des compétition, des coureurs et aussi une structuration naissante.D'où c'est parti ? Quel a été l'évolution au fil des années ? Et comment cela va se dérouler à l'avenir... ?C'est tout ce que l'on traite dans ce nouvel épisode.Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alain est avenuturier explorateur depuis 6 ans après avoir quitté une vie bien rangée d'ingénieur dans l'automobile.Il nous partage son quotidien fascinant remplit de voyages et d'aventures.Il a récemment parcouru le Marathon des Sables en tongs... oui oui en tongs... !!!Sa bonne humeur transperse le podcast alors je vous souhaite de passer un très bon moment en notre compagnie.Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Olivier nous partage ses meilleurs conseils de podologue pour prendre soin de ses genoux.De trop nombreux sportifs en souffrent ! Pourtant en suivant quelques conseils il est possible de les préserver.Prenez des notes et bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.